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12/24 陽明山越野超級馬拉松-路線 |
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作者 | |
Y政 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-10-21 線上狀態: 離線 文章數: 206 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2011-12-23 at 10:18pm |
如果明天的共乘還有位子===>請連絡0920195808或簡訊
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juilin ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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感謝今天所有的志工朋友們感謝所有水站的服務朋友們感謝交管的美女妹妹的熱情吶喊
感謝報到組的朋友們 感謝寄物組的朋友 今天真的很冷冽 您們還都矗立在崗位服務我們 感心阿 真的很感恩囉 晚上的平安夜會帶著您們的服務入睡 再次感謝囉
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~~~風馬~~~
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lian ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2004-08-26 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 515 |
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要感謝的人太多了,規劃很棒的一場賽事。
![]() 謝謝所有參賽的選手與義工! ![]() |
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連央毅
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減肥慢龜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-10 線上狀態: 離線 文章數: 330 |
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OIT
給主辦單位及義工深深90度鞠躬
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因減肥而跑
為愛跑而跑 為能跑而跑 |
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桔子 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-12-21 位置: 台北市北投區 線上狀態: 離線 文章數: 253 |
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感謝今天所有的志工朋友們
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noahtsai ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 705 |
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****蔡昌智****
愛跑馬,但不瘋馬。 愛創紀錄,但不強求。 健康跑馬,身心舒暢才是王道。 |
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chrysler ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-03-11 位置: 中壢 線上狀態: 離線 文章數: 218 |
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好建議,不過實務上不可行。因為沒辦法安排那麼多裁判,一路上監視著。 另外,有不少人覺得腰包不好用,跑的時候會上下晃動,其實是它設計本身就存在這個問題,它的帶子是有彈性的,而且板面太小。建議可以將腰帶反著用,也就是帶子束著水壺包和身體,水壺包被帶子束著,就不會晃了。(它本來是帶子束著身體,而水壺包在帶子外面,加上帶子又是有彈性的,當然就會晃) 不要將這個腰包丟了,它是個好東西,劣者很喜歡它,平常出門當做放錢包用。 另外,報到時拿到的大信封上,劣者的英文姓名拼錯了,正確應該是 Chan, Mo-Che (因為大信封上註明會影響成績證明,因此是否在這裡反映即有工作人員會看到) |
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張嘉佑 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2009-11-29 位置: 台灣省台北市 線上狀態: 離線 文章數: 833 |
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昨天使用大華馬拉松送的腰包
全程補給還不錯,後方放的寶特瓶不會亂晃, 口袋也可以放東西, 以後做長途練習或跑山的時候也可以用上
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http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544
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cesar ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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昨天跑到靈泉寺進寺出恭出來,變成在最後面的位跑者,看到沿途路面草地上盡是空的舒跑或礦泉水空瓶,有的只喝了一半就給擺在路旁的緣石上,有的還沒喝完也七豎八橫躺在草地上,環境的髒亂只能用「慘不忍目睹」來形容。
不多時巴布跑過來(他準備由第二服務站移到第六服務站)我問巴布如果事先向跑友宣傳一下,請跑友大家帶著空瓶(或沒喝完的瓶子)到下一水站再丟掉不是很好麼?
巴布說即使事前有宣傳,也沒辦法完全約束跑友不隨意丟東西,這部份只有請跑友自律。
至於水壺腰帶,偶是用大腰包,把200cc的礦泉水瓶,以及巧克力和一小罐蕃茄汁,還有袖珍相機放入,再繫在腰上跑步,如果感覺太重就改掛在肩上跑,也沒什麼不便。(不過還是希望有像手榴彈式的水壺腰帶,這樣感覺較不會太重。)
感謝主辦單位選這條很棒的跑步路線,不只感受到空氣十分清新,沿途風景非常的棒,以及工作人員冒著低溫,站在寒風中為跑友服務,辛苦了,謝謝各位。
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巴布 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-06-04 線上狀態: 離線 文章數: 62 |
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12/24 11:45 後通過第六指示點(回程香員林橋前約兩公里上坡前)在以下連結有幾張模糊的相片請參考。
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!9uTGnXGbHhlN1rFxyPdL2A--/gallery?cfid=92&fids%5B%5D=88&fids%5B%5D=88&fids%5B%5D=88&act=&fid=92&nfid=&yuid=inno_tri&page=1&.crumb=C%2FjaeVc.iNH
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巴布
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