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2012陽光活力關山馬邀請賽 |
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亂長堤 
Senior Member 
註冊日期: 2012-01-13 線上狀態: 離線 文章數: 139 |
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 主題: 2012陽光活力關山馬邀請賽發表於： 2012-06-25 at 3:02pm |
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若是下雨管它大或小.就是讚
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歐里桑
Senior Member
註冊日期: 2011-06-09 位置: 地球.東南亞.福爾摩沙 線上狀態: 離線 文章數: 184 |
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發表於： 2012-06-29 at 9:51am |
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再24天就要跑關山馬.不知賽道有樹嗎?
第一次跑台東關山真ㄉ有點緊張.跑關山馬是否要特別注意什麼?
請教各位跑馬前輩....
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有馬就跑.幸福ㄝ
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阿海
Senior Member
註冊日期: 2009-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 662 |
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發表於： 2012-06-29 at 11:34am |
樹？有！也有樹蔭。不過有很大一段是曝露在艷陽下。
特別注意？太陽很大！很熱！不過主辦單位也很熱情。
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張嘉佑
Senior Member
註冊日期: 2009-11-29 位置: 台灣省台北市 線上狀態: 離線 文章數: 833 |
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發表於： 2012-06-29 at 11:57am |
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準備自備肌樂.熱力鎮痛乳膏...
去年抽筋抽到倒在地上...今年不想再發生...
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http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544
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老貓陳
站務管理 
註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 5294 |
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發表於： 2012-06-29 at 1:48pm |
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歐里桑，妳可以參考下面文章，就可以知道大概的路況了!超級漂亮的! 但是，要在大太陽底下跑，真的要小心一點
 http://mysorder.pixnet.net/blog/post/22461015-%E5%A2%BE%E4%B8%81%E8%8A%B1%E6%9D%B1%E7%B8%B1%E8%B0%B7-~-%E9%97%9C%E5%B1%B1%E7%92%B0%E9%8E%AE%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BB%8A%E9%81%93
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健康快樂跑，少病少煩惱！
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12308 |
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發表於： 2012-06-29 at 1:59pm |
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樓上的朱大哥問道：跑關山馬是否要特別注意什麼? 海哥已經給了不錯的答案．
剩廿四天，特別注意什麼？
我想啦．特別注意的是也要好好練跑，也要好好休息，也要好好吃飯補充營養不要想太多∼有驚就好，不要太驚啦
 ．要特別注意心情的放鬆！特別注意？避暑防曬及降溫，還有水份及鹽份的補充∼在跑的時候及賽前賽後．
最重要特別要注意的是
∼小心愛上關山！．．．這個比較沒藥醫∼因為不是吳醫師的專科
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歐里桑
Senior Member
註冊日期: 2011-06-09 位置: 地球.東南亞.福爾摩沙 線上狀態: 離線 文章數: 184 |
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發表於： 2012-06-29 at 2:47pm |
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謝謝老貓陳.賽道很漂亮又有樹.看起來很浪漫又暇意.真是台灣最美麗後山.
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有馬就跑.幸福ㄝ
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蓮霧ㄟ
Senior Member
註冊日期: 2010-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 977 |
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發表於： 2012-06-29 at 3:33pm |
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說到風景，偶也來分享幾張舊照．．．。
這一天的風景是這樣子滴．．．。
 走在關山親水公園的自行車道上，眼前的美景是有種說不出的舒服。
 山欒疊起，雲霧撩撩，讓人仿佛置身在與世隔絕的國度裡。
 秧苗輝印在稻田中，雖然還很小，但是我能夠看得很清楚牠的面貌∼∼
 看到牠有著一股堅強的決心！播田仔機，播播播．．．來回不斷的奔走！
 看到沒∼看到沒∼地板溼溼滴。
 雨來了．．．。
 雨下過後，醉美的總在這個時候．．．。
 想的美嗎？不如親身過來好好享受他一把．．．。 編輯者 蓮霧ㄟ - 2012-06-29 at 3:34pm |
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一人獨爽，不是真快樂！
真正的快樂，不是獨享的快感，而是為別人感到快樂！ |
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傅祺育
Senior Member
註冊日期: 2008-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 420 |
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發表於： 2012-06-29 at 3:37pm |
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謝謝貓哥、賁妹、蓮霧ㄟ的加持說明及連結分享，現在的自行車道樹已長大！連結照片上有幾段路幾乎成了綠色隧道，約1/2強是有樹蔭或山蔭；水、空氣都好！只要練的夠加心情好^_^'”，希望大家都能愛上後山－關山！
選手注意事項及報到通知單，下週公告! 2012熱氣球嘉年華（鹿野高台）今天開幕至9/2止，歡迎參加！
編輯者 傅祺育 - 2012-06-29 at 3:39pm |
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生活可以將就，也可以講究。
「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
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廈門馬
新手上路 
註冊日期: 2011-10-03 線上狀態: 離線 文章數: 34 |
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發表於： 2012-06-29 at 5:47pm |
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七月初移動日,先回台灣,再到關山參加暑期進修.
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