跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 百信建材澄清湖慢跑隊
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 99年7月的跑步日記
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

99年7月的跑步日記

 發表回應 發表回應 頁面  <1 678910 20>
作者
訊息 反向排序
俊年 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2009-12-14
位置: 台北
線上狀態: 離線
文章數: 316
文章選項 文章選項   引述 俊年 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 99年7月的跑步日記
    發表於: 2010-07-27 at 1:39pm
文章發表人 賁俊蓮

第一次去玩七小時,第二次去玩了五個多小時.其實跑的時間不多,倒是亂亂騎,亂亂玩.買了卡,一次五十元,逾期兩個月後再加十元,一次六十也還好.只要混過一小時就划算.
難怪叫松鼠跑,其實蠻無聊的啦,要跑久的話,真的要超人的耐性.但是在午間大太陽的時段,倒是個好去處.
 
  小弟之前無聊去松鼠跑,跑了快2小時,那時候不是先找跑步機,而是先挑一台離電視機近的機子,調到HBO開始我的看電影旅程,管理員從開始看我正常到後來把我當怪人....跑完之後兩腳發抖Dead(可能是太規律的跑),心裡想著一次80元,一定要給他玩個夠本,所以又跑去玩舉重Smile
  小弟感冒一個禮拜,五天沒跑步,連跑個8公里都跑跑走走,週日晚上拖著身體去跑了21公里,心裡很擔心中寮山的準備到底夠不夠,居然在賽前感冒.只能怪自己陽明山試跑之後去洗溫泉,全身光溜溜在躺椅上睡著了,忘記長跑完免疫力降低要保溫Cry
練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華..
回到最上面
碧湖杜 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 1260
文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-27 at 1:27pm
剛開始看叫練德說松鼠跑, 以為是像間歇, 門檻跑一樣.
什麼高深的學問.. OuchOuch
原來我每星期二, 四都在練松鼠跑, 一小時.
 
洛城七月天, 早晚溫度不超過華氏65度( 攝氏18度 ), 夜裡還要蓋薄被.
白天最高溫不超過85F ( 30C ), 有點離譜.
往內地, 或者東北部, 看氣象報導, 動輒超過100F ( 37 ~ 38C )
難怪亞洲移民, 許多人選擇西岸. 
享受起點到終點的過程.
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12300
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-27 at 11:43am
第一次去玩七小時,第二次去玩了五個多小時.其實跑的時間不多,倒是亂亂騎,亂亂玩.買了卡,一次五十元,逾期兩個月後再加十元,一次六十也還好.只要混過一小時就划算.
難怪叫松鼠跑,其實蠻無聊的啦,要跑久的話,真的要超人的耐性.但是在午間大太陽的時段,倒是個好去處.
回到最上面
獅子頭 由上至下檢視
系統管理
系統管理
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 13194
文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-27 at 11:33am
文章發表人 王坤樹

文章發表人 獅子頭

請問賁仔,你在健身中心七小時是怎樣混過去的.
今天特休,特地是信義區健身中心,買了兩小時的票,一個半小時就滾出來了,整個中心的地上都是我的汗水.OuchOuch
 
人家姊姊有練過,你湊什麼熱鬧ㄚ?Big%20smile
這種健身中心還是可以去玩一玩,不囉嗦,50元一小時,不會告訴你加入會員有多好多好,結果是買一張跟本不會用的卡.OuchOuchOuch
也有淋浴設備,可以了.WinkWinkWink
回到最上面
王坤樹 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-27 at 11:18am
文章發表人 獅子頭

請問賁仔,你在健身中心七小時是怎樣混過去的.
今天特休,特地是信義區健身中心,買了兩小時的票,一個半小時就滾出來了,整個中心的地上都是我的汗水.OuchOuch
 
人家姊姊有練過,你湊什麼熱鬧ㄚ?Big%20smile
回到最上面
獅子頭 由上至下檢視
系統管理
系統管理
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 13194
文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-27 at 10:56am
請問賁仔,你在健身中心七小時是怎樣混過去的.
今天特休,特地是信義區健身中心,買了兩小時的票,一個半小時就滾出來了,整個中心的地上都是我的汗水.OuchOuch
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12300
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-27 at 8:51am
我當然是需要睡眠的,那天跑完了卅七公里,午覺到六點Cry,吃了晚餐再睡,一覺到天亮,又是里程零的週一Dead,有點迷糊的.也不知是老了還是體力變更差了,大概變得不堪太多里程的折磨了.
有時想想,也很怪.剛跑步的前幾年,真的是精力十足.白天上班,一下班要忙著買菜煮飯,在晚上少不了要照顧陪小孩及簡單家務.等家人睡了,在沒人的暗夜裡再把家裡整理一次,因為家裡有個小牛魔王,雖然他也會收拾自己的東西.我總是在無人的半夜裡才拖地整理,常常做完時已至凌晨.但卻還能每天早上準時去跑步不嫌累.好像真的變虛了,越來越貪睡了.
昨天下午買了一些老媽要的東西,再補些她愛吃的水果,在四點時開了車回家去.而高雄的天氣是午間時開始下雨.我看著雨滴想著,跑中寮的前幾天有雨真不是件好事.因為在南部,下過雨的太陽更是毒辣螫人的烈。沒想到車到了台南縣雨勢更大,有點看不清前方,不過還好是白天,所以仍不覺得危險。
回到家把東西放好,陪著老媽話話家常,生病的老爸還是口中唸唸有詞,聽不出說些什麼。不過老媽說,他在平時還會騙她說阿蓮回來了。聽了有點難過。幫媽把櫻桃洗好,放在盤子裡。媽卻說太貴了,捨不得吃,其實我自己也是捨不得買來吃的,還真是太貴了。
在舊巷裡走了走,只有飄散在身上的小小雨絲,鄰家的貓不怕人的瞪大了眼睛看著我這龐然大物,我也趁機裝出了老虎的猙獰,不過牠可不怕我。看了以往住過的土牆剥落的倉庫,心裡浮現出以往的時光,以久遠的年代。
夜了才離去,車行高速公路卻是豪大雨,尤其是大車快速通過激起的水花,讓我的小白好像淹沒在無邊的大海裡。開的有點心驚膽跳的,卻看不見可以暫停避過大雨的空間,心跳快快,速度變慢小心的回到高雄。
高雄難得有連日連夜的雨,所以早上就理所當然公休無法出門跑步了。直到現在,雨勢方歇。祈禱那雨就週日再下吧。
 


編輯者 賁俊蓮 - 2010-07-27 at 8:52am
回到最上面
cesar 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2002-07-17
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 3500
文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-26 at 12:57pm
回到最上面
王坤樹 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-26 at 10:01am
文章發表人 賁俊蓮

。原想睡一下,下午再趁勝追擊,沒想到太久沒操,一覺到現在
Dead
 
原來你也是需要睡覺的!Shocked
還以為奔女郎是每日只睡三小時,每天三點起床跑步的Superwoman。LOL
回到最上面
陳一郎 由上至下檢視
Groupie
Groupie


註冊日期: 2010-03-28
線上狀態: 離線
文章數: 84
文章選項 文章選項   引述 陳一郎 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-26 at 8:33am
Clap謝謝 小粒及賁姐(妹),中寮山見  謝謝
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <1 678910 20>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.094 秒。