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太多理論 - a507732

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文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 太多理論 - a507732
    發表於: 2010-06-28 at 11:54pm



編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 10:15pm
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 10:14pm
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noonrain 由上至下檢視
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王大哥加油!~
GO!GO!GO!...
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 10:13pm
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-15 at 4:28pm
文章發表人 a507732

這幾天忙翻了,直到今天才能稍微喘一口氣.

Tempo Run 5k + 自由車 15 k + 自由式 1.5 k + single arm swimming 10x25m

鐵人三項倒過來練,害得自己游 1.5 k 的最後 100m 差點抽筋.

 
Robert兄,你應深暗水性,這樣練三鐵順序是挺危險的。
有一理論是這樣說的,在劇烈運動後下水游泳是會縮缸的,所以正規三鐵賽絕不敢將游泳放在跑步或自由車之後,都是先游泳再自由車或跑步。
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