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在萬金石無可逃避的面對自己..................... |
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cesar 
Senior Member 
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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 引述 回覆
 主題: 在萬金石無可逃避的面對自己.....................發表於： 2012-03-31 at 3:53pm |
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這兩年馬拉松只參加固定的那幾場
而且都是連續參賽超過十年的歷史
成績大致都維持在333~340間
還好不是太差
但也離"好手"群尚遠
這個速度剛好
有足夠的比賽張力與緊度讓人融入賽事
競逐的氛圍
有夠深身體上的勞苦疲憊倦乏讓人必須
用意志毅力來應對並克服
上面是引述sailer跑友的話（藍色字係強調）
若他的說法是對的。
對照從我跑步開始，到現在的狀況，
第一次的成績，到21年後的今天，
還是維持一條波動不大的水平線，
仍在4小時29分之水平線間上、下小幅震盪。
那表示身體還是維持21年前那樣的。
不會有太大的進步空間，退步也不會太大。
是否因吾人遵循「馬拉松之道」修行之法，
不趕業績，不給自己壓力。
才能讓完跑時間維持在一條水平線上?
1991/12/08曾文水庫馬拉松 成績4：29：41
2010/06/12白河蓮花盃馬拉松 成績4：55：29 （註：帶傷完成百馬）
2012/03/04萬金石馬拉松 成績4：28：17
2012/03/25跑三校馬拉松 成績4：26：18.24
以上問題請教乃賢兄及台北單幫客（sailer）
謝謝!
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sailer
新手上路 
註冊日期: 2012-03-17 線上狀態: 離線 文章數: 31 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-03-31 at 6:51pm |
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cesar兄您好
說請教會令小弟汗顏
畢竟自己只是個單純的業餘愛跑者
而自己敘述的情況也只是個人的感
覺
所以對您不敢也不能有所或指或點
小弟平日的長跑
其實並沒有"法則"或"專業知識"的訓練
參賽跑馬也從沒配速或預計用多少時間
完成
純粹憑感覺
憑生心理的舒暢順暢的程度去加上速度
或感覺狀況不佳的必須用意志去克服把
賽程拖完
其實能經常參賽且每次都能在時限內完
成馬拉松賽事
都已是超過為健康基本需求的運動量了
若還想在成績的質與量提升
必定是有自己"理由"的一再追求
至此馬拉松的賽道已是"此道非彼道"
而多了有自己想要且一再追尋的"內涵"
是什麼??
也許每個跑馬人都有自己的體會與感悟
若互稱"跑友"
能做的是"心得"的交流
或有共鳴
或有"異"見
或然有異曲同工之妙
馬拉松有一種特別的吸引力
夠長
長的像人生
夠苦
苦的像生活
夠慢
讓你必須無可逃避的"步步體味"
對大多數跑者而言
既不是"非洲軍團"
也非職業科班精英
汗水很簡單的只是
"為自己而流".......
(回應的不好請務必見諒)
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賢
Senior Member
註冊日期: 2002-09-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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引述 回覆
發表於： 2012-03-31 at 9:50pm |
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馬拉松有一種特別的吸引力
夠長
長的像人生
夠苦
苦的像生活
夠慢
讓你必須無可逃避的"步步體味"
太棒了，跑馬像人生真須步步體味
奇奇兄人生及跑馬閱歷豐富
是不向命運低頭的鬥士
小弟雖涉馬多年，但仍屬汲汲於分秒之徒
論馬道之修行
仍有賴單幫客兄之開釋
多謝搭救
突有一念
馬拉松像風箏
想收想放
看似能自我掌控
卻是未必如此
有時會離自己很近
有時會像思緒般
帶你飛的好遠
最後它還是飛走了
消失在無邊的天際
讓我們
有無盡的想像
與
無止境的追尋
直到生命的盡頭
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王乃賢
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sailer
新手上路
註冊日期: 2012-03-17 線上狀態: 離線 文章數: 31 |
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發表於： 2012-04-02 at 12:27pm |
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"風箏"
很有想像的隱喻
讓我想到"牽引"
思緒是一種無形的"牽引"
牽動著心
引領方向
隨著"思緒風箏"追尋雲遊
也許
每一次的長跑
每一次的馬拉松
就像兒時的童趣與純真
跑著跑著
思緒像風箏一樣的在空中飛揚
牽引著
我們既真實又夢幻踩踏的步伐
.......
(祝賢兄每次的"風箏"之旅既高又遠且快)
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玫瑰人生
Groupie 
註冊日期: 2009-06-25 線上狀態: 離線 文章數: 40 |
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發表於： 2012-04-02 at 4:50pm |
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馬拉松有一種特別的吸引力 夠長 長的像人生 夠苦 苦的像生活 夠慢 讓你必須無可逃避的"步步體味" 說的真好，借分享!!
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賢
Senior Member
註冊日期: 2002-09-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於： 2012-04-02 at 7:48pm |
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感謝sailer兄指教與祝福，希望能常有機會拜讀您的大作喔。
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王乃賢
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2012-04-03 at 12:15am |
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sailer兄與乃賢兄：
您們的回言很精釆!謝謝您們 !
偶覺得馬拉松之道，是條很長的路，有生之年是修不完的。
想修行者，應該一直修行到兩條腿伸直為止。
偶會繼續修行下去，包括用雙腳到未曾走過的地方看看。
不管是快或慢，只要能走動就行了。
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賢
Senior Member
註冊日期: 2002-09-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於： 2012-04-03 at 4:34pm |
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感覺是自己應該還屬於練(戀)馬愛馬者，大概稱不上修行者，希望藉著跑馬引領人生的態度，從中體悟為人處事的道理，並朝樹德兼備的方向前行，可惜，現在還差太遠，冀望能與道上同好共同砥礪，奇奇大哥多指導啦。
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王乃賢
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新竹阿信
Senior Member
註冊日期: 2008-09-10 線上狀態: 離線 文章數: 647 |
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發表於： 2012-04-03 at 4:59pm |
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我也上來哈啦算一算既不是精英更談不上跑者
以前我只知道鬥牛打球高來高去
就為了那6分得以延續下一場的比賽
一個上司的強力下達動員令
跑了國道10k~~~原來跑步那麼迷人
的確是真功夫的展現~~~沒有多力(意志力毅力耐力體力.....)
要回到終點拱門還真的不是簡單的事
馬拉松的感受在五年前第一次跑泰雅初馬時
真真切切的體會到了真的回不去了
還記得初馬的槍響我竟不自主的想落淚
18公里的抽筋忍著痛在關門前10秒完成初馬~~我笑了
原來這就是馬拉松的挑戰
雖然五年下來成績沒有進步體型也一直維持大隻
但對馬拉松的感受隨著每一場沒有消失熱情也維持著體驗的心
馬拉松就像一幅畫每一次的下筆就是每一次的感動
謝謝上頭的大大們~~~您們都將是我馬拉松圖畫裡最感動的角色
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新竹阿信部落格
http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/ |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12235 |
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發表於： 2012-04-03 at 6:54pm |
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跑了八年了．開心的時候去跑步．難過的時候去跑步．一個人前進也好．比賽中的熱鬧也不錯．會喜歡跑步的原因應該就是每一步都是無可逃避真實的面對自己．我總覺得跑步的時候是靜下心來和自己的獨處．是一天裡最好的時光．
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