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熱情的信義葡萄馬-第45馬
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路人甲 由上至下檢視
Groupie
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註冊日期: 2007-11-26
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文章數: 67 		文章選項 文章選項   引述 路人甲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 熱情的信義葡萄馬-第45馬
    發表於： 2012-07-01 at 9:58pm
帥哥成.真的很意外.我也在這一場次破個人的 P .真沒想到你我同是天涯........
至於明年麼.到時候再說吧.
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六輕阿成 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-08-02
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-06-29 at 10:04pm
文章發表人 香魚

我也破了PW...@@
不過套句徐昌國大哥說的話:我們有出來排毒都算很棒滴。

敢問這裡是破PW俱樂部嗎？會員阿成來報到，不過這場真是破的無怨無悔、淋漓盡致啊！各位勇敢的破兄破姐，咱們明年再來吧！(二連破…？)
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cslu 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-06-21
位置: 新竹市
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文章數: 355 		文章選項 文章選項   引述 cslu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-06-29 at 1:34pm
小弟本來要選葡萄馬當初馬,後來想說別急,一個月後有場台南星光馬應該比較沒有壓力!!
結果超半馬都跑了2小時51分..........跑全馬肯定要落馬,初馬就落馬會很挫折ㄝ!!!
還好還好........................還有一個月練習!!!如果台南星光馬落馬就糗了!!
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香魚 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-01-19
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文章數: 134 		文章選項 文章選項   引述 香魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-06-29 at 1:17pm
我也破了PW...@@
不過套句徐昌國大哥說的話:我們有出來排毒都算很棒滴。
香魚網誌:
http://blog.yam.com/shiangfish
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張嘉佑 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-11-29
位置: 台灣省台北市
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文章數: 833 		文章選項 文章選項   引述 張嘉佑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-06-29 at 11:56am
今年的葡萄馬拉松是我第二次造訪
去年第一屆，同樣的場地，幾乎完全相同的跑道，
我的第 23 馬以 5 小時 36 完賽，初次感受到熱情的感覺
下定決心一定要再來！

而今年，提早在六月下旬舉辦，我的第 45 馬
卻讓我破了「最差紀錄」，把在雙溪櫻花的初馬 613 給打破了
沒什麼好抱怨的，只能怪自己都沒有練，
得意洋洋的以為可以維持跟去年一樣，甚至更好的成績
只能說是自作自受！

路線和去年最大的不同，在台21線提早1K折返，然後進入羅娜後多跑 2K 補回來
在賽前有探聽到，今年路線會比去年稍微難一點點…

一樣在原住民的獵槍聲中起跑，踏上台 21 線，
一開始的緩坡和高架橋，都算是開胃菜，
速度都維持在 8 分左右，算是還可以，不會太快…

和去年不同，去年在 10K 左右可看到第一名迎面而來，
但今年，到 9K/17K 上山的路口時連第一名都沒看見，
連說好要一起跑關門的團長都看不見人影了..


直到 13K 折返點，花了 2 小時多，太陽越來越熱情了，
知道會是烤肉大會，所以寧願慢，也不能抽筋！
折返後到 17K 上山前，已經當了不知道多少次步兵，
也花了 2 小時 24 分…

一個左轉，進入好漢坡，一路上坡到羅娜村，
這段路幾乎沒有人跑起來，整個有點像是健行大會…
這個畫面去年有看見，今年原汁原味重現，不免會心一笑…

到達羅娜圓環，去年直走下山，今年要左轉上山，補足那 2K
雖然兩旁居民熱情加油，但是面對陌生的路段，還有完全沒平路的上坡
真的，從頭走到尾，直到有個人，
拿著麥克風，為選手們打氣，並擊掌告知再 13 秒折返

但是他所說的 13 秒，大概是第一名才作得到，
因為我花了至少 2 分鐘「走」到折返點...

折返時是 21K　，取了信物，開始下坡，雖然有一公里的下坡回到圓環
但是速度依然維持在 6.30-7.00 的速度，快不起來…
到達 22K 水站，拿了水往身上淋，煞是涼快，甚至有點冷，

不過這個寒意，維持不了 1K ，又是口乾舌燥，
雖然過了圓環後是長下坡，不過如同剛剛一樣，跑不快就是跑不快，

到了 26K，看到一座橋，去年經驗知道這是一個低點，等一下要再爬上另一座山，
看到之字型上山的路，的確有點腿軟，但是也只能一步一腳印走上去，

直到 33K 來到最高點，看向左側來時的高架橋，風景真的很漂亮，
也很佩服自己可以跑這麼遠，跑過好幾個山頭來到這邊…

33K，已經花掉 5 小時 20 幾分，去年這時候已經到了 40K ...
下山的路，全部都是下坡，但是不爭氣的雙腿有點抽筋抽筋的感覺

只好跑跑走走，連下坡都在走，只有被輾的份，
數不清被多少人輾過，也不知道走了多久，
終於回到愛國橋， 40K 補給站，時間已經過了 6 小時

40K~42K 都是上坡，但是不知為何，無力的雙腿此時居然有力，
上坡都跑得上去，但是在怎麼快，也彌補不了之前損失的時間

雖然沒有關門的壓力，但是有自知之明會破 PW，在怎麼樣都高興不起來，
回到終點，廣播我的名字，心情卻不是那麼的輕鬆愉快
雖然跑友們常說，跑完就好，不過累積了前面的 44 次經驗，不進反退，連初馬的成績都破了
真的難以接受...

或許這就是所謂低潮期，既然完成了，也算一馬，就當作學習吧！


不過滿擔心下個月的關山連日馬，恐怕會再破一次 PW
所以也要有心理準備了...

這次葡萄馬拉松也是我第一次曬傷，痛了好幾天，今天才開始脫皮....
身上那「國王的背心」卻是最深刻的紀念品...


明年一定還要再來！
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