邵肥向大家報告我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了

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cesar

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主題: 邵肥向大家報告我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了
發表於： 2011-06-27 at 7:28pm

文章發表人一撇小鬍子邵肥

各位大哥大姐們看完上一篇可千萬不要生氣

我只是強調我們是大米蟲(至少我是)

好羨慕!但若要成為米蟲，偶還得再蹲三年。

蘆洲慢跑

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發表於： 2011-06-27 at 6:12pm

[QUOTE=一撇小鬍子邵肥]

七月二日 DAY1 詳細行程

第一階段(跑)(時速約7-8km/小時)

(AM4:30)從景美舊橋出發(進入自行車道)→景美河濱公園→福和河濱公園→古亭河濱公園→中正河濱公園→華中河濱公園→雙園河濱公園→過華江橋到板橋端→過重翠大橋到三重端→二重疏洪道→微風運河→觀音坑溪橋→過關渡大橋到關渡端(約AM8:00)(約25km)

要實現這麼美的夢，

蘆洲慢跑當然一定要為大家加油的啦，

7/2經過微風運河時，

敝會蔡明宗會長將率領會員為大家加油，

並陪跑過關渡橋。

加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油
加油！！

編輯者蘆洲慢跑 - 2011-06-27 at 9:57pm

蘆洲慢跑
跑出健康跑出平安跑出快樂跑出希望
蘆洲慢跑部落格http://run247go.pixnet.net/blog

jackie

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發表於： 2011-06-27 at 4:28pm

邵老師建議帶一支LED小手電筒，天色昏暗的時候可以用的到。

民間公證人陳永星

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發表於： 2011-06-27 at 3:14pm

米蟲不米蟲，制度設計問題，有人由國稅局退休，上班的最後一個月領五萬元，不上班的第一個月領五萬一千元，誰的錯？還好保勞保者，滿55歲以後也有機會領取一個月3000元以上的月退，只要勞保不破產！

幾個人湊在一起，互相有照應，安全更高，大家平安龜，錯了，是平安歸！慢又何妨(即使因現實狀況或情事變遷就原來計畫略有修正)，平安健康才是王道。

一撇小鬍子邵肥

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發表於： 2011-06-27 at 2:47pm

各位大哥大姐們看完上一篇可千萬不要生氣

我只是強調我們是大米蟲(至少我是)

我愛馬拉松
我願成為馬拉松永遠的志工
0937837281 24小時接聽您的電話
如果您有我的照片
方便的話寄a231subway@yahoo.com.tw給我
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l6UlM9STQkRN0KdewA8ua1.Y

一撇小鬍子邵肥

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發表於： 2011-06-27 at 2:21pm

或許是我這種肥咖都敢發願跑步環島

因此感召了一群不怕死的勇士

邵肥在此再度向大家報告:

目前共有三人打算一起環島,我們四人組成環島烏龜組(因為我們跑得都很慢)

成員為:

肥烏龜:邵肥

黑烏龜:楊郁民大哥

老烏龜:張宗騫大哥

以及打算從花蓮玉里開始陪環三分之二島的小烏龜:詹益泉

我們四人有一個共同的特性

那就是就算我們在環島玩

國家還是要給我們薪水(因為我們有三人是老師一人是退休公務員)

哈哈哈

歡迎有志之士加入我們的行列!!!

一撇小鬍子邵肥

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發表於： 2011-06-27 at 2:09pm

文章發表人基隆好馬小王

邵老師, 您好!! 據好馬長跑蘇會長提及:
1. 萬里隧道平常是管制人不可通行的, 所以是一定要繞道.
2. 進基隆市區後, 我們不建議走中正路, 因為現在有污水工程進行, 難通行且危險. 我們會另外帶路走祥豐街, 較好走且路程短些. 並至好馬會員所開的早餐店--二信中學下的"快樂早餐店"快樂享用早餐並補給.
3. 依蘇會長規劃, 基隆段, 好馬長跑會有一台補給車殿後閃黃燈尾隨, 亦建議邵老師攜帶閃光裝置, 以免日後行程於早晚燈光昏暗的路段, 提醒人車注意, 以策安全.
4. 好馬蘇會長會再與您電話聯繫.

加油 !! 加油 !! 加油 !!

完全依照好馬眾跑友之安排

民間公證人陳永星

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發表於： 2011-06-27 at 1:58pm

文章發表人阿龍

蘇花公路隧道單車都可通行，沒有禁止單車通行這規定，隧道內是禁止單車騎在人行道的小台階上，因為人行道很小怕摔車被汽車輾到，所以有人行道的隧道都會有禁止單車騎人行道的標誌。

謝謝指正，印象錯誤，至感抱歉。想不起上回駕車走蘇花公路是哪年哪月了，01年02年03年跑太魯閣馬拉松，都是駕車前往，近幾年跑太魯閣，都搭夜車前往。或許在2008年5月曾經駕車前往鯉魚潭參加三鐵活動，之後就未曾再開車走蘇花了，至於幾個隧道口所見禁止單車之標誌，或有修正，或本來就限禁止騎在人行道小台階上。

阿龍

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