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愈慢愈浪漫...愈夜愈美麗...2011億載星光第二板
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 愈慢愈浪漫...愈夜愈美麗...2011億載星光第二板
    發表於： 2011-06-15 at 6:01pm
1.規則中沒明定，戴帽子與否，悉聽尊便。
2.戴帽子以遮陽，避免日曬。但有人選擇不戴帽子，更為通風。建議於下午練跑時，分別戴或不戴帽子，或嘗試戴各種不同材質大小的帽子，尋找出最宜於自己的模式。
3.當然撐傘也不違規，上週的海山馬拉松就有人撐傘。
4.醫學保健觀點，應該避免過度日曬，以維皮膚健康，但高溫烈日下，依舊有穿皮衣跑步者，海山馬拉松即可見到數位不怕曬的勇者。
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小蟲 由上至下檢視
Groupie
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註冊日期: 2011-01-03
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文章數: 93 		文章選項 文章選項   引述 小蟲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-15 at 6:03pm

傍晚跑步除了氣溫高以外,蚊蟲也特別多,尤其是路燈之下....得特別注意呼吸,別吃進去啦.
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台北小林 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-10-04
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文章數: 305 		文章選項 文章選項   引述 台北小林 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-15 at 6:18pm

講到"吃蟲"我就有經驗了,在台南旅居期間,每到黃昏練跑時最困擾的就是"蟲蟲大戰"了Confused

南部每到清晨及黃昏時刻,特別是田野鄉間,蚊蟲大軍盡出群舞,經常不偏不倚的吸近鼻孔或吃進嘴巴Ouch
安平靠近海邊不知狀況如何,不知在賽場已經練跑多次跑友有無經驗可以分享?
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heins 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-07-01
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文章數: 176 		文章選項 文章選項   引述 heins 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-15 at 7:18pm
文章發表人 台北小林

講到"吃蟲"我就有經驗了,在台南旅居期間,每到黃昏練跑時最困擾的就是"蟲蟲大戰"了Confused

南部每到清晨及黃昏時刻,特別是田野鄉間,蚊蟲大軍盡出群舞,經常不偏不倚的吸近鼻孔或吃進嘴巴Ouch
安平靠近海邊不知狀況如何,不知在賽場已經練跑多次跑友有無經驗可以分享?
在跑到約15k處有段自行車道在運河邊，另一邊是草叢，所以這段將近入夜昏暗時刻蟲子會比較多，建議隨身攜帶幾隻青蛙。嘿嘿！別K我。LOLLOL
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六輕阿成 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-08-02
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-15 at 11:34pm

基本上，阿成認為蟲蟲危機沒啥好擔心的，誰在練跑時不曾有蟲蟲加菜的經驗呢？只要不是太大隻，對身體應該沒敗害吧！天然的尚好，不是嗎？更何況咱們有2千多人，一個人應該分不到幾隻的，只是有吃素的可能麻煩點罷了！

對了，經樹哥提醒，阿成好像依稀記得這逆耳的忠言，趁現在大家腦子稍微清醒，剛好倒數一個月的摩門，就好好操練一下吧！大家加油！
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runchyang 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-09-30
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文章數: 211 		文章選項 文章選項   引述 runchyang 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-16 at 11:55am
文章發表人 kang0129

請問需要戴帽子嗎？

我目前已擬定出計劃
就帶帽子及隨身帶一條沾溼的毛巾,
擦汗及披在頸部
紮S腰帶裝水壺,先不裝水,
後在每5公里的補給站,再加一半的水,
以供每2.5公里自行補給用
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ahdar 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-24
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 2345 		文章選項 文章選項   引述 ahdar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-16 at 12:58pm
呼，好一段時間沒在本板留言了，忙、盲、茫~~~這幾天全部一次到位！Dead
星光馬剩下最後一個月，該是我們最後衝刺的時段，丫南網軍聽好，星光二板目標至少十萬起跳ok，開始衝吧!!!!!!!Cool
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ahdar 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-24
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文章數: 2345 		文章選項 文章選項   引述 ahdar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-16 at 1:05pm
大會公告：
 
一、選手報到回執單，目前已可在報名系統下載列印 http://run-run.appspot.com/reg/registrationList.htm，請先找到您的報名資料，按下「列印回執單」後，必須先登入 (輸入原報名之聯絡人姓名、生日、身份証字號)，回執單資料即可秀出並下載列印，大會不再另行寄發。本活動僅受理現場報到，請持您的回執單於7/16當天上午10:00~下午16:00親至會場辦理報到，謝謝。
 
二、若您發現回執單資料有誤，或有其他任何問題，請來函(marathon0319@yahoo.com.tw)詢問解決，謝謝。
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-16 at 1:14pm
1.蟲蟲，至少不含塑化劑，並富含蛋白質。
2.若為避免蟲蟲入口入鼻，戴起口罩，那就太奇怪了。
3.十萬起跳，絕無問題。整整一個月，一天湊3000就過關了，達哥應該還有許多新訊息公告，只要新訊息，就會有七嘴八舌的回應。十萬，應指點閱人次。至於樓高，101也不足為奇！
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ahdar 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-24
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文章數: 2345 		文章選項 文章選項   引述 ahdar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-16 at 1:24pm
億載星光馬大浴巾，以安平夕陽橘色系概念設計，樣版如下，先po出分享：
 
(另外限量版大浴巾部份，因考量製作成本及時程緊迫因素，應該無法做出來了，在此向有意購買者致歉，如果還有下屆，再說吧Cry)
 
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