老溫!! 馬拉松元年第一戰~備戰萬金石!

半年前，因緣際會地走入了馬拉松的世界。其實，當時對馬拉松一點都不了解，完全憑著幾篇文章的描述就跳了進去。結果，每回都因課表排得太過，目標訂得太高，最後便在倦怠感和無力感作祟下半途放棄。

半年來反反覆覆、放棄又再起的過程，其實也讓自已更了解自已，也讓自已更了解如何在不同的狀況下去調適心態、調整目標以便在馬拉松這條路上走得更穩、更遠。

今日，我將再起! 我將為每一回的比賽設定適當的目標，我將為每一回的比賽作完善的準備，我將不再逞強，我也不再退縮。我將努力編織屬於我馬拉松元年的每一個夢! 伙伴們，大家一起為自已加油吧!

我想，馬場上這種瘋子應該不少吧!

2012年02月14日 星期二                       備戰萬金石第02日

目標里程: 健走6.5 公里    目標時間: 1:05:00 小時 

完成時間: 1:08:21 小時    均速: 10:31 Min/Km

累積里程:  13.0   公里   

今早4:20分開始健走，剛開始時，整個身體完全處於身殘的狀態，直到

不過，後遺症也出現了，一整天，整個右下側從臀部到小腿前側均疼痛