2011 陽明山21Ｋ-領完跑書

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ponpon

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主題: 2011 陽明山21Ｋ-領完跑書
發表於： 2011-07-19 at 1:54pm

財哥、７／２２要拼經濟，衣物７／２４上車才領，可以嗎？

彭福祥
http://ponpon283.blogspot.com/

阿財

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發表於： 2011-07-19 at 1:58pm

ｏｋ。

賽後本計畫走大屯山群峰，但夏日艷陽，就改為紗帽山來回，再走天母古道下中山北路返家。

陳進財

Fred

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發表於： 2011-07-19 at 3:57pm

財哥：我也７／２４上車再領

希望有朝可以參加：
L'Eroica、Boston Marathon

lucky chuan 由上至下檢視

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發表於： 2011-07-19 at 7:36pm

文章發表人阿財

陳進財楊鴻輝+3 胡榮清劉健民王雪芬羅金秋黃偉賢許斐盛黃賢雄曾智勇

戴義昆（車加1）彭福祥陶大瑜林佑歷黃宏昌蔡耀全吳志昌 .....半馬

林佳燕5.4Ｋ

0345市府前發車，-工研院-清大、交大-竹北

請準時搭車，逾時不候。

7/22 週五1715-1800 18尖山領衣物

蔡主任回新竹來不及，隔日上車再領，謝謝!

luckyc chuan

arder

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發表於： 2011-07-22 at 10:47am

財哥：

請問後天去陽明山馬拉松的車還有一個位置嗎?

謝謝

ㄚ德

阿財

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發表於： 2011-07-22 at 12:01pm

抱歉，車位已滿。

陳進財

arder

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發表於： 2011-07-22 at 12:36pm

財哥：

如果有人臨時不去了,請麻煩再通知我後補車位(mobile:0922141200)

謝謝

ㄚ德

哇哩咧

Groupie

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發表於： 2011-07-22 at 1:17pm

請問財哥

在18尖山的哪裡領呢？

如果下午工作無法脫身，

希望能在車上領。

Rock

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發表於： 2011-07-22 at 1:19pm

今天確認了標高圖後, 心里開始冒冷汗. 一路上坡, 再一路下坡! 不知各位前輩, 對這場的跑法有何建議? 尤其連續10公里的下坡, 該放"腳"讓他衝嗎? 喔, 我不是想拼速度啦. 只是平常在尖山練習時, 下坡如果一直煞車, 膝蓋總會覺得怪怪的!

編輯者 Rock - 2011-07-22 at 3:34pm

慢跑舒壓慢跑健身慢跑過癮

Rock

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