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100年9月的運動及練跑紀實 |
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陳福堂 
Senior Member 
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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 主題: 100年9月的運動及練跑紀實發表於： 2011-09-06 at 9:04pm |
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就好像選手跑400公尺 120秒 是L.S.D |
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陳福堂
Senior Member
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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發表於： 2011-09-06 at 9:00pm |
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Dear All:
澄清一下.....阿財的龜速是海龜在水中前進的速度啦!
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2011-09-06 at 10:12am |
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阿財真是太客氣了.以我看法.你不跑則已.要跑的話:如風如電.態度輕鬆.算是小巧型的專業兼業餘跑者.好久不見了!
你的龜速是客氣式的.我的龜速相當實在!
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2011-09-06 at 8:50am |
F5應該是恭聖兄吧？ 哲偉跑得比我快喔，他去年國道好像310吧？ 我PB是2009富邦台北馬318。 其實跟全馬成績與我相近的跑友比起來，我算跑不快的，5K、10k的成績都差人一截。 到半馬、全馬才慢慢追上，所以真的是烏龜啦！ 我都跟人說，我擅長的是慢慢跑，而不是衝快，常跟我一起練跑的人也都習慣了。 |
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2011-09-06 at 8:28am |
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100/09/06:星期二.晴天.
*5:25到網球場.馬上就客滿了.好快.足見大家對運動健身都有相當的概念.也因為在打球的樂趣當中健身體魄.這是一舉數得的效果. *看到本會都在弄太魯閣的行程.真的是感慨萬千.期待明年能參加. *所以今年太遠的不去.路線太陡的不去.超過50公里的不去.要搭飛機的更不去.所以扣下來的比賽也寥寥無幾了. *今天跟顏老大對上胡子和鐘太太(辣妹).結果是顏老大打得好加上我的助攻順利取勝.這是最近連輸幾場後的勝利彌足珍貴. *關於50公里超馬.我是傻傻的參加.因為只比全馬多8公里而已.總計已經參加過6次了.最快是去年花蓮的5:25.分組第4名. *今天打網球:1:50.
編輯者 toptide - 2011-09-06 at 8:45am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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陳福堂
Senior Member
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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發表於： 2011-09-05 at 9:16pm |
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F5
Senior Member
註冊日期: 2010-10-14 線上狀態: 離線 文章數: 256 |
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發表於： 2011-09-05 at 9:10pm |
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林進財也是用土城烏龜阿財，他的速度應在哲偉之上，跑快的人都較謙虛。
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2011-09-05 at 7:05pm |
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教授的資質體質遠強於我.我不能大意.否則會跑得很累.如今只能撐到15公里之遙.尚有30公里遠路之遙遙.不努力練習恐難完跑矣.多謝提醒.我不可能飆速.我會龜速跑.大家別見笑.剛才有衝動想報淡江50公里.但是5:30要完成我是絕對不可能.因此作罷.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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陳福堂
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註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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發表於： 2011-09-05 at 1:59pm |
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老大:
不要太操了.. 十月二日可以同場競技了. 請勿飆速..
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2011-09-05 at 8:44am |
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100/09/05:星期一 .晴天.
*5:48到網球場.昨天的疲勞今天還存在.而且晚上也睡不好.直到12點以後才能很快入睡.顯見體質很差. *今天又跟公賣局邱打一場單打.但是大意失荊州.下次再討回吧! *10/2*10/29.已經完成報名.11/13今天會報名.所以到年底將到59場.總共有7場要跑. *今天打網球:1:45.
編輯者 toptide - 2011-09-05 at 9:31am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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