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100年2月的練跑日記

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陳泰元 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 陳泰元 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 100年2月的練跑日記
    發表於: 2011-02-17 at 8:32am
昨天洗澡時,發現左大腿內側竟然變得比右大腿內側粗,可是先前都是左大腿內側在痠,應該是左大腿較弱才對,為何左大腿會比右大腿粗,實在不解?
「愛是恆久忍耐,愛是跑馬拉松!」
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-17 at 8:36am
有種講法是說腿酸就是乳酸沈積,而腳會變粗就是運動後乳酸沒有代謝掉,一直累積著,他就越來越大了∼∼
只是猜測,不曉得正不正確!
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-17 at 8:36am
葳寶今天沒遲到了.海外的威龍請多保重啊
至於那個兩腿不一樣粗細的泰元大哥:會不會右腿有力是精肉,左腿肥油∼多?LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-17 at 8:56am
昨天開會上課順便喝春酒.只喝一”小”口就提早離開.回去看老爸,有經過北港公園但沒空進去突擊檢查.喝了春酒,春天就到了?今天一樣是太陽高高掛的金光萬丈,春天大概真的是不遠了.
有點累,但尚可,就還是早起吧,也是因為前兩天跑的不順.所以再去跑跑看狀況如何?難得有在高雄市的比賽.昨天席中處長說妳要好好跑.我有點心虛的說:我會努力的!
放好水,一個人起動.明亮的月掩在雨豆樹的枝條中,密密的網像撈起海中的明珠一般有趣.跑到鐘樓前方有不甚熟悉的跑者身影,原來是小呂的兒子俊賢,我總戲稱他是小小呂.他的起動速度太快,我還是跑自己的路線,不過說老爸也有到,於是我原路折返.果然再一圈回頭,和小呂會合,回程的半路上撿到葳寶.跑回起點,聽到蔡總及胡教授還有秀玉的說話聲.飛龍大人也到了,還有杜先生.
天色十分的黑暗,有點速度的前進要小心不要撞到路人或嚇到他們.暗夜中有我,飛龍大人,葳寶和杜先生先往前.響著和諧的節奏.我們跑跑反向再和大家會合.因為兩公里的狂奔,跟不跟得上都好,反正是跑自己的速度,但卻因此逼出了滿身的大汗.在寒冷的早上其實是最痛快的!
然後大隊人馬的聚集,我們走向橋面散步當成休息.胡教授叮嚀著俊賢在這個假日要注意的事項,我在前頭笑著,真是辛苦的菜馬啊,原來我們以前都是這樣走過的喔.
身上太溼了,慢慢走回去時竟感到有些冷.還是祈禱這個週日寒流要發威才行.葳寶說今天有濃霧一定是個大太陽天.果不其然.六點半烈日就露臉了,只是屋內才有點涼氣.忘著戶外的金光,又是美好一天的開始了.昨天再看村上的漩渦貓.說跑全程馬拉松是靈魂不健全的人做的事.大概是吧.但我因為今早有跑,而感到心情舒爽,精神也變佳.至少,現在的我是身心健全的啦!
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陳泰元 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 陳泰元 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-17 at 10:07am
感謝一姐、二妹的解惑,PO上來就是希望更多前輩幫我解惑,以減少運動傷害的發生!
「愛是恆久忍耐,愛是跑馬拉松!」
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-17 at 11:09am
今天開始發放高雄馬拉松的號碼布.一下子公司裡人山人海的.而且好多熟面孔.花了好多時間,才把託領的東西點好∼熱的要命喔,窗外陽光太強了.比跑步還能夠催出汗水呢Dead
熟面孔的對話蠻有趣的.
(看了半天)啊.是賁小姐喔..衫穿起來攏認不出來了啦!
很怪呢.
平常時我攏沒穿衫嗎?LOL應該說是穿便服啦
 
看我們家的名單有蔡文義.小蔡好久不見囉!
 
忘了補一句:明早有空的隊友請來領晶片及號碼布.


編輯者 賁俊蓮 - 2011-02-17 at 11:12am
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RICHTER 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 RICHTER 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-17 at 1:52pm
賁姐:明天找您領嗎?技擊館?
馬拉松選手是一群:最能享受痛苦、最能忘記痛苦,也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半,因為有您們的體諒,讓我們修行之路更加順遂。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-17 at 1:59pm

歹勢.留言寫的不夠週詳.

明早在澄清湖晨跑時我會載去交給蔡總.由他發放.
時間有不方便要找我拿的(像明天在公司拿),請先留言,週六下午我也會在公司.
我剛好在領衣服號碼布的中正運動場,不是技擊館喔.


編輯者 賁俊蓮 - 2011-02-17 at 1:59pm
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黃榮俊 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-17 at 3:13pm

昨天開會上課順便喝春酒.只喝一口就提早離開.回去看老爸…..喝了春酒,春天就到了?今天一樣是太陽高高掛的金光萬丈,春天大概真的是不遠了

 

春日宴   綠酒一杯歌一遍

再拜陳三願

一願爹地長命百歲

二願小子聰明健康

三願如同梁上燕   歲歲常相見

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RICHTER 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 RICHTER 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-17 at 7:09pm
賁姐,可以幫小弟先領嗎?週六再去找您拿,感恩。
馬拉松選手是一群:最能享受痛苦、最能忘記痛苦,也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半,因為有您們的體諒,讓我們修行之路更加順遂。
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