![]() |
100年2月的練跑日記 |
發表回應 ![]() |
頁面 <1 678910 16> |
作者 | |
葳寶 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2011-02-15 at 11:20am |
![]() ![]() ![]() |
|
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
|
|
![]() |
|
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
昨天是情人節.天氣很冷,心也很冷
![]() ![]() ![]() 三點多的天空只有灰灰的.風冰冰涼涼的.趁著夏日未到,趁著仍有寒風的低溫美好天氣多跑些也好.來到大門口,大概冷慣了吧,等門的人又多了.我放好水,靜靜的起動,檢視著賽後的狀況.還好,還是只有肌肉微感到小小的疲勞.跑到了划船區也就幾乎全好了.
後頭有外套客的腳步聲,回頭看了兩次,竟認不出是小呂.原來是裝扮異於平日.穿太多了啦.
|
|
![]() |
|
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
我今年好像也變的怕冷了,還是在高雄的這個冬天真的冷太久了?我穿長袖加了薄外套才剛好.接著來的是飛龍大人.還算正常.然後折返遇到蔡總.我們都開心的笑了∼穿太多了啦,像要去北極划雪呢 跑十二公里後蔡總提議散步去.我們開心的走著,但一下子又感到變得有些太冷了.飛龍大人續跑一圈,我們笑說跟我們練久了會退步,你趕緊自己再衝一圈才好.看到大邱也來散步.
今早的南國有了耀眼的金光.今天是個有太陽,有朝氣的好天氣囉.真好的暖暖冬陽!
|
|
![]() |
|
葳寶 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() 昨晚他跟我說:「800多名還能排到分組名次,去簽樂透或許會中獎唷!」衝著他說的這句 話,今天打工前跑了一趟彩券行買了一張刮刮樂,趁著打工之餘躲在寢室裡面努力的刮呀刮 ∼∼恭喜中獎!我也有獎金啦^0^ ![]() |
|
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
|
|
![]() |
|
陳泰元 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
買蝦捲請阿達ㄚ吃!
|
|
「愛是恆久忍耐,愛是跑馬拉松!」
|
|
![]() |
|
葳寶 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
|
|
![]() |
|
Ander ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
我是一天捕魚,曬網好多天.
雙溪見
|
|
慢慢跑
該說是跑不快 |
|
![]() |
|
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
今天起床時覺得腳有點沉重,但想想還是出門好了.
放好水跑一公里,又不知哪裡怪怪的,於是就走回起點.走了走,蔡總和飛龍大人都開車來到.跟著再跑兩公里,再次落隊.也無所謂.散步也不錯啊.
大邱也散步恢復中.其次跑到的是杜先生然後是朱大哥.然後胡教授及秀玉也到了.大家忙著向初馬說恭喜.我在後頭看著他們跑步,也蠻開心的.
今天就只有二二六六的三公里∼勉強算有跑好了,明天再續.打的有點潦草,因為趕著出門去開會.
對了,還有件好事.我和葳寶一樣幸運.好久沒買樂透了.跑完里港後,覺得心情及手氣都好的不得了,於是買了一百元.剛才對獎,中了最小獎三個數字四百元.耶!這樣就很高興囉!∼只可惜沒有中一百萬,要是中的話,再款待各位朋友來跑一場和我一起前進的”樂透”馬拉松
![]() |
|
![]() |
|
葳寶 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
今早明明三點多有醒,看看時間還早又繼續倒頭睡,結果再起來時
![]() 鬧鐘被我握在手裡時間已經5點55分了
![]() 一個過年就把我的作息打亂到現在,快開學了,卻怎麼調都調不好......... ![]() 希望明天能準時出現........ ![]() |
|
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
|
|
![]() |
|
RICHTER ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 441 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
上週六練跑時,發現一對男女鬼鬼祟祟地出現在堤防旁,男的手上還保著一個紙箱,結果我下一圈到原地時(約20-24分),兩個剛好騎機車從眼前經過,奇怪的是,紙箱已經不見了。突然想起棄嬰的新聞,想說如果沒有處置的話,會心不安啊,於是便趕快請警察先生來幫忙,沒想到太偏僻了,警察竟一時找不到,只有相約在較顯著地點,一來一往之間,已經過了1小時。
經過小弟在現場仔細搜尋結果,發現紙箱被棄置在路旁,而路旁消波塊裡面,有一個明顯剛埋的隆起土方,上面有一把線香及一包金紙,想說頭也剃了總不能不洗吧,便等到警察來後,一起將該土方挖開,結果是一隻狗。不過根據我看,現場大概變成動物墳場了吧,至少有10處類似土方或坑洞。
這樣也好,至少不是人類或是活的,心裡也比較踏實了。問我得到什麼呢?答案是感冒!跑了12K渾身都是汗,又被澎湖的風吹了1小時,不感冒只能說很難!
話說這幾天還是拖著病體練跑,可能操得有點過分,肌肉在痛了......
![]() |
|
馬拉松選手是一群:最能享受痛苦、最能忘記痛苦,也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半,因為有您們的體諒,讓我們修行之路更加順遂。
|
|
![]() |
發表回應 ![]() |
頁面 <1 678910 16> |
討論區選單 | 討論區權限 ![]() 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |