跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 長跑相關討論與資訊 > 近期熱門活動告示板
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 愈慢愈浪漫...愈夜愈美麗...2011億載星光第二板
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

愈慢愈浪漫...愈夜愈美麗...2011億載星光第二板

 發表回應 發表回應 頁面  <1 7677787980 124>
作者
訊息 反向排序
民間公證人陳永星 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2003-02-11
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 4946
文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 愈慢愈浪漫...愈夜愈美麗...2011億載星光第二板
    發表於: 2011-07-07 at 3:17pm
兩年前,漁光島跑兩圈,海遊宮前有義工以水管噴水,有記錯嗎?看風景就值回票價。
有特別來賓,環島三(四)勇士是肖馬人(姑且定義為一年跑十場以上者)都熟識的人,這場是他們環台灣島行的一天,得以陪跑,與有榮焉。邵老師有小贈品,如勳章般的徽章,但這一天不會發放,因記得總量才1000個,或許已發出200或300個了?跑到19日若非已發完,就是所剩無幾。
回到最上面
ahdar 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2002-05-24
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 2345
文章選項 文章選項   引述 ahdar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-07 at 3:15pm
文章發表人 阿貴仔

阿達大大:歹勢請問一下,我與很多北部,中部或南部很多跑者都會開車到台南,當天比賽週邊停車地方可否有規畫,如有可否有停車示意圖可供参考,我有準備在台南住一晚啦,準備第二天好好逛台南古都!Smile
 
億載金城週遭有很多停車場或路邊停車格,會場前方也有幾塊私人空地可停車,市府主管當局已同意,在7/16當天免費讓星光馬選手在會場附近停車。所以當天報到時,選手可向服務台索取「星光馬拉松停車証」,置於擋方玻璃前方,就不會吃到停車繳費單囉!
 
當然,絕不能停放在紅黃線禁停區,否則被吊走,就得再破財要車啦,提醒您!
回到最上面
民間公證人陳永星 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2003-02-11
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 4946
文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-07 at 3:11pm

主觀以為停車不難,若1200到達,可能停在300公尺內;若1500到達,也許停在3000公尺外。兩年前在對面就有好大一片空地,印象中停放500部沒問題。

好好玩兩天,最棒的是有家人同行。會駕車去,週六越早出門越好,載車主及其女兒到土城去,再隻身駕車往會場,期待1200前可到,但也可能1700到。完跑後,就趕回車主老家去了,但要購買一些可以帶走,至少保存一天以上之食品,以分享姻親。
回到最上面
ahdar 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2002-05-24
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 2345
文章選項 文章選項   引述 ahdar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-07 at 3:08pm

安平億載星光馬賽道簡介及比賽策略建議(3/10,by 阿達仔)

在安平商港南岸管制哨,很容易就能看到對面的北岸管制哨(第三折返點),一水之隔,距離卻有13公里之遙,可惜無法直接跳下海游過去(其實也可以滴LOL),要不,搞不好馬拉松世界紀錄都被你給破了。漁光島有整片的防風林,過去這裡還有一處「秋茂園海水域場」,每到夏季假期人滿為患,玩水的玩水,烤肉的烤肉,但現已全撤了,目前有一家跑馬場在此經營,想體驗一下在沙灘上騎馬的快感,可以來此試試。漁光島為狹長型帶狀,全長約二公里,在北側拿到第一條信物之後,你得回頭往南邊跑,一直衝到底端的「遊海宮」─第二信物站,由於這個時候,三千大軍幾已全部踏上漁光島,來來回回的選手,一定會將整座島塞得滿滿滿,所以記得靠右,以免人撞人喔Confused  俺保証今天的爆量人潮,鐵定會嚇壞在地的狗狗大軍,哪隻不長眼的還敢出來吠人咬人~~
 
遊海宮是座小廟,廟前空地設置「第二補給站」,此刻的您,一定感覺蠻渴才是(除非你是鐵做的變形金剛Ouch),喝杯白開水,不夠過癮,ok,再來一杯億載馬的補給聖物「冰鎮黑糖檸檬汁」,保証爽到"慶煙",原本有點昏昏重重的大頭,頓時清醒了過來,常聽人說會好熱好熱,其實還好,太陽公公早像一隻缺牙的老虎躲在叢林後,沒在怕的啦。你可以含顆冰塊在嘴裡,或抓顆冰塊在掌心,保証比任何提神葯物更有效喔,跑過小巧可愛的億載國小漁光分校,漁光里活動中心前還有賣剉冰的小吃攤,如果很想來盤八寶冰解饞,ok,身上帶的摳摳立刻派上用場,吃完記得付帳,可千萬別推給達啦買單喔,要不可能就沒有下屆啦,拜託拜託Embarrassed
 
在漁光島上磨完了四公里,有一點點好不容易地回到丁字路口,水藍色的巨龍在眼前重現,原先還刺眼的太陽,頓時變得柔和起來,橋上人行道,多了釣客與釣竿,更多攝郎與鏡頭,正等著獵取最美的風景畫,重新上到坡頂,記得再將頭朝左望望,超美,想不幫黃昏的安平再加分也難。正前方的高樓帷幕,金黃陽光斜倚,不由想加速俯衝而下,沒入酷炫的港市大景,不過還是要提醒你,記下心動,忍著衝動,別忘了這是一場馬拉松,落落長的42.195,想衝一定還有機會,但絕不是現在,十公里未到,犯不著為趕那幾秒鐘徒增疲勞,得讓肌肉保持新鮮,緩緩地下橋,呼吸海風細細地品味,安平平安回到海平面的level,這才是最聰明的配速。Wink
 
回到最上面
阿貴仔 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-08-26
線上狀態: 離線
文章數: 219
文章選項 文章選項   引述 阿貴仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-07 at 1:10pm
阿達大大:歹勢請問一下,我與很多北部,中部或南部很多跑者都會開車到台南,當天比賽週邊停車地方可否有規畫,如有可否有停車示意圖可供参考,我有準備在台南住一晚啦,準備第二天好好逛台南古都!Smile
回到最上面
阿貴仔 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-08-26
線上狀態: 離線
文章數: 219
文章選項 文章選項   引述 阿貴仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-07 at 12:56pm
文章發表人 ahdar

億載星光馬拉松大會會場平面佈置示意圖

回到最上面
algebra0001 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2011-05-20
線上狀態: 離線
文章數: 1052
文章選項 文章選項   引述 algebra0001 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-07 at 12:41pm
文章發表人 民間公證人陳永星

文章發表人 algebra0001

我這兩個月也是每天15公里上下
只有昨天,我誠實的告解
上班真的累垮了
所以只去動了6公里
對不起CryCry
對不起?對不起誰?下了班身心俱疲,還能跑得動嗎?通常情況應該是:yes,主要是里程多寡及時間長短的問題。有跑,聊勝於無。沒跑,關鍵在於欠缺強烈的企圖心,『沒空跑』不過是藉口,一天24小時人人平等,要如何支配,除了客觀不可自主的部分外,總會有自己可以全權決定的時段,也許是二小時也許是三小時(如果真的工作時間很漫長)。
有空讀書有空聽演講看表演,怎會沒空跑步,動機不夠強烈而已。
時值盛暑,每天15公里,已足讓很多人汗顏了!贊!
感謝您的鼓勵
第一次總是擔心會跑不完
但是聽說我的號碼布還多了一條安平第一馬的魔力
以及聽說有很多辣妹都會參加或是當啦啦隊
讓我更有活力囉LOL
回到最上面
algebra0001 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2011-05-20
線上狀態: 離線
文章數: 1052
文章選項 文章選項   引述 algebra0001 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-07 at 12:38pm
忘了自我介紹
我根本沒參加過全馬
所以非常戒慎恐懼
感謝公司的另外兩位前輩願意每天陪我練習跑步
他們還打算明年出參加100公里的超馬
 
 
回到最上面
dannyreef 由上至下檢視
新手上路
新手上路


註冊日期: 2011-05-25
線上狀態: 離線
文章數: 24
文章選項 文章選項   引述 dannyreef 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-07 at 12:37pm
文章發表人 民間公證人陳永星

號碼布有神奇的力量,個人深刻的體驗。完全相同的客觀條件,沒號碼布可能跑十公里就放棄,躲到樹蔭下納涼,胸前別著有姓名的號碼布,就算身心俱疲,仍然奮勇向前.........................................................走。


很同意陳 兄話 
只是要靠號碼簿加持完成 42.195 對末段班的我 真的要很有毅力 預計本週量才會過50
下週 大概就 30 - 40  但求平安關門前 完成初馬

上週六傍晚 單獨練跑時  有幸巧遇 ㄚ南大軍團練 果然個個 都是神速 步履輕盈
更蒙 達兄主動問候是否須捕給品  不甚感激

回到最上面
otto 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2007-11-20
線上狀態: 離線
文章數: 2555
文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-07 at 11:15am
文章發表人 algebra0001

我這兩個月也是每天15公里上下
只有昨天,我誠實的告解
上班真的累垮了
所以只去動了6公里
對不起CryCry
我每天也差不多是6公里,還是『歸叢好好』,免驚
忘了說,我是後段班的同學


編輯者 otto - 2011-07-07 at 11:17am
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <1 7677787980 124>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.109 秒。