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邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了 |
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民間公證人陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2011-07-14 at 10:09pm |
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週六見,記得要調整時速到七公里許,不能再以4-5km或5-6km時速跑安平。甲又甲又! 台北居,大不易,鄉下人熱情招待客人,六個人都容得下。台北中華路二段有南機場公寓,一戶約六坪至八坪許,堪稱蝸居。當然台北也有百坪豪宅,非一般人所能奢望者。 |
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cesar ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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加油!
張兄有腳傷就不要跑!當心細菌感染,留得青山在才是明智之舉!
祝各位環島勇士一路順心!
16日星光馬見! 編輯者 cesar - 2011-07-15 at 6:40am |
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noonrain ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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黑體字是不是您打錯了?
![]() 加油加油!
編輯者 noonrain - 2011-07-15 at 8:38am |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12353 |
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邵老師都用複製及貼上的.他一定是按了一半就睡著了啦
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一撇小鬍子邵肥 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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抱歉
誠如水賁賁小姐所言
我複製時忘記刪掉
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我愛馬拉松
我願成為馬拉松永遠的志工 0937837281 24小時接聽您的電話 如果您有我的照片 方便的話寄a231subway@yahoo.com.tw給我 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l6UlM9STQkRN0KdewA8ua1.Y |
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一撇小鬍子邵肥 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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環島之旅 第十四天7/15 里程數 或許明天可以睡到自然醒 心情一放鬆
所以一到小管家便馬上不省人事 直接清晨才將 抱歉 最新戰情報告: 一路上感謝飛虎陳克昌會長 許大松前會長 火車伯 小管 小管嫂 六輕阿成等大隊人馬的熱情陪跑與豐富食物的補給 同時也感謝荔枝 龔元香等北回的好友從嘉義陪跑到大林 謝謝你們 我們拖到三點半左右出發 我下午四點四十分左右抵達員林205km處 張宗騫小弟弟也於下午四點五十分左右抵達 精神可佳 偷跑王楊郁民,依然率先於下午二點就抵達目的地 晚上飛虎請我們在虎尾的本州海產吃一頓豐盛的晚餐 大家都好飽 吃完晚餐帶張宗騫去診所看病 他決定明天晚上的星光馬 只到場 不下場 休兵一次 在此先八卦一下 龔元香大姐星光馬是慶祝百馬 到時她邊跑會邊表演精彩的歌舞秀 她今天陪跑時已經示範過一小段 超好笑 保證是我見過最好笑的百馬 不看一定會後悔一輩子 目前總里程數:819k 明天 主要活動為參加星光馬拉松 |
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我愛馬拉松
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csc08 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2011-05-06 線上狀態: 離線 文章數: 70 |
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上網關心邵老師等勇士的戰情,已經成了每日必修的晚課,昨晚不見戰報,想是睡翻了之故,果然...恭喜有個好眠!
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一撇小鬍子邵肥 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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快樂參加台南星光馬 享受美麗的台南夏日夜晚 但希望不要落馬 成為當天最浪漫的人(因為活動主題是 越慢越浪漫) 第一階段(趕業績跑)(時速約5-6km/小時) 比完星光馬後請小管開車載至員林205KM處隨即出發 (AM2:00)從員林(205) (沿台1線) 出發→花壇(196)→彰化市(190)→烏日(184) (AM6:00) (約 (找旅社QK大休息) 原則上住華倫汽車旅館 台中市大肚區興和路111號 04 26931882 () 第二階段(與烈日對抗跑)(時速約4-5 km/小時) 感謝台中豐原慢跑熱情相伴 (PM12:00) 烏日(184)→大肚(177)→沙鹿(166.5)→清水(161.5) (約 晚上住國都大飯店 台中市梧棲區大智路二段346號 04 26571181 () |
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我愛馬拉松
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tclee ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2003-01-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 108 |
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老貓陳 ![]() 站務管理 ![]() ![]() 註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 5324 |
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健康快樂跑,少病少煩惱!
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