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2012陽光活力關山馬邀請賽 |
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常士備役小胖豬 
Senior Member 
註冊日期: 2011-07-20 線上狀態: 離線 文章數: 618 |
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 主題: 2012陽光活力關山馬邀請賽發表於： 2012-07-11 at 5:39am |
3. 大會將於比賽前兩週寄發報到單，屆時憑單辦理報到。 |
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廈門馬在台
Senior Member
註冊日期: 2012-03-06 線上狀態: 離線 文章數: 224 |
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發表於： 2012-07-11 at 8:37am |
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所以還是用寄的哦.
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algebra0001
Senior Member
註冊日期: 2011-05-20 線上狀態: 離線 文章數: 1052 |
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發表於： 2012-07-11 at 8:49am |
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每天都在耐熱訓練希望那天可以順利完賽
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傅祺育
Senior Member
註冊日期: 2008-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 420 |
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發表於： 2012-07-11 at 11:38am |
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抱歉EB作業延誤，今天應該會完成報到通知單列印系統上線及公告選手編號。
報到時有報到單是比較方便，如果沒有報編號也可。
計畫趕不上變化，簡章本規劃用郵寄方式通知，臨時改用自行列印，請見諒！ 工商服務：電光國小還有住宿空位，意者請於7/15前聯絡 謝小姐0936-407460 |
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生活可以將就，也可以講究。
「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
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蓮霧ㄟ
Senior Member
註冊日期: 2010-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 977 |
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發表於： 2012-07-11 at 5:01pm |
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好期待哦！
還可以再衝一次熱氣球ㄟ．．．
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一人獨爽，不是真快樂！
真正的快樂，不是獨享的快感，而是為別人感到快樂！ |
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algebra0001
Senior Member
註冊日期: 2011-05-20 線上狀態: 離線 文章數: 1052 |
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發表於： 2012-07-12 at 9:09am |
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自行列印比較不會造成大會困擾唷我覺得這樣比較好忘記印其實也沒關係只是現場會比較亂而已啦
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noahtsai
Senior Member
註冊日期: 2010-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 705 |
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發表於： 2012-07-12 at 9:42am |
小弟自己的做法是，上去網頁打開報到的回執單後，用手機對著螢幕拍照，特別把名字跟報到編號都拍清楚一點，然後到了報到的那天，就把手機拿出來，秀回執單的照片給工作人員看。感覺有環保一些些喔。
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****蔡昌智****
愛跑馬，但不瘋馬。 愛創紀錄，但不強求。 健康跑馬，身心舒暢才是王道。 |
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滿天星
Senior Member
註冊日期: 2011-05-10 位置: 獸慾村里 線上狀態: 離線 文章數: 806 |
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發表於： 2012-07-12 at 10:42pm |
1.準備一條運動巾 2.一隻小摺傘 3.冷卻劑((一場一瓶)) 4.隨身型裝電池型電風一支 ⋯⋯ 5.熱屬退散椰子水加鹽 6.淡定青草茶 7.蔗糖((比賽看狀況而定補充~避免血糖過低與快速補充該有熱 8.賽前與賽後拉筋操~ 使用方法: 1.1跟3搭配.2跟4搭配 2.把運動巾沾溼披肩膀然後在三不五時把冷卻劑噴灑在濕運動巾上 3.小摺傘的骨架用束帶綁住電風悶時可以打開吹胸口一下透氣(( 4.5~6前二比賽完與睡前補充 5.7比賽中與睡前泡水或是連水喝~ 以上對於要去跑台東關山連日馬拉松的朋友希望有幫助((  |
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noahtsai
Senior Member
註冊日期: 2010-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 705 |
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發表於： 2012-07-13 at 10:13am |
謝謝分享，那冷卻劑是不錯的建議，來去找找！
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****蔡昌智****
愛跑馬，但不瘋馬。 愛創紀錄，但不強求。 健康跑馬，身心舒暢才是王道。 |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12301 |
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發表於： 2012-07-13 at 10:20am |
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呵呵，我也去借了大的保溫瓶，準備跑一圈犒賞自己一杯冰品．
看來最近大家已經有認真的練跑了．
喲，也不要太緊張啦，最重要的大家都沒提到喔？
∼要帶著一顆愛跑加放輕鬆到關山去玩玩的”心”！
沒問題的啦．我們有信心也有決心．快倒數計時了喲．過了這個假日應該不要再跑太多了．好好吃，好好睡才有好體力抗日！
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