新書上架：《鐵人三項》

各位耐力運動的同好大家好，小弟最近即將出版一本書：《鐵人三項》，這是臺灣目前第一本以鐵人三項為主題，而且完全由國人創作的圖文書，詳細介紹有關鐵人三項的各種知識。這是一本專門為想嘗試鐵人三項，卻有許多疑慮的人所寫的書。希望能對興趣的讀者有所幫助！

在〈技術訓練〉篇中所談到跑步技術，是小弟參考一位俄羅斯的教練所提出的新的跑步方式，我自己實際操作後，非常受用，馬拉松成績進步很多。大家可以參考一下，想聽聽大家對於這種跑步方式的想法。另外，〈體能訓練〉篇也仔細談耐力訓練的觀念和方式，也想聽聽已經跑了幾十年路跑的大哥大姐的意見。

網站連結：http://www.cite.com.tw/act/box_cite/FJ1016/main.html
博客來書籍館：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010472614
瘋。鐵人三項：http://www.facebook.com/pages/feng-tie-ren-san-xiang/112250225487375?v=wall

國內幾乎不見有人寫有關鐵人三項運動的專業著作，頂多是翻譯國外的書籍，如今有人能分享相關鐵人三項運動經驗，大家應該給予本書的作者予以加油與喝彩!!!

已訂了,但書似乎未上架,只能再等等

2009年7月苗栗鐵人三項賽，原本小弟有機會爭取「免役」，以替代役的方案進入高雄左營培訓隊，但那場關鍵性的比賽中，竟在最後三公里昏倒了!比了二十幾場鐵人比賽，竟在關鍵性的比賽DNF(do not finish)。不管怎樣，最後只能乖乖地接過兵單，被迫中斷練習一年，進入部隊裡。在部隊裡不能自由練習，也無法再面對比賽。只好專心於著作，寫出這本書，希望能對鐵人三項有興趣的同好有所幫助，藉由書寫的過程，也尋回對鐵人三項的熱情。

書中的〈知識篇〉、〈裝備篇〉和〈現場篇〉是專為初學者寫的；〈技術篇〉和〈體能篇〉是小弟吸收許多國外與運動生理學知識後的菁華(自稱菁華，但不知自己是否表達夠清楚就是了，請大家多多指教)，這兩章是專為已經有比賽過的選手寫的。

當然，大家最好先到書局翻過後再購買。有些經驗豐富的選手並不建議購買！

若大家閱讀過後，有任何問題，請至「瘋．鐵人三項」一起討論。http://www.facebook.com/Feng.Triathlon

徐國峰 上

國峰