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太多理論 - a507732
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a507732 由上至下檢視
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文章數: 386 		文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 太多理論 - a507732
    發表於： 2010-09-02 at 10:27pm

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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 10:29pm
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文章數: 386 		文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-31 at 4:15pm
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 10:29pm
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陳福堂 由上至下檢視
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文章數: 998 		文章選項 文章選項   引述 陳福堂 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-31 at 10:18am
文章發表人 a507732

同事跑完陽明山半馬當天晚上,就很興奮地來電告訴我,他以 2:1x 時間完跑. 他的毅力實在很堅強,只參賽過一次 9k 和鐵人,就去跑陽明山半馬,還以分組 40% 以內的成績完成,令我非常佩服. 現在他的跑馬信心大增,已經與我約定好明年元旦去參加雲林飛虎馬,作為他的初馬.  

新年新希望,歡迎100年1月1日來虎尾跑馬拉松.你一定沒有問題,我以前是操場15圈,就直接半馬,全馬一起來.
                                            飛虎常跑       叫獸
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 10:28pm
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 10:28pm
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 10:28pm
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mingchu 由上至下檢視
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文章數: 528 		文章選項 文章選項   引述 mingchu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-10 at 10:23am

Robert

中正大學的校園也是我練跑的路線，

從我家跑至中正大學門口來回20公里，可再繞校園2-3圈，補到30公里，

加上校園小葉欖仁樹、美人樹林立，春夏秋冬都有它的美。Big%20smile
你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog
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a507732 由上至下檢視
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 10:27pm
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野馬 由上至下檢視
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文章數: 491 		文章選項 文章選項   引述 野馬 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-06 at 1:56am

夏日在林道走是不錯的主意，可避暑又可練習跑步。

中部我沒時間去，只能在北部的郊區的小山徑走走。
如由中山北路底的天母水源古道走到文化大學，也是不錯的選擇。
何時高興就去，不用申請許可。
拔絲
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ultrailrunner 由上至下檢視
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文章數: 860 		文章選項 文章選項   引述 ultrailrunner 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-06 at 12:27am
同樣 50K, 100K, 有不同走法, 拼命是前半段班的事, 咱們後半段班是來享受的, 大家目的不一, 都好!

編輯者 ultrailrunner - 2010-08-06 at 12:28am
Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 RunningYam, 只是忘了密碼
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