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99年7月的跑步日記 |
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獅子頭 
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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 主題: 99年7月的跑步日記發表於： 2010-07-21 at 8:38am |
修護中
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賁俊蓮
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12299 |
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發表於： 2010-07-22 at 11:04am |
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網頁正在修護及傳送處理．謝謝獅子頭及鍚恩的處理．
昨天里程又掛零．
今早再累也要小跑一下，所以就有志氣的起床了．約四點到門口，卻還是沒有向前的毅力，越休越累，跑感越差，於是就等隊友來會合吧．
今早聽一首歌，說高雄是高溫且炎熱的，說的真是沒錯啊．昨天的整個下午其實沒有烈日，有點不斷的悶雷，但雨就是下不來．溫度也沒降多少，直到下班的五點才好不容易有點小雷雨．一早的地面就有點潮溼了．沒有涼快，但四週卻變得如冬日的黑暗不見五指．
等蔡總及大仔來到，一起前進，我想著散步時的思緒，對於最近的跑不動，一直有點沮喪．但也明白急不來，但唯一值得慶幸的是無傷．又想到昨天竟然有朋友說，他和跑友討論說到了我，說我不易有傷的原因是我有一雙肥腿及大骨架，還說我的膝蓋要比男生要粗大結實？記得信利兄也說過類似的話，真不知要不要為自己的壯碩覺得開心？
唉．他們都不瞭解我多羨慕那嬌弱似無骨的紙片人呢
 慢慢跑著，再和他們聊著這回去泰國跑步的一些趣事．然後是朱大哥及杜先生的依序來到．雨後的清晨其實也多了不少的清涼．然後文起教練到了，大家說今早胡教授和朱大哥換班，而認真的葳寶難得今早沒到．那阿門伯給了祝福，卻也點出了，噴小姐你今天才回來上班？可見我偷懶太久了啦．
然後楊先生也加入我們的行列，而在直道上迎面而來的是被楊桑訓練跑的輕快的走路民眾呢，還有那一百多公斤減下來的猛男也來加入．跑步真的不錯，我在他們身上看到了前進腳步的輕快還有自在的表情．當然更有變輕快的身形．
真好的早晨，因為有跑．十一公里．
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12299 |
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發表於： 2010-07-22 at 4:58pm |
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沒想到百信網頁會出問題（只有跑步的少少東西啊）小粒說被綁架了？
還好有永慢的朋友們處理，真是多謝（謝謝獅子頭大人及鍚恩，謝謝永慢），不好意思，讓你們忙了一下下．
目前看起來還好，備份做的不好，我有空再慢慢看有哪裡漏掉．
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2010-07-22 at 6:02pm |
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大恩不言謝
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-07-22 at 7:47pm |
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yeah~~搶救成功了耶∼∼
又可以繼續看文章啦！！
感恩感恩！
  今早雖有早起
但卻不是跑步而是為了考試做最後準備
但出門時我後悔了
今早的天氣應該算是高雄難得的涼爽早晨呀∼∼
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12299 |
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發表於： 2010-07-23 at 4:15pm |
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祝葳寶考試順利，先把功課做好再來跑步。
昨天下午坐車經過台南及台中時都有一番大雷雨，下的蠻有氣氛的，因為雷電的交加，因為那石破天驚的氣勢及聲響。我在十點的黑暗中上風櫃嘴，可惜不是用跑的，還好有佐依子的聲音相伴。
今天去松鼠跑，可惜變成了烏龜慢跑。跑一回八十分鐘，跑一回四十分鐘，其他時間就騎騎玩玩了。唉，沒有力氣的一天！
不過一早到健身房就看到了小了幾號的熟悉背影有活力有速度的獵豹跑
，是大汗奔流認真律動的德教練。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12299 |
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發表於： 2010-07-23 at 4:18pm |
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忘了說一件可惡的事，今早六點守在電腦前訂車票，因為這樣不敢去跑步，因為怕狀況不好走回來超過時間來不及搶票。但是輸入後還是訂票已滿
 ，難不成都是跑步人買走的
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2577 |
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發表於： 2010-07-23 at 5:42pm |
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學妹: 我是下午三點,才想到要先預約訂票. 忙到四點才告一段落. 去程990807莒光(57車次)14:48 松山→關山 21:06. 回程990808莒光(11車次)23:03 關山→松山 05:09. 趁著郵局尚未下班,趕緊先去取票. |
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陳一郎
Groupie 
註冊日期: 2010-03-28 線上狀態: 離線 文章數: 84 |
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發表於： 2010-07-24 at 8:34pm |
 雖不認識各位 但這些日子來也見過幾次， 各位的史績不是我可以言陳述，在此想請問 鹽錠要如可何買、那裡買........(住台南縣永康市大灣)，這次也有報中寮山、關山，謝謝各位前輩指導
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2010-07-25 at 8:03am |
我不是前輩我是小粒 ，我上次是在高雄市鹽埕區的健康藥局買的（大仁路 120號），多少錢我忘了 編輯者 otto - 2010-07-25 at 10:14am |
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