邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了

環島大作戰(三)

我真的沒想到會有這麼多人關心我這次的環島行動。讓我想要套一句國父說過的名言：「和平、奮鬥、揪甘心ㄟ」

謝謝大家

在此特別感謝賁姐、國助以及不知名的csc08兄與kevin0606兄(你真的只有16歲？)提供我許多特別的撇步或是路線上的建議，小弟我決定採用並在此整理如下：

(1)賁姐留言提到「起跑日時，是否會公布前幾天或每一天的起跑時間？並是否可留個可供跑友詢問的窗口？」

kevin0606兄留言提到「是否可以把每天的完跑行程上傳至GPS 網站，讓跑友知道我的路線以共襄盛舉？」

關於這兩點我的做法如下：

我會全程帶著筆電以及GARMIN forerunner 405 gps運動手表，休息時間便會盡快上傳最新的進度與心得還有相關照片。

並每日預告隔日詳細路線與時間，好讓各位好友可以清楚知道我在那兒。

(2)國助建議我帶條毛巾圍於短褲鬆緊帶內，大概跑個5公里左右就可以拿出來擰乾、擦臉，之後1∼2公里都要擦一下、擰乾，否則流到褲襪、鞋內，不但不舒服且會增加受傷(起水泡)等風險。我會確實執行的，感恩！

(3)csc08兄提道台東之後的知本到楓港段有許多上坡，我三年前騎單車環島就已經經歷過了，我還因為南迴夜騎而差點掉落山谷下，謝謝您的關心，我會好好安排這段行程的時間表，絕對遵守阿媽的交代--日頭落山就不要出門，感恩！

最後謝謝許多想要陪跑的好友們：高志明大哥、謝天任大哥、蕭會長、嘉川大哥、詹益泉兄、戴佑瑞兄、國助、阿華田夫婦、田家四口、淡水慢跑的好友們、基隆好馬長跑蘇會長及其20位尚未認識的大哥大姐們、百信的各位、飛虎長跑、豐原路跑等等(族繁不及備載)。以及想要陪同補給的各位：宗騫大哥、呂北兄等等。

各位的陪同是我前進的動力

但我深怕我的龜速會造成你們的不耐與壓力！

你們真的要『三思而後陪』啊

無論結果如何，我還是想向你們說：

謝謝！謝謝！謝謝！謝謝！謝謝！謝謝！

第一天的詳細行程稍後會公佈！