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12/24 陽明山越野超級馬拉松-路線

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作者
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減肥慢龜 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-04-10
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文章選項 文章選項   引述 減肥慢龜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 12/24 陽明山越野超級馬拉松-路線
    發表於: 2011-12-24 at 8:34pm
OIT
給主辦單位及義工深深90度鞠躬
因減肥而跑

為愛跑而跑

為能跑而跑

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lian 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-08-26
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文章數: 515
文章選項 文章選項   引述 lian 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-12-24 at 7:11pm
要感謝的人太多了,規劃很棒的一場賽事。Thumbs Up
謝謝所有參賽的選手與義工!Clap
連央毅
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juilin 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-07-29
位置: 新竹縣市
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文章數: 1137
文章選項 文章選項   引述 juilin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-12-24 at 7:04pm
感謝今天所有的志工朋友們
感謝所有水站的服務朋友們
感謝交管的美女妹妹的熱情吶喊
感謝報到組的朋友們
感謝寄物組的朋友
今天真的很冷冽
您們還都矗立在崗位服務我們
感心阿
真的很感恩囉
晚上的平安夜會帶著您們的服務入睡
再次感謝囉
~~~風馬~~~

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Y政 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-10-21
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文章選項 文章選項   引述 Y政 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-12-23 at 10:18pm

 

如果明天的共乘還有位子===>請連絡0920195808或簡訊
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Y政 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Y政 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-12-23 at 10:17pm
文章發表人 失意人

    本場賽事,交通問題很難處理.Confused
    因此,我想找些有同樣困擾的跑者共乘(僅去程);每人$50元,多退少不補.Wink
    地點:大約在捷運國父紀念館站附近(詳細集合點,以簡訊匣告知.).
    時間:週六(當天)凌晨,04:30~04:40.
    有意願的朋友,請儘速以本網站的個人簡訊匣聯絡.LOL
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張嘉佑 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 張嘉佑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-12-23 at 2:08pm
剛剛在賽道沿線騎車探勘
山區溫度非常低,三件外套 + 雨衣 + 雙層手套仍舊不敵低溫
且風櫃嘴風強雨大,到達 25K 附近更是傾盆大雨,
 
探勘過程中有遇到主辦單位,前來貼螢光貼紙和距離標示,
這種天氣如此敬業,相當佩服!
 
主辦單位每 10K 會有一張護貝的卡片掛在電線桿上,
稍加留意即可看見
唯獨特別注意的是第一趟經過香員林橋時,地面有個橘色往右的箭頭,
不是大會所標示的,必須往左邊跑才是正確路徑!
 
此外,賽道沿線非常的滑,
本人在探勘途中也因路滑而「雷殘」,所以請各位跑友們明日比賽時注意腳下,
有水、有落葉、有泥土就不要靠太旁邊,以免滑倒!
 
 
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544
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tsaikuochu 由上至下檢視
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位置: 台灣省桃園市
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文章選項 文章選項   引述 tsaikuochu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-12-23 at 1:29pm
明天大家加油啦!寒流到,注意身體
赤腳是手段、非目的,是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受,是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼
http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog
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失意人 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 失意人 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-12-23 at 12:13pm
文章發表人 賁俊蓮

謝謝.不好叫人代勞.原本我是打算袋內放乾風衣,把身上溼的換掉.不領的話∼∼衣服會臭掉啦.自己想辦法就好.跑步原本就該靠自己.
反正大會大概是時限到就送回起點了吧?
要不,或是像上回小戴在日本五湖說的:什麼都不準備,要有一口氣拚回去的決心LOL
    該換還是要換,不要帶在身上;一定有人可以等到載物車回起終點的.Wink
    雖然跑步要靠自己,也不要放棄外界(朋友)合理支援.Hug
    如果什麼都不準備,也要準備--------------------------------送死.Ouch
    隔天及往後,馬場還多得是,不要太死心(該請人幫忙還是不要客氣),身體只有一個.Embarrassed
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12313
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-12-23 at 11:46am
謝謝.不好叫人代勞.原本我是打算袋內放乾風衣,把身上溼的換掉.不領的話∼∼衣服會臭掉啦.自己想辦法就好.跑步原本就該靠自己.
反正大會大概是時限到就送回起點了吧?
要不,或是像上回小戴在日本五湖說的:什麼都不準備,要有一口氣拚回去的決心LOL


編輯者 賁俊蓮 - 2011-12-23 at 11:47am
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文章選項 文章選項   引述 失意人 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-12-23 at 11:22am
文章發表人 賁俊蓮

對喔.我也準備了一包衣物及補給要放四十二公里處.經樓上提醒才想到,跑完要再趕路.恐怕會來不及等補給下山.

賁女俠:
    如果不急著要使用的衣物,我可以事後(去超馬協會)代為領回;國4馬(或泰雅馬)再行奉上.LOL
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