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2011 艋舺盃全國馬拉松路跑賽，簡章出來了!!
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失意人 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-07-14
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文章數: 153 		文章選項 文章選項   引述 失意人 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2011 艋舺盃全國馬拉松路跑賽，簡章出來了!!
    發表於： 2011-11-21 at 11:04am
文章發表人 noahtsai

稍早看到一位前輩寫說，這次比賽的里程數有短少約800公尺，主辦單位可以確認一下嗎？謝謝。

    這種事情,怎麼可以找主辦單位確認,太殘忍了吧!Cry
    倘若,事情是真的;證書怎麼填?Confused
    證書照實填,普查怎麼認證?Ouch跑者如何反應,可想而知Angry;
    反之,寫上42.195KM,可以嗎?Ouch
   
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noahtsai 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-12-24
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文章數: 705 		文章選項 文章選項   引述 noahtsai 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-21 at 10:27am

稍早看到一位前輩寫說，這次比賽的里程數有短少約800公尺，主辦單位可以確認一下嗎？謝謝。
****蔡昌智****
愛跑馬，但不瘋馬。
愛創紀錄，但不強求。
健康跑馬，身心舒暢才是王道。
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sengsong 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-05-29
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文章數: 188 		文章選項 文章選項   引述 sengsong 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-19 at 11:51pm
文章發表人 topos

問一下你太魯閣半馬跑多少，如果在230~245之間的話，這場艋舺馬應該可以順利過關，我通常前半馬用跑的設定目標2.5小時，後面3.5小時開始逛大街走路，如果前面時間稍嫌不夠後面再慢慢補跑追回一點時間差~


受傷前，一路順順跑大概也就 230 左右，認真一點跑或許可以進 220..

現在呢...可能保持跑步姿勢都很困難，昨晚試跑個兩百公尺，身體跑熱之後，

除了感覺使不太上力氣以外，情況稍稍好一些，

可是隔天起床，腳反而開始痛了，看來不休息個幾個禮拜還是不要冒險的好。

週一會去醫院掛號，看看到底需不需要積極復健或者是消極的純粹吃藥休息就好
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topos 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-01-31
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文章數: 155 		文章選項 文章選項   引述 topos 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-19 at 9:47pm

問一下你太魯閣半馬跑多少，如果在230~245之間的話，這場艋舺馬應該可以順利過關，我通常前半馬用跑的設定目標2.5小時，後面3.5小時開始逛大街走路，如果前面時間稍嫌不夠後面再慢慢補跑追回一點時間差~

文章發表人 sengsong

自從上月底不自量力南寮半馬與三商巧福路連兩跑之後腳踝酸軟（好像先是足弓緊繃造成腳踝不正常使力），

然後太魯閣半馬跑完後腳踝像是扭到一樣，又酸又無力，出力還會帶一些疼痛

本來想說還有兩週可以休養，這次初馬應該只需要考慮練習量大幅下降，後半段可能會很辛苦
上週末恢復進度很慢，還自己安慰自己還有一個禮拜可以休養，
沒想到一直到昨天晚上，走路時還沒感覺，跑步跑沒兩步就無力快要跪下去的感覺，
昨晚整晚掙扎，為了以後可以跑得更長更久，還是決定明天不跑了，
為了這次的初馬苦練了三、四個月，小心翼翼的抓自己的安全極限練習，
沒想到最後幾周，怎麼跑都不會累的假象，害我不自量力越級打怪，最後關鍵時刻破功..
都說放棄比堅持需要更大的勇氣，我以前都聽一聽算了，這一次才真的體會到。

想要問的是，如果沒有去賽場的話，有什麼管道可以退晶片的費用？

明天不太敢去賽場，就怕自己忍不住衝動就下場跑了....
我是關門必達土潑鼠，跑馬在我之後的要小心~
我跑不快，但我跑的開心享受到關門最後一刻，關門前回來也是有完跑證明
6H關門必達秘訣(前21K跑2.5hr後21K走3.5hr)或(前2hr跑16K 中2hr跑走14k 後2hr走12K)
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netx 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-10-02
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文章數: 383 		文章選項 文章選項   引述 netx 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-19 at 9:00pm
這樣還跑的下去阿~
邊跑邊喝 等下被條子伯伯說妳酒後跑步
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小逸 由上至下檢視
新手上路
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註冊日期: 2011-11-19
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文章數: 1 		文章選項 文章選項   引述 小逸 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-19 at 8:14pm
看來這個雨明天是不會停了，想不到…初馬就要在雨中進行了！
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高清海 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-12-24
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文章數: 546 		文章選項 文章選項   引述 高清海 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-19 at 4:41pm
其實跑馬拉松靠的是口碑,好的壞的馬拉松賽事,跑友都會流傳,有錯改就好,重點是像某協會,佔著資源還不改,那樣就讓人失望了...
 
 
明天艋舺馬拉松下雨機會看起來是無法避免了,那樣就無法像去年那麼炎熱的天氣一樣,跑了一圈全身是汗到啤酒車那邊喝個兩杯再跑,真是人生一大享受......
享受活著短暫青春,用腳步來體驗人生
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信利 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-06
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文章數: 1053 		文章選項 文章選項   引述 信利 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-19 at 4:20pm
文章發表人 失意人

文章發表人 學..

期待好久的艋舺馬終於出來了!!
http://bao-ming.com/bao-ming/bao-ming/independent/MG111120/activity.php?pid=34
雖然今年沒有辦桌但還是有
會後大會備有簡餐（乳豬、烤鴨、蝦----）、素食、啤酒車、飲料共選手享用，為響應環保，請自備碗筷。

今年採網路報名，而且還用晶片計時!
報名費1,300元耶!! 扣掉退還晶片費500元 = 800元(合理價格!)

    去年報名費700元,今年報名費1,300-500=800元(退回晶片押金後).Confused
    去年會後聚餐,今年精緻便當.Ouch
    如今,還是合理價格嗎?Cry
    報名費700元或800元,價格確實不太合理,不合理為何會存在許久？以下是我個人判斷：
1.官方辦活動,報名費不足由政府支出,不能隨意募款
2.路協辦活動,大多和官方合作,言明雙方權責,官方該負責什麼,最主要我猜是資金/場地/交管/人力,路協類似運動休閒管理行銷公司,有專職工作者,需具備企劃以及良好溝通說服能力,再加上執行力,和一般公司一樣有日常開銷,需一定的收入和利潤,才可能存在,報名費700/800/900都是不夠,如果我們都不喜歡路協,可能推翻他們取而代之嗎?
3.路跑團體辦活動,艋舺去年/前年辦桌,如果只有報名費,我猜倒貼不只卅萬,今年也會倒貼,但選手不用擔心,很多路跑團體很可愛,辦活動憑藉滿腔熱情,除了籌備賽事拋下工作,東奔西跑和開會,還得到處募款欠人情,要不然就幾個核心的人自掏腰包補足,也因為如此,有些賽事斷斷續續或停辦,這麼說有人會提出質疑,那為什麼活動越來越多呢？問我我也不知道,就是有很多跑馬拉松的人或團體,在跑馬拉松場合對別人的服務感動,希望也有機會為別人服務,常有跑友希望主辦單位公佈活動經費,這就如本篇所述重點,報名費700元或800元還是合理費用嗎?這裡我就不用”價格”兩字了,問題是合理費用要報名費=支出?如果公佈活動經費,收入大於支出怎麼辦?相反又怎麼辦?這夠大家傷腦筋了吧！
4.跑友報名活動,每人想法不同,有人覺得：T恤可以不要,或是完成獎牌不要,大浴巾或是運動毛巾/毛巾也免了,自備杯子/餐具,賽道垃圾不落地,這樣應該調降報名費才對啊!我想辦活動的人或單位,需考慮全部報名的選手,都曾經思考過這些問題,顯性意見大多希望環保簡約,隱性意見可以再多了解,這也可以討論！


編輯者 信利 - 2011-11-19 at 4:47pm
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慢跑散戶 由上至下檢視
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文章數: 163 		文章選項 文章選項   引述 慢跑散戶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-19 at 3:16pm
賽前兩天才公佈
是有改進之處

個人非任何慢跑團體，只是覺得主辦單位很辛苦
意在緩頰，鳥有落翅，馬有失蹄，對不對？

希望明天有個跑馬的好天氣
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失意人 由上至下檢視
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文章發表人 學..

期待好久的艋舺馬終於出來了!!
http://bao-ming.com/bao-ming/bao-ming/independent/MG111120/activity.php?pid=34
雖然今年沒有辦桌但還是有
會後大會備有簡餐（乳豬、烤鴨、蝦----）、素食、啤酒車、飲料共選手享用，為響應環保，請自備碗筷。

今年採網路報名，而且還用晶片計時!
報名費1,300元耶!! 扣掉退還晶片費500元 = 800元(合理價格!)

    去年報名費700元,今年報名費1,300-500=800元(退回晶片押金後).Confused
    去年會後聚餐,今年精緻便當.Ouch
    如今,還是合理價格嗎?Cry
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