屏東縣阿里港全國馬拉松賽改期了 100/2/13

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賁俊蓮

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主題: 屏東縣阿里港全國馬拉松賽改期了 100/2/13
發表於： 2010-12-08 at 4:02pm

有俊的大哥，你在別版唸我又老又醜我也沒找你算帳．可你有跑高雄，不來里港玩玩喔？

黃榮俊

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發表於： 2010-12-08 at 3:36pm

你也叫樓上的“她”阿姨？

果然是德不孤必有鄰

otto

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發表於： 2010-12-08 at 3:11pm

文章發表人阿海

小粒，你沒虎爛吧，那招管用嗎，那招我小時候也用過，可是老娘給的反應是---等下再給你一頓粗飽

。

當然管用，前提是姨媽在的時候，等她走了我就完了

阿海

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發表於： 2010-12-08 at 9:49am

小粒，你沒虎爛吧，那招管用嗎，那招我小時候也用過，可是老娘給的反應是---等下再給你一頓粗飽

。

不過這不是重點，重點是里港報名表已送出，不用趕最後一班車。

賁俊蓮

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發表於： 2010-12-08 at 9:38am

原來如此喔．跑高山真的是狀況多，有不少平日跑很好的跑友也走的比我還多．還好我自己一感到氧氣不足頭暈就走路，只有輕微的症狀～至於阿元大哥的老爸，連我都害怕呢

，你還是要乖一點，不要常落跑．

至於方振家教練，其實為了阿里港真的是忙到不行，才少了很多練跑的時間，所以最近有點退步．有出席的賽事也都很注意比賽流程進行及補給等事宜的進行，還有詢問跑友們的意見．

但他也會很開心的說，在比賽中假借觀摩及學習，能夠不要太拚，慢慢跑也很不錯．

otto

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發表於： 2010-12-08 at 8:34am

阿元！謝謝你幫忙沖洗的相片

對於"你很敢“，改天是否成進化成『你真雄』

或許下次可以麻煩局長載你回家，你間接尋求政治庇護

，你老爸應該就不會罵人了

↑這好像是我小時候沒寫功課就跑出去玩，天黑了就叫我姨媽帶我回家的伎倆一樣

（小粒叔叔有練過，小朋友不要亂學啊！）

里港阿元

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發表於： 2010-12-07 at 10:27pm

文章發表人飛龍

阿元，有無被人拿菜刀追殺，曾文馬還可以跑，表示一切沒事。

里港馬報名網頁是否解決？我們這邊目前人數仍在持續增加中。

Hello

局長快腿

1204回到家感覺很累就趕緊上常睡覺睡到一半時感覺有人來了

一醒來結果是我老爸在旁邊開始臭罵一頓..................

我老婆只跟我講三個字 "你很敢“ ......

我只好墊墊不回應

1204當天有遇到永慢施文聰會長阿家教練有告訴施會長

會長說.將資料傳給他就ok ....... 結果就是很 ok ......

煩請局長多號召跑友來參與這次的里港馬

感謝局長的關心

里慢

飛龍

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發表於： 2010-12-07 at 7:32pm

阿元，有無被人拿菜刀追殺，曾文馬還可以跑，表示一切沒事。

里港馬報名網頁是否解決？我們這邊目前人數仍在持續增加中。

里港阿元

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發表於： 2010-12-07 at 6:36pm

hello

抱歉賁姐這麼晚了才回覆

那天我真的很好,,都沒怎樣 ,,,我穿的很保暖,裝備齊全,也背了背包,也不會覺得有任何問題,

1204 蹺班,那天是以登山健走的心情去完成,所以無任何負擔;

剛開始想跑跑,5k後讓我看見前方那很長的上坡,就給打消跑的念頭,健走

順便等阿家教練(講的很好聽 "等他" 其實也沒力氣跑了),,

阿家教練他那天有"高山症",37k陪他走走跑跑;（我是陪他的才導致成績這麼爛)

舉列說明.,：他現在都跑5小時多,,這場他也跑5:42

我都跑4左右,,這場跑 5:42 (這樣看起來我真的有“高山症”) Angry

對了下次的曾文馬蔡總要我給你配速他還真看得起我

是要配 7分 -8分/km ? LOL

不想拿獎金的盡量來找我配速 ;

給蔡總吃太多好料的 , 他才會這麼講

煩請跟蔡總,小力講 308攻頂照我有幫他們沖印,會請阿家教練帶到曾文馬

賁姐祝你獎金拿多多越跑越美麗 Clap

里港阿元

賁俊蓮

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發表於： 2010-12-07 at 8:30am

里港阿元在線上．早上跑步時聊到合歡山．蔡總聽了我的描敘要我問你：是不是高山症發作

～

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