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彰化地區的跑友？與練跑地點？ |
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gr40210 
新手上路 
註冊日期: 2012-01-20 位置: 彰化 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
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 主題: 彰化地區的跑友？與練跑地點？發表於： 2012-01-20 at 2:47pm |
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我一整天都有空，看要不要八點 恩 還有昨天練跑一下 一個小時半就已經差不多的不知道可不可以撐到這麼久哈
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Dennis Tsai
Senior Member 
註冊日期: 2010-01-27 位置: 彰化市 線上狀態: 離線 文章數: 140 |
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發表於： 2012-01-20 at 3:24pm |
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那你現在應該知道我總是''勾叫''的原因了吧!
 即使是週末假期,我也盡量不去影響與家人/朋友相處/遊玩的時間,因此只好利用大家還在睡覺的時間練跑囉! |
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當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已!
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2012-01-20 at 8:17pm |
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 我最近也是在彰化當"勾叫"~~只是我突然發現，體育場那邊的野狗突然之間都消時了!!!!!不知道是被抓走了?還是天氣太冷了都躲起來了?沒比賽的日子都會跑二、四、六、日的清晨，所以說不定有機會就會在路上碰面嚕~~
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2012-01-20 at 9:23pm |
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好的！二、四、六清晨希望能遇到你
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2012-01-21 at 7:11am |
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 甚麼鬼呀!!!!你在東港最好預的到!!!!! |
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2012-01-21 at 7:16am |
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算一下帳。
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gr40210
新手上路
註冊日期: 2012-01-20 位置: 彰化 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
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發表於： 2012-03-28 at 12:37pm |
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還有人最近要練跑的嗎?
小弟時間多，但是不要太早，白天晚上都有機會 看大家有沒有要一起的
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joy1988
新手上路
註冊日期: 2012-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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發表於： 2012-05-07 at 2:14pm |
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大家好!!我是新加入的，我住在花壇!! 平常比較不常在彰化，因為是職業軍人，部隊在蘇澳!!!現在軍中都會要求體能所以有在跑步，只是時間都不長!!
最近在休假時也想跑步運動，打算先從體育場附近開始跑，希望有機會遇到喜愛跑步的大哥們^^"
大家都是什麼時候跑步居多呢?
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waldo
新手上路
註冊日期: 2012-05-13 位置: 彰化市 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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發表於： 2012-05-13 at 6:06pm |
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蔡兄.您好!!!
我是跑齡才1年多的菜鳥 去彰化體育場跑了近2個月 (都跟不上建興前輩們的速度XD) 得以完成 北港初半馬 及 八卦山半馬 不過速度嫩嫩,大約都 6：30/KM 最近在找彰化市可以練跑的LSD路線 初期 距離大概18∼20KM,坡度不要太劇烈 有看到這篇討論串的 7.8KM/13KM/18KM 路線 感覺應該很適合! 不知道星期六.日 是否有機會可以跟跑? 希望您能給予新手的我 一些跑馬指導 遠程目標是 挑戰明年的櫻花馬初馬 感謝您!!! |
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Waldo
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Dennis Tsai
Senior Member
註冊日期: 2010-01-27 位置: 彰化市 線上狀態: 離線 文章數: 140 |
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發表於： 2012-05-14 at 8:52am |
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Dear waldo, 這週六日(5/19~20)因為有參加活動的關係 , 所以最近一次的長跑練習會安排在5/26(六),時間一樣,大概是在Am:05:10+10min抵達體育場 , 從139縣道往南出發15km在原路線折返 , 總里程約30km,假如你要避開爬坡及縮短里程的話,建議你可以避開從體育場開始算起的前6公里,因為此段是連續爬坡 , 要一直到139縣道指標20公里處路線才比較平緩~~~既然你已經有2次半馬的經驗,不用等到明年,今年底就一定有能力完成初馬滴  也歡迎你有空的話,可以前來一起練跑~~~說指導真的不敢當 , 就來互相交流討論吧 |
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當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已!
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