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100年2月的練跑日記

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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 100年2月的練跑日記
    發表於: 2011-02-15 at 11:20am
看樣子今天我最偷懶沒去澄清湖,被前一晚的風雨給嚇到了,再加上新聞說昨晚到今天清晨最冷,昨晚我就直接舉白旗投降,今早窩在家裡不出門不過現在外頭稍稍有陽光了,明天早上應該可以出門了吧!
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-15 at 2:34pm
昨天是情人節.天氣很冷,心也很冷LOL
一個充滿愛慕眼神的男生靠近我.拿著巧克力.鼓起勇氣遞給我.我給他一個甜甜的笑容,帶點感激.畢竟是昨天的第一個嘛.但他加了句:我在日行一善啊(說是特別補送給收不到的)!Dead果然有點煞風景.下午一陣忙亂,忘了帳務日期改成今日,就留下來做了白工.還好仍能抽空去和我的那多不只一公斤的情人來個愛的小親親Embarrassed
天氣在里港馬之後遽變.蠻有寒冷的感覺.冷的真讚.休了一天.今早就打算出門了,除非下雨.果然老天就賞臉囉.
三點多的天空只有灰灰的.風冰冰涼涼的.趁著夏日未到,趁著仍有寒風的低溫美好天氣多跑些也好.來到大門口,大概冷慣了吧,等門的人又多了.我放好水,靜靜的起動,檢視著賽後的狀況.還好,還是只有肌肉微感到小小的疲勞.跑到了划船區也就幾乎全好了.
後頭有外套客的腳步聲,回頭看了兩次,竟認不出是小呂.原來是裝扮異於平日.穿太多了啦.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-15 at 2:42pm

我今年好像也變的怕冷了,還是在高雄的這個冬天真的冷太久了?我穿長袖加了薄外套才剛好.接著來的是飛龍大人.還算正常.然後折返遇到蔡總.我們都開心的笑了∼穿太多了啦,像要去北極划雪呢LOL

為什麼比賽可以穿背心?原來拚命跑和哈啦跑產生的熱能真的差很大!
跑十二公里後蔡總提議散步去.我們開心的走著,但一下子又感到變得有些太冷了.飛龍大人續跑一圈,我們笑說跟我們練久了會退步,你趕緊自己再衝一圈才好.看到大邱也來散步.
今早的南國有了耀眼的金光.今天是個有太陽,有朝氣的好天氣囉.真好的暖暖冬陽!
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-15 at 7:28pm
阿達仔大哥料事如神!

昨晚他跟我說:「800多名還能排到分組名次,去簽樂透或許會中獎唷!」衝著他說的這句

話,今天打工前跑了一趟彩券行買了一張刮刮樂,趁著打工之餘躲在寢室裡面努力的刮呀刮

∼∼恭喜中獎!我也有獎金啦^0^

散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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陳泰元 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 陳泰元 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-15 at 8:43pm
買蝦捲請阿達ㄚ吃!
「愛是恆久忍耐,愛是跑馬拉松!」
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-15 at 8:50pm
文章發表人 陳泰元

買蝦捲請阿達ㄚ吃!
那是你欠他的又不是偶!
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Ander 由上至下檢視
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文章發表人 賁俊蓮

樓上的壞朋友,會不會”再”贏我不重要喔.今早蔡總特地交給我一份是你搶得頭香的禮物喔,也是報答你捧場阿里港的心意.就留在我這裡,看來是雙溪交給你囉∼嘿嘿,要是你美夢成真輾過我.嘿嘿LOL.好東西或許,或許我就自己留下享用囉LOLLOLLOL
 
壓根沒想過要輾過你,不過到是你那樣執著的跑,是我要學習的.
我是一天捕魚,曬網好多天.
雙溪見
慢慢跑
該說是跑不快
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-16 at 7:47am
今天起床時覺得腳有點沉重,但想想還是出門好了.
放好水跑一公里,又不知哪裡怪怪的,於是就走回起點.走了走,蔡總和飛龍大人都開車來到.跟著再跑兩公里,再次落隊.也無所謂.散步也不錯啊.
大邱也散步恢復中.其次跑到的是杜先生然後是朱大哥.然後胡教授及秀玉也到了.大家忙著向初馬說恭喜.我在後頭看著他們跑步,也蠻開心的.
今天就只有二二六六的三公里∼勉強算有跑好了,明天再續.打的有點潦草,因為趕著出門去開會.
對了,還有件好事.我和葳寶一樣幸運.好久沒買樂透了.跑完里港後,覺得心情及手氣都好的不得了,於是買了一百元.剛才對獎,中了最小獎三個數字四百元.耶!這樣就很高興囉!∼只可惜沒有中一百萬,要是中的話,再款待各位朋友來跑一場和我一起前進的”樂透”馬拉松LOL
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-16 at 8:36am
今早明明三點多有醒,看看時間還早又繼續倒頭睡,結果再起來時
鬧鐘被我握在手裡時間已經5點55分了
一個過年就把我的作息打亂到現在,快開學了,卻怎麼調都調不好.........
希望明天能準時出現........
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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RICHTER 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 RICHTER 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-16 at 12:58pm
上週六練跑時,發現一對男女鬼鬼祟祟地出現在堤防旁,男的手上還保著一個紙箱,結果我下一圈到原地時(約20-24分),兩個剛好騎機車從眼前經過,奇怪的是,紙箱已經不見了。突然想起棄嬰的新聞,想說如果沒有處置的話,會心不安啊,於是便趕快請警察先生來幫忙,沒想到太偏僻了,警察竟一時找不到,只有相約在較顯著地點,一來一往之間,已經過了1小時。
經過小弟在現場仔細搜尋結果,發現紙箱被棄置在路旁,而路旁消波塊裡面,有一個明顯剛埋的隆起土方,上面有一把線香及一包金紙,想說頭也剃了總不能不洗吧,便等到警察來後,一起將該土方挖開,結果是一隻狗。不過根據我看,現場大概變成動物墳場了吧,至少有10處類似土方或坑洞。
這樣也好,至少不是人類或是活的,心裡也比較踏實了。問我得到什麼呢?答案是感冒!跑了12K渾身都是汗,又被澎湖的風吹了1小時,不感冒只能說很難!
話說這幾天還是拖著病體練跑,可能操得有點過分,肌肉在痛了......Cry
馬拉松選手是一群:最能享受痛苦、最能忘記痛苦,也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半,因為有您們的體諒,讓我們修行之路更加順遂。
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