|
42K全馬16周訓練表(僅供參考) |
發表回應 
|
頁面 <12 |
| 作者 | |
jeff0625 
Groupie 
註冊日期: 2011-03-21 線上狀態: 離線 文章數: 58 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 42K全馬16周訓練表(僅供參考)發表於： 2011-04-26 at 8:44am |
|
請問LSD是什麼意思? |
|
 |
|
|
芳村
manager 
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-04-26 at 9:43am |
|
Long-Slow-Distance = 長距離－慢速訓練方式
|
|
|
|
|
jeff0625
Groupie
註冊日期: 2011-03-21 線上狀態: 離線 文章數: 58 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-04-26 at 12:06pm |
|
|
|
|
|
小鐘
新手上路 
註冊日期: 2012-09-12 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-11-09 at 12:59am |
|
To 愛上馬拉松：
想請問一下，你所列舉出來的16周全馬訓練課程只適用於平路嗎？那如果我想要練山路的話又要怎麼去分配一個禮拜練跑三次的時間(距離和強度又要如何去抓)？感謝不盡~~
|
|
|
|
|
陳文進
Senior Member 
註冊日期: 2010-10-28 線上狀態: 離線 文章數: 790 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-11-09 at 12:53pm |
|
好感動.這是我初馬時所賴以惟生的菜單.現在還有人用到它.前輩指導新進的無私.並不因時間流失而有所影響.
|
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <12 |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項