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飛虎練跑日記之暑期特戰篇

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阿立 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿立 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 飛虎練跑日記之暑期特戰篇
    發表於: 2012-07-13 at 11:41am
文章發表人 火車伯

早上還在猶豫是不是跑運動場就好,明天再跑小7,待收好相機,剛好5位遲到的有伴就一齊跑埤麻。
就這樣「帶」著阿立一路追趕,「告」過坤安夫婦、村哥、秋樺、小管、廖醫師、仲儒、建榮、阿洧....要不是看阿立喘吁吁?累的跟不上?偶還想要「告」過粉鳥的...啥款?.....哼?Party
我今天遲到了,本來想慢慢跑,在後面休息的,結果沒想到和火車伯一路聊著聊著,從要不要參加田中馬拉松聊到曼德拉綽號的由來,怎麼速度從平快變成自強號,一路上尬過好多人,真的是有點喘ㄟ!火車伯屬於慢熱型的,果然後勁十足,薑是老的辣阿!
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3摳 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 3摳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-13 at 3:40pm

各位前輩大家好

先自我介紹一下.我叫3.我就是那個穿涼鞋的.小弟沒有不敬的意思.(沒實力還敢標新立異.臭屁)純粹是個人經驗.自己亂亂跑一陣子.發現左右膝都怪怪的.後來經過調整跑姿、拉筋.還是沒改善.最後開始練赤腳跑操場.發現狀況還不錯.膝蓋不太會做怪.前一天.內人說.要不要去跑.但目前程度只屬幼稚園.偶也還不敢赤腳路跑.只好先穿涼鞋.各位前輩不要見怪嘿!!!

最近.卡歹勢!!!賤內經常嚇到各位前輩.沒事跑出來嚇人(長太醜吧).阿成兄稱讚她辣妹.害她高興很多天都失眠.因為之前.她都到處亂跑.荒郊野外….我就要求她.你去飛虎前輩路線去對郎造”.人多又有照應.(固定嚇一批人也好過到處亂嚇人).

請前輩们多多關照!!!!!感謝嘿!!

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阿煌飛虎 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿煌飛虎 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-13 at 4:27pm
文章發表人 3摳

各位前輩大家好

先自我介紹一下.我叫3.我就是那個穿涼鞋的.小弟沒有不敬的意思.(沒實力還敢標新立異.臭屁)純粹是個人經驗.自己亂亂跑一陣子.發現左右膝都怪怪的.後來經過調整跑姿、拉筋.還是沒改善.最後開始練赤腳跑操場.發現狀況還不錯.膝蓋不太會做怪.前一天.內人說.要不要去跑.但目前程度只屬幼稚園.偶也還不敢赤腳路跑.只好先穿涼鞋.各位前輩不要見怪嘿!!!

最近.卡歹勢!!!賤內經常嚇到各位前輩.沒事跑出來嚇人(長太醜吧).阿成兄稱讚她辣妹.害她高興很多天都失眠.因為之前.她都到處亂跑.荒郊野外….我就要求她.你去飛虎前輩路線去對郎造”.人多又有照應.(固定嚇一批人也好過到處亂嚇人).

請前輩们多多關照!!!!!感謝嘿!!

3摳:今天放假!沒去高鐵上班!明後天(六.日)早上可來參加假日班!本會富騰兄也會穿夾腳拖鞋來跑喔! 還跑得飛快!不輸穿鞋子的!
有緣會千里來相聚!有錢會物以類聚....
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阿煌飛虎 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿煌飛虎 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-13 at 6:43pm
        飛虎暑期特訓班 第一次(11.2K)成績名列前三名
          本星期日7/15早上在虎科操場(飛虎休息區)  
 
            特別邀請   陳會長  前來頒發  獎品
有緣會千里來相聚!有錢會物以類聚....
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六輕阿成 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-08-02
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文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-13 at 7:46pm
文章發表人 阿立

文章發表人 火車伯

早上還在猶豫是不是跑運動場就好,明天再跑小7,待收好相機,剛好5位遲到的有伴就一齊跑埤麻。
就這樣「帶」著阿立一路追趕,「告」過坤安夫婦、村哥、秋樺、小管、廖醫師、仲儒、建榮、阿洧....要不是看阿立喘吁吁?累的跟不上?偶還想要「告」過粉鳥的...啥款?.....哼?Party
我今天遲到了,本來想慢慢跑,在後面休息的,結果沒想到和火車伯一路聊著聊著,從要不要參加田中馬拉松聊到曼德拉綽號的由來,怎麼速度從平快變成自強號,一路上尬過好多人,真的是有點喘ㄟ!火車伯屬於慢熱型的,果然後勁十足,薑是老的辣阿!
雖然火車伯以繞圈圈神功稱霸一方,也算是練家子,但阿立竟然能被火車伯操到氣喘吁吁,偶只能說您真是演技派巨星啊~~
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-13 at 7:47pm
文章發表人 阿煌飛虎

        飛虎暑期特訓班 第一次(11.2K)成績名列前三名
          本星期日7/15早上在虎科操場(飛虎休息區)  
 
            特別邀請   陳會長  前來頒發  獎品
連期中考也能頒獎,阿煌組長為何不早點公告呢?早知道阿成就不保留實力了雖然跑斷腿也不可能得獎,唉
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-13 at 7:57pm
文章發表人 3摳

各位前輩大家好

先自我介紹一下.我叫3.我就是那個穿涼鞋的.小弟沒有不敬的意思.(沒實力還敢標新立異.臭屁)純粹是個人經驗.自己亂亂跑一陣子.發現左右膝都怪怪的.後來經過調整跑姿、拉筋.還是沒改善.最後開始練赤腳跑操場.發現狀況還不錯.膝蓋不太會做怪.前一天.內人說.要不要去跑.但目前程度只屬幼稚園.偶也還不敢赤腳路跑.只好先穿涼鞋.各位前輩不要見怪嘿!!!

最近.卡歹勢!!!賤內經常嚇到各位前輩.沒事跑出來嚇人(長太醜吧).阿成兄稱讚她辣妹.害她高興很多天都失眠.因為之前.她都到處亂跑.荒郊野外….我就要求她.你去飛虎前輩路線去對郎造”.人多又有照應.(固定嚇一批人也好過到處亂嚇人).

請前輩们多多關照!!!!!感謝嘿!!

第一眼看到3摳就覺得很對眼,聊起天來頻率也很接近,希望您沒上班,也沒輪到顧小孩時,可常常來和大家同樂,至於您對貴夫人的一番評論,阿成不便表達任何意見,只是感覺您應該有一段時間無法跑步了願老天爺保佑您!

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六輕阿成 由上至下檢視
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真是13號、黑色星期五啊!阿成今早遲到又連莊了

這不是阿共仔的陰謀,也不是阿成意志力不夠堅定,一切只能怪家中大人每晚都勾勾嬋,天天都想要,而且沒有大戰幾回合絕不甘休

什麼?太A了?年紀一大把就不要再黑白想,是下象棋啦!也不知道她從哪裡學到的秘訣,說下棋可活化腦細胞,為了避免老年癡呆症,硬要阿成陪她下,還規定阿成要贏滿三盤才能QK,阿成的運動健腦論在她身上完全發揮不了作用,睡眠不足哪!

好了,趕快拉回暑訓現場,經過昨天莒光日的休息,今天怎可再摸魚呢?雖然快到虎科時大隊人馬已出發,但從搖下車窗打招呼的摩門,阿成就打定主意,拼著可能連上班都會遲到的風險,也要跑完全程,於是和辛苦的攝影師火車伯打完招呼,追過要跑馬才練的沈經理、快樂跑的阿立,馬上趕上廖大大和壽星村領軍的次集團,再加把勁也在快速道路前趕上曼德拉兄為首的主集團,最後只剩下教授、博群,和藏龍甚久的峻銘,不過阿成僅有一把刷子,除了教授有事突然來個折返跑,其他2位連影子都沒看到,不過在埤麻柑仔店負責點名的大姐,說她只看到1個少年雞和鍾主任,不知道是不是她有偷渡孤還是眼花,反正阿成順利跑完暑訓第13天就是了,明天星期六,小7快樂跑見囉~~

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阿立 由上至下檢視
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文章發表人 六輕阿成

文章發表人 阿煌飛虎

        飛虎暑期特訓班 第一次(11.2K)成績名列前三名
          本星期日7/15早上在虎科操場(飛虎休息區)  
 
            特別邀請   陳會長  前來頒發  獎品
連期中考也能頒獎,阿煌組長為何不早點公告呢?早知道阿成就不保留實力了雖然跑斷腿也不可能得獎,唉
這個問題應該我最悶阿!如果知道前三名有獎的話,阿立補測驗那天可能就會更拼命,看能不能撈個第三名.......Unhappy
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阿立 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿立 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-13 at 10:32pm
文章發表人 六輕阿成

文章發表人 阿立

文章發表人 火車伯

早上還在猶豫是不是跑運動場就好,明天再跑小7,待收好相機,剛好5位遲到的有伴就一齊跑埤麻。
就這樣「帶」著阿立一路追趕,「告」過坤安夫婦、村哥、秋樺、小管、廖醫師、仲儒、建榮、阿洧....要不是看阿立喘吁吁?累的跟不上?偶還想要「告」過粉鳥的...啥款?.....哼?Party
我今天遲到了,本來想慢慢跑,在後面休息的,結果沒想到和火車伯一路聊著聊著,從要不要參加田中馬拉松聊到曼德拉綽號的由來,怎麼速度從平快變成自強號,一路上尬過好多人,真的是有點喘ㄟ!火車伯屬於慢熱型的,果然後勁十足,薑是老的辣阿!
雖然火車伯以繞圈圈神功稱霸一方,也算是練家子,但阿立竟然能被火車伯操到氣喘吁吁,偶只能說您真是演技派巨星啊~~
我今天是調整日,有限速的ㄟ!本來打算讓腳腳休息的,哪知道火車愈開愈快?LOL
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