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太多理論 - a507732 |
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作者 | ||
阿德 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2010-05-28 at 1:11pm |
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阿銓兄身材是修長的魚雷型 ,要靠自己的動力推進,不像小弟是竹筏型 ,前寬側扁,游不快也沉不下去.
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a507732 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:55pm |
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阿德 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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偶習慣划兩下換氣一次 , 也習慣左右換氣 , 目前是划水動作還有進步空間, 25M的泳池太擁擠 ,可以練習長泳的時間及空間不夠,一直要超別人的車 ,會把好姿勢,弄亂掉.
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a507732 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:55pm |
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a507732 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:55pm |
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阿德 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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怎麼可以請那麼多特技演員,同時作腳背拍球的動作.
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王坤樹 ![]() manager ![]() 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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當然在意!
羞澀是我本性,豈可大庭廣眾下袒胸露乳。
我還是乖乖在一角偷偷學就好,若有機會再當面向教練求助。
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阿銓 ![]() Groupie ![]() ![]() 註冊日期: 2009-10-27 線上狀態: 離線 文章數: 89 |
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阿銓兄可以試試看我先前說的方法. 反正您覺得您的蛙式不夠快,所以就算自由式還沒學精前,也不會慢太多. 因此您的學習效益,會比王大哥多,損失又比較少, It's a good business. 自由式若踢水不當,不僅雙腳浮不起來增加阻力,還會影響滑水的效率與節奏. 蛙式也有相同的道理,若蛙式的手腳不配合,前進力量會被抵銷,不只很難游得快,甚至還會游不動呢! 多謝前輩指教
小弟還有個問題 請教前輩
拜讀大哥文章後小弟就馬上試水溫
自由式一開始還可以滑6下換氣接下來是5下.....2下再來就是氣喘虛虛>一百米就投降.手腳都不會酸.速度2分15秒.
為什麼比跑5000還累(小弟5000還有21:06秒)
請大哥再指點小弟
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知識是生財器具,家人是動力,馬拉松就是我們財富
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a507732 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:54pm |
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a507732 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:54pm |
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