上上下下的第5馬...基隆馬

基隆馬拉松是第二次的山路馬拉松
自從初馬從雙溪用了六小時多的時間克服以後
對山路一直都是怕怕的

尤其是這次又是山路的比賽
加上上週的金城桐花盃連馬
這次更是格外的注意自己的身體狀況
提醒自己不行的時候就放棄比賽
保全自己的身體才能夠應付往後的每一場馬拉松賽

第一次的連馬是在雙溪櫻花初馬和萬金石第二馬之間
第二次的連馬則是在金城桐花馬和基隆馬之間
深怕自己的貪心會弄壞了自己的雙腿
也不知道上週的金城桐花馬雙腳是否完全復原
就這樣在次踏上了 42 公里的第五馬

一樣的在蔡振曉大哥的帶領下穩穩且緩慢的往前跑
一開始的路線都還算是平坦,跑起來也不會累,
但是一個大左轉過後進入山區開始連續的上坡,
就開始有點吃不消的感覺了,但是還是盡力的跟上,

經過幾個陡坡之後,讓我重新回味了雙溪櫻花馬的感覺
這樣的路線和櫻花馬真的是有得比了..但是相較之下似乎是這場比較輕鬆
過了 6K 的里程牌過後就看見了折返點
賽前聽別人說過了這個折返點之後路線會比較平坦,微微的起伏不會太難應付
但是似乎不是這麼簡單的事情...兩個折返點之間的路線也是上下起伏,
尤其是大概 8.5K 那個水站到 9K 的距離更是一大難關...

到了 11K 的折返點之後拿了信物開始往回跑,
領先集團的選手這時候又迎面而來,速度之快讓我佩服...
剛剛痛苦的上坡..回程就是輕鬆快樂的下坡
剛剛快樂的下坡..回程就是痛苦萬分的上坡
往回跑到 16K 的第二折返點之後又是一次的折磨

直到第二次來到 106縣道前的折返點, 21K 半程的距離
時間已經過了 2 小時 37 分鐘,自覺似乎有點慢,
還開始擔心會不會 6 小時內無法完成...這樣就又要落馬了...

於是就一樣繼續的在上下起伏蜿蜒的山路上前進著...
後半程...有位會內的大哥沿路陪我聊天..忘掉自己正在跑馬拉松
不會累也不會喘,腳步就這樣自然的往前
碰到上坡就會降低速度甚至走路通過...

直到最後一次經過 106縣道前的折返點,31K 的距離,
看看時間還距離破 PB 還有 80 幾分鐘,11K 的距離,
平均配速只要 8 分鐘上下就可以破 PB 了....

雖然知道在山路上要破 PB 是滿困難的事情
賽前也告訴自己能平安跑完就是最大的勝利
但是眼看時間尚稱充裕,
體力也能夠負荷,於是就一路順順的往前推進...

看見前面有領先的選手..就打個招呼..然後擦身而過...
遇到上坡就當起步兵,等著被輾過,
就這樣不斷的輾人與被輾...直到看見最後 1K 的距離的時候
時間尚有 12 分鐘,我就開始猜想... 1K / 12分鐘
應該不難...於是激發出自己最後一點點的體力和意志力...

終於在 5:12'27" 回到暖暖運動公園
完成了自己的第五馬

同時也打破了上次金城桐花杯的個人 PB (5:19'23")
往前推進了6分半多...


下一場的目標就是富邦台北馬拉松...也期許自己能夠在 5 小時內完成...

完跑就是勇者，山地破PB更是勇者中之勇者。富邦平地跑馬又無高溫，且還有一個多月的練習時間，不要貪快，5小時內完成必無問題，加油！

恭喜嘉佑持續進步!

恭喜您又創造更新個人PB,小弟我與您相同在基隆完走第二馬,但是成績反而是令人汗顏的退步約12分鐘左右,期待本周六新竹遠東馬及下月台北馬可以扳回一點點面子,讓我們一起加油吧!!

建春兄所言甚是,確實是不要過於在意成績,有時候得失心太重反而造成反效果,最重要的是完走平安與獲致健康~~