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邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了 |
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一撇小鬍子邵肥 
Senior Member 
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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 主題: 邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了發表於： 2011-07-11 at 8:45pm |
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環島之旅 第十天7/11 里程數 最新戰情報告: 今天一點多金崙下大雨 所以我們拖到五點三十分點出發 下午六點抵達楓港 偷跑王楊郁民，率先於十二點就抵達目的地 張宗騫小弟弟順利於下午六點十五分抵達終點 今天是我一輩子中最精彩的生日 發生了好多事 感謝賁俊蓮與潘癸良的熱情陪跑 也感謝台東張善政與許武勝的補給 由於今天發生了好多事 但我們都太累了 所以請期待我的專屬秘書 謝謝 明天將從楓港到小港，請期待我們的最新消息 目前總里程數:568.5k 明天休息點為小港的百信慢跑蔡總家 |
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我愛馬拉松
我願成為馬拉松永遠的志工 0937837281 24小時接聽您的電話 如果您有我的照片 方便的話寄a231subway@yahoo.com.tw給我 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l6UlM9STQkRN0KdewA8ua1.Y |
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一撇小鬍子邵肥
Senior Member
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2011-07-11 at 9:17pm |
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第一階段(趕業績跑)(時速約5-6km/小時) (AM2:00)從楓港(沿台1線)(461.5) 出發→枋山(452.5)→枋寮(442.5) (AM5:30) (沿台17線)(273)→林邊(263)→東港橋(254.5) (AM9:30) (約 (吃早餐並大休息) 第二階段(與下坡對抗走)(時速約5-6 km/小時) (AM10:30)東港橋(254.5)→林園(246)→小港(233.5) (約 到蔡總家休息 |
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建功老頭
Senior Member
註冊日期: 2010-07-29 位置: 新竹市 線上狀態: 離線 文章數: 574 |
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發表於： 2011-07-11 at 9:35pm |
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這種方式慶祝生日，真的是酷呀!!
給您一個"讚"!!
生日快樂
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simplerunner
新手上路 
註冊日期: 2011-07-08 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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發表於： 2011-07-12 at 9:19am |
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新人報導，先收藏這篇文章，慢慢看。
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tsaikuochu
Senior Member
註冊日期: 2010-04-12 位置: 台灣省桃園市 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
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發表於： 2011-07-12 at 11:29am |
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生日快樂，也恭喜完成了一半多的路程，相信在既有的經驗中，要完成接下來的路程是沒有問題的； 星光馬見了，星光馬有雙百馬、百馬、環島壯士團、謝團長領軍的赤腳團，真是令人期待。
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noahtsai
Senior Member
註冊日期: 2010-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 705 |
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發表於： 2011-07-12 at 3:42pm |
真的太強了，前輩的精神讓人感動，加油！
您一定可以順利完成的！
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****蔡昌智****
愛跑馬，但不瘋馬。 愛創紀錄，但不強求。 健康跑馬，身心舒暢才是王道。 |
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一撇小鬍子邵肥
Senior Member
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2011-07-12 at 7:31pm |
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環島之旅 第十一天 7/12 里程數 最新戰情報告: 今天一點多楓港依舊下大雨 他們兩個不到兩點就跑出去
我一直拖到快三點才出去
偷跑王楊郁民，因為跑錯路 只比我早十分鐘到達目的地 張宗騫小弟弟今天有於昨天南迴下坡傷到腳 所以從開始就用走的但由於太痛
在東港的安泰醫院急診
後來決定後半段放棄休息一次
這次沒跑的三十二公里等到二十號跑到新店時再搭高鐵回來補跑
感謝百信與里港的熱情陪跑
也感謝高雄小譚與李晁慶大哥的補給 謝謝
明天將從小港到永康，請期待我們的最新消息 目前總里程數:629k 明天休息點為永康的吉村大飯店 台南市永康區中山南路460號，電話06-2012636 |
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我愛馬拉松
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2011-07-12 at 9:24pm |
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有雨，雖鞋襪全濕的不適，卻避去了烈日煎熬之苦。因傷缺一段，還要補跑？喔，太神了。後天的後天在星光馬，有意者均可以陪跑，一公里或一百公尺或42.195公里。這幾天似常有一小時5公里許，星光馬至少一小時要跑七公里多，否則就要被關在億載金城外了。 突發奇想，如果沒有連續假期，仍在職場的人，要環島跑可能要靠大眾運輸工具。比方說由台北出發，週休二日跑至A火車站，搭火車回台北上班。下一回搭車到A火車站，跑至B火車站，回歸。第三趟可能由B火車站跑至C火車站。如此要多少週才能串連起來？六週、七週或更多？
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ifrit26
Groupie 
註冊日期: 2011-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 57 |
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發表於： 2011-07-12 at 9:32pm |
永星哥這想法有可行性喔~~
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2011-07-12 at 10:10pm |
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