跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 飛虎常跑留言版
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 飛虎練跑日記之暑期特戰篇
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

飛虎練跑日記之暑期特戰篇

 發表回應 發表回應 頁面  <1 1112131415 99>
作者
訊息
火車伯 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2010-09-09
位置: 雲林飛虎
線上狀態: 離線
文章數: 1259
文章選項 文章選項   引述 火車伯 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 飛虎練跑日記之暑期特戰篇
    發表於: 2012-07-08 at 8:53pm
7月7日
今天第一次參加的有林合官長、鍾富揚及李 崇賓,歡迎大家隨時入列。
7月8日
有幾位起跑時沒拍到的,請白行表明,以免疏漏。
 
 
飛虎信箱   train588@yahoo.com.tw
回到最上面
鍾主任 由上至下檢視
新手上路
新手上路
圖像

註冊日期: 2010-11-14
位置: 雲林
線上狀態: 離線
文章數: 24
文章選項 文章選項   引述 鍾主任 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-09 at 8:50am

本週必須回蕃薯庄老家陪老媽,沒辦法趕到虎科大拍照點名。

7/8 老媽較晚起床,等安頓好可以放心出門已經7:00,陽光猛烈,不想動了,缺席一天。

7/9  5:40從老家出發,經埤麻早市再上158甲,逆向和大家會合(本週都必須用這個方式和大家見面),今天我有出席。

回到最上面
阿煌飛虎 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-10-05
位置: 虎尾青埔
線上狀態: 離線
文章數: 237
文章選項 文章選項   引述 阿煌飛虎 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-09 at 9:39am
文章發表人 六輕阿成

文章發表人 阿煌飛虎

暑訓經過一周,感覺有點吃力了!!有一點腰酸背痛的小感覺,並不是距離長,而是從未這樣每天持續地跑,況且我在7/1暑訓開始前就已經跟村哥連續跑了5天!!這次一定要給 村仔按個讚!!此飛虎暑訓從2011年第一屆到第二屆歷經365天,村哥都是每天早上5:30分起跑!!就算偶而下大雨或其他因素缺席(但絕對不會是前晚喝醉了!這招對他無效!!)每個月他的出席率最少也有25天,難怪每次聚餐廖醫師的第一杯酒一定是舉起來敬村仔的!!真是太偉大.太令人感動和敬佩!!
    7/10(星期二).7/11(星期三)這兩天要比賽11.2公里速度成績,若你兩天都有出席比賽,則取成績最好的一天。
    5:30分起跑 !6:30 分前 回到起跑線>得到 5 分
                        6:40 分前  回到起跑線>得到 4 分
                       
 6:50 分前  回到起跑線>得到 3 分
                       
7:00 分前 回到起跑線>得到 2分 
                        這是暑訓 武 的成績...!!第四周比賽14.5公里
     每周上暑訓專欄寫心得報告>每篇2.5分X四周共10分 
                         這是暑訓 文 的成績...!!
        獲得 飛虎暑訓 全勤獎的 未必是總成績第一名!! 
             暑訓尚未結束 !!  班員仍需 努力!!
                                                             
   暑訓前10名 將得到 紀念品 1.2.3名> 陳會長 紀念品
                                                         4.5.6名> 出版社 紀念品
                                                          7.8 名>   台灣企銀 紀念品
                            9.10名> 日本原裝限量少女紀念衫.小海美如紀念衫.

奇怪,看到阿煌組長的公告,阿成怎麼突然有種想勇奪第9名的衝動

日本原裝美少女

啊嗚~~偶是怪叔叔~~

阿成可以送給老婆!(因為你家只有一位女生而已!) 尺寸好像剛剛好!就算稍大一些些,也可當睡衣穿(材質保證是好的) !!每天睡覺時就可想到暑訓村仔的【啊嗚】!!建議阿成明天測驗跑最後一名?要不然依目前出席狀況和成績是【博群.楊子張.阿成】三位領先!!  要剛好得到第九名也很難!!
有緣會千里來相聚!有錢會物以類聚....
回到最上面
飛虎村仔 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-08-27
線上狀態: 離線
文章數: 103
文章選項 文章選項   引述 飛虎村仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-09 at 6:13pm
超扯的什麼有「酒味」,一伙人讓「火車伯」照像存證就出發了,剛上路不久,竟然有人就在數還有多少人係全勤的,在數完前「粉鳥」突然跑到我旁邊說有「酒味」囉,後面正好有人喊著有9位,真的有那麼巧嗎?
回到最上面
六輕阿成 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-08-02
線上狀態: 離線
文章數: 2777
文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-09 at 9:28pm

沒錯,9日的暑訓全勤還有9位,村哥也有酒味這是一定的啊!

昨日阿煌組長上網公告今年新增加的暑訓普測辦法及計分標準,由於事涉全國考生權益,今天起跑前專程再放送一次,很有人性的有補考機會,而且還是採自由心証的榮譽考試制度呢!

就和往常一樣,博群、朗彥哥、老師都有來,領先群陣容堅強,阿成為了模擬考,測試一下自己是幾級分的料,一點都不敢大意,很用力的跟在這3位勇腳馬後頭(累啊~~),最後回到虎科全家打卡,627分,看來明天第一志願有望了

回到最上面
六輕阿成 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-08-02
線上狀態: 離線
文章數: 2777
文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-09 at 9:32pm
感謝教授和阿煌組長的肯定,阿成今年有比較振作(睡不飽啊),不過往後還有20幾天,還要繼續努力哪!
回到最上面
火車伯 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2010-09-09
位置: 雲林飛虎
線上狀態: 離線
文章數: 1259
文章選項 文章選項   引述 火車伯 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-09 at 10:39pm
7月9日暑訓相片
每天的場景相同,人物不盡相同,目前全勤只剩九位?還是酒味?火車伯也搞不清楚,反正偶負責拍照,其他的偶管不著...
飛虎信箱   train588@yahoo.com.tw
回到最上面
陳福堂 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2009-01-05
線上狀態: 離線
文章數: 998
文章選項 文章選項   引述 陳福堂 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-10 at 1:51pm
7/6   11.2公里 64分 只記得和曼德拉哈啦..沒有當真..
7/10 11.2公里 57分 一心想衝..左腳卻卡卡..舉步維艱..
明天夢幻目標..55分..
 
回到最上面
阿煌飛虎 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-10-05
位置: 虎尾青埔
線上狀態: 離線
文章數: 237
文章選項 文章選項   引述 阿煌飛虎 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-10 at 4:12pm

         飛虎暑訓第一次(11.2K) 期中考  成績表

 姓名        距離         成績          名次

鄭東岳       11.2K        4800”        1

郭榮振       11.2K        4858”       2

黃博群       11.2K        5115”       3

黃朗彥       11.2K        5219”       4

陳裕成       11.2K        5656”       5

陳福堂       11.2K        5710”       6

張宗榆       11.2K        5732”       7

  純銘       11.2K        5840”       8

  得瑋       11.2K        5955”       9

盧建榮       11.2K        6901”       10

吳建來       11.2K        7000”       11

詹秋樺       11.2K        7000”       11

黃裕添       11.2K        7050”       13

蔡秀員       11.2K        7155”       14

廖鴻彬       11.2K        7222”       15

林國村       11.2K        7222”       15

汪果良       11.2K        7602”       17

  丫洧       11.2K        7615:         18

鍾坤安       11.2K        8130”         19

 

PS:蔡恆狀老師.李健生老師.葉醫生.管德明.陳醫師  因起跑時間有延誤或其他因素,明天7/11敬請補測,謝謝!! 對自己今天成績有不滿意的!明天還有一次機會     

                   叫獸 !! 加油!!   再加油  !

    

 

有緣會千里來相聚!有錢會物以類聚....
回到最上面
阿煌飛虎 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-10-05
位置: 虎尾青埔
線上狀態: 離線
文章數: 237
文章選項 文章選項   引述 阿煌飛虎 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-10 at 6:05pm
7/11(三) 神秘紅色跑車  早上5:30分即將出現???
有緣會千里來相聚!有錢會物以類聚....
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <1 1112131415 99>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.109 秒。