人生中意外的挑戰

   順聰兄:
      通常裝支架後三個月內都還是會活在死亡的死懼中,然後隨著心肌的慢慢復原,自己也會慢慢的走出黑暗的陰影,希望你同事的老公要按時吃藥和運動,並且要注意保暖和飲食起居要正常,那樣就能大大的降低二度阻塞心臟血管的機率!!最重要的事要有運動,像我是由快走再到慢跑,然後再到跑步,讓自己的血管保持有彈性,膽固醇不易累積,總之就是裝支架的病友一定要有運動,至於是何種運動呢?我的答案是有氧運動,其運動的強度和運動量就要靠自己拿揑喔!!
      替我跟你的朋友說一聲,加油~!靠運動來保持自己的健康,才能活的有尊嚴!人生最可怕的事情不是沒錢,而是沒健康的身體,失去健康,有再多的東西也沒用喔!!

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大金魚成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2011-11-26 位置: 嘉義縣線上狀態: 離線文章數: 29	文章選項發表回應引述大金魚檢舉文章引述回覆主題: 人生中意外的挑戰發表於： 2011-12-28 at 1:23pm
	順聰兄: 通常裝支架後三個月內都還是會活在死亡的死懼中,然後隨著心肌的慢慢復原,自己也會慢慢的走出黑暗的陰影,希望你同事的老公要按時吃藥和運動,並且要注意保暖和飲食起居要正常,那樣就能大大的降低二度阻塞心臟血管的機率!!最重要的事要有運動,像我是由快走再到慢跑,然後再到跑步,讓自己的血管保持有彈性,膽固醇不易累積,總之就是裝支架的病友一定要有運動,至於是何種運動呢?我的答案是有氧運動,其運動的強度和運動量就要靠自己拿揑喔!! 替我跟你的朋友說一聲,加油~!靠運動來保持自己的健康,才能活的有尊嚴!人生最可怕的事情不是沒錢,而是沒健康的身體,失去健康,有再多的東西也沒用喔!!

黃順聰成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-11-04 線上狀態: 離線文章數: 318	文章選項發表回應引述黃順聰檢舉文章引述回覆發表於： 2011-12-27 at 7:51pm
	恭喜，我也有同事的老公41歲，上個月才裝支架，來把金魚兄的經驗說給她聽，給她老公鼓勵加油一下！

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2011-12-27 at 6:51pm
	北港公園？練幾點的？下次有回家時會去打個招呼說：鄉親，加油！

Maraman 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 1382	文章選項發表回應引述 Maraman 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-12-27 at 4:23pm
	飲食控制加上運動，絕對是健康不二法門，至於運動量，當然是自己拿捏，如果體重與三高降下來，說不定就不需要支架了! 祝福你!
	If you don't hurry ! life is full of fun and joy !

芳村成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 3048	文章選項發表回應引述芳村檢舉文章引述回覆發表於： 2011-12-27 at 2:22pm
	辦公室裏也有同事裝支架，常常開玩笑請他跟著偶一起跑步，心中卻有點毛毛的，萬一他答應了，是不是敢帶著他跑，大金魚給了答案，No problem！下次偶會正經八百邀請他出來跑

dalehuang 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 site manager 註冊日期: 2004-08-20 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 1382	文章選項發表回應引述 dalehuang 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-12-27 at 10:29am
	Run smart! Run happy! 找回你的健康, 追回你的體力, 豐富你的生活, 活化你的生命. 這不是夢想而已, 只要你願意, 都可以達成. 恭喜你的成功轉換, 期待將來馬場見. 加油!

阿里山小雪成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線文章數: 1293	文章選項發表回應引述阿里山小雪檢舉文章引述回覆發表於： 2011-12-27 at 10:14am
	大金魚:恭喜你，我是嘉義人，當然有回去跑嘉義馬。希望你健健康康跑步，能在馬場上為你加油!

otto 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線文章數: 2555	文章選項發表回應引述 otto 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-12-27 at 9:28am
	恭喜完成初半馬

juilin 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市線上狀態: 離線文章數: 1137	文章選項發表回應引述 juilin 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-12-27 at 8:28am
	回樓上的跑友我也曾經在四年前差點因為三高的後作用下~中風@ 隨著年紀的上升外食的方便跟簡單卻忽略了飲食跟運動間的協調不一而導致身體內部的代謝不良平日的工作壓力下身心靈都受到嚴重的侵蝕睡不好是個最大的隱憂~ 還好我趕緊的利用跑步運動來增進新陳代謝目前不能說健康狀況極佳但也能吃~能喝~能睡~能拉~甚至能隨心所欲@ 歡迎您找回自己的生活重心也期許您能在運動中再度找回健康這裡有一群跑友可以協助您~敬請放心加油囉同是天涯三高人~心肌梗塞要小心~練跑仍需持續練~切莫躁進傷身骨@
	~~~風馬~~~

大金魚成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2011-11-26 位置: 嘉義縣線上狀態: 離線文章數: 29	文章選項發表回應引述大金魚檢舉文章引述回覆發表於： 2011-12-27 at 12:37am
	各位前輩們好: 去年我40初頭就歷經了急性心肌梗塞的重大疾病(目前有裝支架),差點沒在嘉基掛掉,人生也進入到黑暗世界中.期間沒有人可以給我心理上真正的安慰,就靠著自己要重新站起來的意念,我從慢跑的運動中活過來了,呵............!小弟我這個慢跑界的菜鳥(9個月)從跑步中得到了健康和舒壓,如果早知道跑步可以這麼好,我就不會得三高和心肌梗塞了. 12/25日我終於挑戰成功了嘉義市雙潭馬拉松的半馬了,時間是136分,扺終點的時後差點感動落淚,沒想到我活著挑戰21公里的半馬成功囉!我佩服我自己的勇氣和毅力,因為我有裝支架,每次的跑步都要比別人注意溫差和身體狀況,而且也沒有人會支持我去做跑步的健身運動,感謝老天爺和我自己,我想我的故事應該可以給想加入跑步運動和馬拉松的朋友一個鼓舞吧!如果想要做一件事成功,就不要給自己太多藉口,但要注意健康喔!(小弟在做這項運動時,都有注意很多安全和保護的,我不是胡亂拿自己的身體開玩笑的,請各位前輩不要為我擔心,在此先謝謝您們的關心!) 未來我應該會再參加幾次半馬後,再挑戰初馬,完跑成績倒不是我的重點,畢竟我們都是一般的跑者,健康最重要,如果有機會的話,見面的時候,我會報我的名號---->大金魚~~~~~! PS:我常在北港公園跑步,如果有人對我叫大金魚,我會對他們微笑的,呵............!,幸會了.