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邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了 |
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一撇小鬍子邵肥 
Senior Member 
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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 主題: 邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了發表於： 2011-07-07 at 8:23pm |
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七月四日至七日正在上傳
晚一點就可以看了
七月四日手見紅者是攝影師小勇士黃少亨他本人
不小心摔倒 但無礙
全體均平安 請大家放心
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我愛馬拉松
我願成為馬拉松永遠的志工 0937837281 24小時接聽您的電話 如果您有我的照片 方便的話寄a231subway@yahoo.com.tw給我 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l6UlM9STQkRN0KdewA8ua1.Y |
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微笑老官
新手上路 
註冊日期: 2008-09-09 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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發表於： 2011-07-07 at 7:54pm |
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老邵
那環島第四天的照片有〝見紅〞？ 不知是誰的手？ 希一切安好。 |
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微笑老官
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台北小林
Senior Member
註冊日期: 2010-10-04 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 305 |
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發表於： 2011-07-07 at 6:52pm |
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邵老師,請保留實力到最終,後面路程還很長~
如果可以,建議抵達台南後在台南全休一日,星光馬之後再繼續北上前進,
就不需要到雲林再折返台南了,休息是為了可以跑更遠的路不是嗎?
祝您一路平安,下周六星光馬會場見囉.加油!加油!!
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2011-07-07 at 5:54pm |
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邵老師
您的毅力過人，加油!16日星光馬見!
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一撇小鬍子邵肥
Senior Member
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2011-07-07 at 5:43pm |
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感謝星哥關心 我這是自助式環島 一天有好多事要做 能睡3-4小時已是難得
小徽章在星光馬會發六百個 我們兩點多就會到 用布條請大家簽名
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2011-07-07 at 5:15pm |
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摸黑起早，果然享受日出天亮前的清涼，才有『前30km好爽』。
若要清晨起床，當然努力在天黑後就上床安眠吧！早睡早起，真睡足七、八小時，也無睡眠不足問題。
繼續加油，星光馬見。
好奇的是：勳章還有若干？夠用否？
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一撇小鬍子邵肥
Senior Member
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2011-07-07 at 5:04pm |
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環島之旅 第六天(簡要版)7/7 里程數54.5公里
最新戰情報告:
我們今天三人一起三點十分出發 前30km好爽
偷跑王楊郁民，率先於下一點抵達目的地
邵老師順利於下午二點五十分抵達飯店
張宗騫小弟弟順利於下午三點二十分抵達終點
今天完全沒人陪跑
但又遇到昨天學生的家長再送兩罐青草茶
花東好熱
明天將從鳳林到玉里，請期待我們的最新消息
目前總里程數:339k
明天休息點為玉里的福錦大飯店 |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2011-07-06 at 9:23pm |
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此際應該進入夢鄉矣，天黑以前到達住宿點，可以充分休息，摸黑起早，天氣尚涼，趕一大段路。學生可以睡到天亮吧？或學生中輪流一人早起，其他兩人可以天亮再出發，依然可以趕上，都是跑省道的話，不太可能有迷途之虞，只要會看交通標誌。
繼續加油，下週六有最龐大的陪跑團，在星光馬，左簇右擁，這團比百馬團更風光！
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愛上馬拉松
Senior Member
註冊日期: 2010-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 284 |
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發表於： 2011-07-06 at 9:10pm |
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邵老師與三位勇士們, 休息要夠, 早點跑的話, 就要早點睡~~
能熬過關鍵的5~6天, 應該就可以適應了, 恭喜你們, 已經進入好的循環,
加油聲也越來越響, 越來越多了~~ 持續加油~~
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等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏~
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ifrit26
Groupie 
註冊日期: 2011-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 57 |
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發表於： 2011-07-06 at 8:41pm |
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喔喔~~原來是這樣,不過楊大哥一點就開始跑了...不會太早嗎?阿是不用睡喔!! |
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