跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 北馬會務留言版
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 景福溪畔定時定點('充實版' )--每月第二&第四個週六
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

景福溪畔定時定點('充實版' )--每月第二&第四個週六
 發表回應 發表回應 頁面  <1 1415161718 25>
作者
訊息
  分享文章 分享文章  主題 搜尋 主題 搜尋  文章選項 文章選項
Jeffrey Wu 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-01-10
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 555 		文章選項 文章選項   引述 Jeffrey Wu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 景福溪畔定時定點('充實版' )--每月第二&第四個週六
    發表於： 2010-10-24 at 8:03am
感謝領隊凱哥將成績與出勤記錄快速整理公告.  借此一角,也要恭喜凱哥在上週日的恆春(超)馬成績高居總排名第七,實在金厲害....
 
梅姬颱風肆虐,宜蘭災情慘重,而我們還能夠練習如常,實在很幸運. 願天佑宜蘭鄉親,早日重建美麗家園....
 
大家11/13週六再見了.
 
Thanks,
吳占夫


編輯者 Jeffrey Wu - 2010-10-24 at 8:04am
回到最上面
阿凱 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2007-10-17
位置: 台北縣中和
線上狀態: 離線
文章數: 116 		文章選項 文章選項   引述 阿凱 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-10-24 at 7:51pm
感謝占夫兄的祝福，成績能進步主要是參加了好的社團，大家互相鼓勵與分享，所以也很慶幸能加入永和這個大家庭
回到最上面
Jeffrey Wu 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-01-10
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 555 		文章選項 文章選項   引述 Jeffrey Wu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-11-09 at 10:03pm
睽違三週的景福溪畔定時定點活動即將到來.
 
本週適逢遠東世馬,祝永慢60人參賽大軍與所有參賽跑友們都能平安完賽創佳績. 也歡迎未南下新竹參賽的跑友們到景福溪畔歡樂鬥陣. 本日領隊明巨與其他服務夥伴們,期待在現場與大家一起跑出更多的健康與精彩. 
 
大家週六見了.
 
 
Thanks,




編輯者 Jeffrey Wu - 2010-11-09 at 10:04pm
回到最上面
李明巨 由上至下檢視
Groupie
Groupie


註冊日期: 2007-10-18
線上狀態: 離線
文章數: 57 		文章選項 文章選項   引述 李明巨 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-11-13 at 8:39pm
今日適逢遠東新世紀馬拉松，雖然參加的人數不多，但大夥在微風細雨中練跑也算是共同度過一個愉快的周六早晨。
以下是今日的出席紀錄及成績，若有任何遺漏或疏誤，請不吝告知，謝謝!
姓名 20K 15K 10K 5K 北馬組別 備　　註
1 周秀澤 00:32:00 00-14
2 翁培祐 00:29:06 17-01
3 翁梓桓 00:56:05 08-06
4 鍾兆宏 01:04:00 08-13
5 鄭秋霖 01:28:55 01-13
6 吳占夫 01:26:22 00-06
7 李文凱 01:26:34 07-02
8 陳江河 01:29:09 11-04
9 李明巨 09-05
10 林英津 08-18
11 蕭金石 05-02
12 張振成 06-05
13 陳清雲 07-12
14 成正得 06-01
15 曾靖如 16-09
16 李藺 15-06
17 李密 15-07
18 李進春 01:59:08 #N/A
19 林岳岡 01:37:02 #N/A
20 李正氣 01:11:39 00:46:34 00:22:20 #N/A
21 高石 00:44:32 #N/A
22 蕭潮樑 00:45:10 #N/A
23 王子健 01:04:00 #N/A
24 林坤輝 #N/A
回到最上面
Jeffrey Wu 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-01-10
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 555 		文章選項 文章選項   引述 Jeffrey Wu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-11-14 at 5:06pm
謝謝領隊明巨全家出動的超優服務,所以雖然昨天在兩場比賽(新竹馬及南投信義半馬)的磁吸效應及陰雨天候的影響下,還有近三十位會員跑友出席(含未登記者),真是難能可貴.
 
在此要特別提到本日完成20K的新朋友岳岡兄,他是溪畔常客跑友林德義大哥的公子,上月中在台東才以10:57:12勇奪226K超鐵總名次第六,可說是新出爐,國內少數有11小時內完賽實力的正港鐵人. 非常歡迎岳岡兄未來多來參與我們在溪畔或其他地方的團練活動,大家有機會也可多向岳岡兄請益.
 
大家11/27週六再見了.
 
Thanks,


編輯者 Jeffrey Wu - 2010-11-14 at 5:09pm
回到最上面
傑生 由上至下檢視
Groupie
Groupie


註冊日期: 2008-12-30
線上狀態: 離線
文章數: 48 		文章選項 文章選項   引述 傑生 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-11-19 at 5:09am
吳大哥您客氣了，小弟岳岡一直久仰永慢大哥大姊們的風采，上週六感謝永慢各位大哥大姊們的熱情招待，陰雨下大家冒雨跑步，並在運動完享用了豐富碳水化合物補給。
小弟我這次的226有幸能順利完賽乃因確實遵守吳大哥您前一晚上台跟大家分享的心得：『226是比耐心與耐力；226不是比看誰快，而是比看誰不會降速』，賽前幾個月更是多次在師大跟隨幾個前輩一起揮汗跑步獲益良多。希望下次能多參加活動再向各位前輩請益跑步的精髓∼
回到最上面
獅子頭 由上至下檢視
系統管理
系統管理
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-11-22 at 2:19pm
這星期六借定點活動舉行小型的經驗分享:
題目:跑者的裝備
時間:11/27,上午7:30,福和橋下一個小角落.
今年因為當新訓中心的班長,有許多人在問一些裝備的問題,其實大家的疑問都很接近,而我用13年的時間,在錯誤的摸索中,有一點發現,借這個機會與大家一起分享我的經驗,請有興趣者留到7:30,一起來討論.
 


編輯者 獅子頭 - 2010-11-22 at 2:21pm
回到最上面
Jeffrey Wu 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-01-10
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 555 		文章選項 文章選項   引述 Jeffrey Wu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-11-23 at 8:02pm
天氣明顯轉涼了,跑起來應該會倍感舒暢. 本週六領隊小雪與其他服務夥伴們,期待在現場與大家一起跑出更多的健康與精彩. 
 
大家週六見了.
 
Thanks,
回到最上面
阿里山小雪 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2010-01-27
線上狀態: 離線
文章數: 1293 		文章選項 文章選項   引述 阿里山小雪 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-11-23 at 8:32pm

歡迎跑友一起來！
回到最上面
王坤樹 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-11-24 at 9:42am
雖第二天有草山馬，但先來景福溪畔活動活動手腳那是一定要的啦！ Sleepy
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <1 1415161718 25>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.094 秒。