2012北投龍鳳谷七小時超馬賽 - 跑者留言版

龍鳳谷練弟4次

也是練6趟

剛開始碰到幾位跑友

快中午就幾乎沒人了

靠山谷側路面已經標示0-1.5公里每100公尺標示1處

靠山側看到標示1.6(同1.8) 但是找不到應該是折返的1.7標示

回程也是100公尺標示1處

今天還是非常熱

名冊姓名錯誤麻煩幫我更正一下

錯誤124憎明達正確曾

感謝

請問前輩這賽事路段遮蔭比例大嗎，或是說遮蔭時間長嗎，真的一路會有硫磺味嗎

此次北投龍鳳谷超馬限時七小時賽。

據說，只要跑４２公里以上就有馬拉松完成證書，而一般的馬拉松限時都是六小時，

兩者相差一小時，對於我們後段班及一些２１公里以下的馬友又想挑戰馬拉松的人，

是一個很好的機會，況且此賽道又有管制汽車進入，唯有跑者獨享路優、景色美。

更是夏日避暑的森林好去處。

請問這個比賽的高度落差多大呢？

昨天很累的跑回至善國中時，快腳陳志洋大哥在現場發送龍鳳谷七小時賽的廣告單．

遞了一張要給我，我笑笑的說留給別人吧．我會捧場的啦～陳大哥很辛苦喲，站到比賽結束，自己還沒領便當呢～呵呵，昨天的便當很美味喔，青菜很多，便當很熱，飯量也很夠，味道也清淡．

跟著站在那裡也向跑友喊加油，恭喜完成．也向跑友喊話說，廣告單拿回去明天才看～現場當然不要看，跑很累會嚇到的啦

．知道那天有比賽但還沒看簡章內容．只記得好像會撞期（希望另一個單位有考慮把日期挪開，就是愛跑人的福氣囉）．

是一個七小時的計時賽．如果你要破記錄就跑足七小時看看自己連跑七小時的能力．如果你想跑業績也不錯啊，跑足一個馬拉松看花自己多少時間？其他的”閒餘”，可以散步恢復或看風景，甚至看人跑也是很不錯的．

幫陳志洋大哥說：歡迎大家一起來跑（玩）！

～～說十一月還有一個大屯山的六十多公里，說是不比以往那萬統八十八好跑

．唉喲，好嚇人喔

．但也不用怕，說是會限十二小時（這麼難？）．說是讓大家好好享受一下跑山，說也不用怕，還會有四十二公里的過關門檻．金讚

．這樣就對啦，也不是大家都是快腳或高手的嘛．

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曾明達成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-12-30 位置: 士林區線上狀態: 離線文章數: 494	文章選項發表回應引述曾明達檢舉文章引述回覆主題: 2012北投龍鳳谷七小時超馬賽發表於： 2012-07-17 at 4:39pm
	龍鳳谷練弟4次也是練6趟剛開始碰到幾位跑友快中午就幾乎沒人了靠山谷側路面已經標示0-1.5公里每100公尺標示1處靠山側看到標示1.6(同1.8) 但是找不到應該是折返的1.7標示回程也是100公尺標示1處今天還是非常熱名冊姓名錯誤麻煩幫我更正一下錯誤124憎明達正確曾感謝

曾明達成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-12-30 位置: 士林區線上狀態: 離線文章數: 494	文章選項發表回應引述曾明達檢舉文章引述回覆發表於： 2012-07-11 at 8:31am
	賽道一側是山另一側是硫磺谷路邊樹木不少我練了3回時間是9-12時左右可能是練習時段遮陰的地方感覺不多硫磺味我也沒感覺星期一跑到快12點只有一個感覺就是熱回家發現當時溫度有37度

自田二成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2012-07-10 線上狀態: 離線文章數: 1	文章選項發表回應引述自田二檢舉文章引述回覆發表於： 2012-07-10 at 10:32am
	請問前輩這賽事路段遮蔭比例大嗎，或是說遮蔭時間長嗎，真的一路會有硫磺味嗎

曾明達成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-12-30 位置: 士林區線上狀態: 離線文章數: 494	文章選項發表回應引述曾明達檢舉文章引述回覆發表於： 2012-07-09 at 8:03pm
	龍鳳谷練了3次了前2次練6趟今天只練了5.5趟第6趟走上去因為快12點實在太熱了台北溫度36度

ina892170 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2012-05-20 線上狀態: 離線文章數: 2	文章選項發表回應引述 ina892170 檢舉文章引述回覆發表於： 2012-05-20 at 9:53am
	此次北投龍鳳谷超馬限時七小時賽。據說，只要跑４２公里以上就有馬拉松完成證書，而一般的馬拉松限時都是六小時，兩者相差一小時，對於我們後段班及一些２１公里以下的馬友又想挑戰馬拉松的人，是一個很好的機會，況且此賽道又有管制汽車進入，唯有跑者獨享路優、景色美。更是夏日避暑的森林好去處。

北投慢跑嚴子捷成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2012-02-09 線上狀態: 離線文章數: 15	文章選項發表回應引述北投慢跑嚴子捷檢舉文章引述回覆發表於： 2012-05-18 at 8:42pm
	一圈距離約3.544km，是一個下坡,折反後上坡，高差約75m。是個緩坡。

安樂使成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-04-13 線上狀態: 離線文章數: 796	文章選項發表回應引述安樂使檢舉文章引述回覆發表於： 2012-04-30 at 9:52pm
	請問這個比賽的高度落差多大呢？

noahtsai 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-12-24 線上狀態: 離線文章數: 705	文章選項發表回應引述 noahtsai 檢舉文章引述回覆發表於： 2012-04-30 at 3:11pm
	原本也是想跑這場前一天的夜跑，因為小弟怕熱阿，但如果真的時間能挪開，大屯山看來也不錯，滿有興趣來跑跑看滴。
	**蔡昌智** 愛跑馬，但不瘋馬。愛創紀錄，但不強求。健康跑馬，身心舒暢才是王道。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12348	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2012-04-30 at 1:58pm
	昨天很累的跑回至善國中時，快腳陳志洋大哥在現場發送龍鳳谷七小時賽的廣告單．遞了一張要給我，我笑笑的說留給別人吧．我會捧場的啦～陳大哥很辛苦喲，站到比賽結束，自己還沒領便當呢～呵呵，昨天的便當很美味喔，青菜很多，便當很熱，飯量也很夠，味道也清淡．跟著站在那裡也向跑友喊加油，恭喜完成．也向跑友喊話說，廣告單拿回去明天才看～現場當然不要看，跑很累會嚇到的啦．知道那天有比賽但還沒看簡章內容．只記得好像會撞期（希望另一個單位有考慮把日期挪開，就是愛跑人的福氣囉）．是一個七小時的計時賽．如果你要破記錄就跑足七小時看看自己連跑七小時的能力．如果你想跑業績也不錯啊，跑足一個馬拉松看花自己多少時間？其他的”閒餘”，可以散步恢復或看風景，甚至看人跑也是很不錯的．幫陳志洋大哥說：歡迎大家一起來跑（玩）！～～說十一月還有一個大屯山的六十多公里，說是不比以往那萬統八十八好跑．唉喲，好嚇人喔．但也不用怕，說是會限十二小時（這麼難？）．說是讓大家好好享受一下跑山，說也不用怕，還會有四十二公里的過關門檻．金讚．這樣就對啦，也不是大家都是快腳或高手的嘛．

北投慢跑嚴子捷成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2012-02-09 線上狀態: 離線文章數: 15	文章選項發表回應引述北投慢跑嚴子捷檢舉文章引述回覆發表於： 2012-03-28 at 4:13pm
	半馬組不限時。