|
2010 艋舺盃全國馬拉松路跑賽(42k-1st) - 人生的初馬 |
發表回應 
|
頁面 <12 |
| 作者 | |
Rita 
Groupie 
註冊日期: 2010-10-19 線上狀態: 離線 文章數: 62 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 2010 艋舺盃全國馬拉松路跑賽(42k-1st) - 人生的初馬發表於： 2010-11-16 at 4:41pm |
|
呂老師:
雖完成初馬挑戰但我想回頭把10Km及21Km給練好
因肌力和耐力還不夠強韌
再來希望自己的速度能稍提升
此次澎馬我選擇21Km...接下來還有富邦21Km
第二個全馬我跑2011/1/1雲林馬.....明年我還有個心願----跑完10馬
|
|
|
「如果一個人可以堅持長年累月的訓練過程，那意志力就不會是問題了。外頭正下着雨？那無關緊要。我身體感到疲累？那不算什麽。簡單的説，無論如何我就是必須去作該作的。」
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Le5EieeaFR6i0.tE6gBvUg-- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000336 |
|
 |
|
|
呂北
Senior Member 
註冊日期: 2010-04-12 位置: 貢寮 線上狀態: 離線 文章數: 691 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-11-17 at 6:33pm |
|
哈哈, 那天澎馬該不會我跟到的就是你吧...:P
話說那天我在4k-9k 時跟在兩個半馬的跑者後面,
靠他們的配速在去程前半段, 沒有費太大的力, 幸好有他們我才能完賽全程:P
雲林馬場見, 那應該是我的第4馬(如果第3馬沒落馬的話:P)
|
|
|
『不要動, 這是搶劫!!把你的折返點信物交出來!!』
個人blog http://www.peopo.org/puzzles |
|
|
|
|
建春
Senior Member
註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-11-17 at 6:36pm |
|
北老師文武兼備 跑馬對他說就像──作育英才一樣簡單
|
|
|
給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <12 |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項