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【100-12-24】陽明山超級馬拉松越野挑戰賽《本欄 12 / 12 截止》 |
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王坤樹 
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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 主題: 【100-12-24】陽明山超級馬拉松越野挑戰賽《本欄 12 / 12 截止》發表於： 2011-12-22 at 9:54am |
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唉！
偶還是繼續虛榮叫Super Star好了！
繼富邦馬不能到場，這場也是又臨時有事不能到，就算更正英文名也用不上。
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TangST
manager
註冊日期: 2005-12-30 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1621 |
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發表於： 2011-12-22 at 8:15am |
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請有參加本賽事的會友，以私人留言提供參賽會友的英文名字，以便預先做好名冊，於報到時提供大會據以製作英文證書。
編輯者 TangST - 2011-12-23 at 12:00pm |
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雲遊四海奔行八方
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2011-12-21 at 5:15pm |
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
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發表於： 2011-12-21 at 5:12pm |
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張嘉佑
Senior Member 
註冊日期: 2009-11-29 位置: 台灣省台北市 線上狀態: 離線 文章數: 833 |
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發表於： 2011-12-21 at 5:05pm |
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請問賽道沿線有距離標示或噴漆嗎?
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http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544
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木雅
Senior Member
註冊日期: 2008-07-13 線上狀態: 離線 文章數: 543 |
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發表於： 2011-12-21 at 4:48pm |
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唉呀，獅子當然不怕。到時候，我鐵跟不上萬王之王的速度，什麼都嘛怕。 從萬里跑到風櫃嘴，我沒有參加；但是記得那時秉辰是規劃這條路線的，應該主要就是跑28鄉道。我們也跑過內湖白石橋到風櫃嘴、五指山。所以，比較不熟悉的只有香員林橋繞一圈。那香員林橋在28鄉道左側（向東。從萬里過來，是右側吧。但願我左右沒搞錯），不太顯眼、到時候又沒有志工笑臉指路（路線圖上沒畫），要留心一點。我跑的時候，路上已經有些指示，但是靈泉寺下第二個「左去」，顯然不對；左去是「禁止進入」的民家，雖然路很寬、很好。沿路下去，在香員林橋前有不少左向的上坡叉路，探路探得我腳軟。
我猜，上了風櫃嘴開始會有雨霧，一路下去，至少都會有小雨。星期天就是這麼一回事。距離加長、跑的時間長，防寒保暖一定要的。
還有，回程至善路實際上很難跑，道路間斷有工程，導致路面變窄，路邊多停車，跑者的路在哪裡？
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永慢陳永星
Senior Member
註冊日期: 2011-12-15 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 872 |
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發表於： 2011-12-21 at 10:12am |
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感謝分享，獲益良多。料敵從寬，姑且以應付合歡山馬拉松之心態以對，依昨日中央氣象局預測，北市週末低溫十度以下，無雨，山上可能僅6度7度，未必無雨。但求11小時關門時能順利進終點，謝天謝地了。
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
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發表於： 2011-12-20 at 9:20am |
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謝謝英津姐，有尼跑過這一段，心中有些篤定，看了別人貼那些路段照片，才想到偶們在比佛利時都有跑過，不過整體併起來還是有些模糊，希望當日腦殼能清楚一點
再提醒一次，當日領不到大會提供的腰包，各位若有需要須自備補給裝備
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步行者
manager
註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2140 |
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發表於： 2011-12-20 at 9:09am |
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林老師好險 !! 我星期天富邦馬 路上看見一位背影與您相似度大約有99%的跑者 好險我沒有叫她 因為她"沒有穿"會服
所以我還是不理她
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2011-12-20 at 9:08am |
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感謝林老師分享練跑心得
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