跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 飛虎常跑留言版
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 飛虎練跑日記之暑期特戰篇
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

飛虎練跑日記之暑期特戰篇

 發表回應 發表回應 頁面  <1 2930313233 99>
作者
訊息
3摳 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2012-07-13
線上狀態: 離線
文章數: 452
文章選項 文章選項   引述 3摳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 飛虎練跑日記之暑期特戰篇
    發表於: 2012-07-26 at 10:44am
文章發表人 火車伯

7月25日天氣陰
倒數第七天,這兩天天氣蠻配合的,下午下大雨,第二天早上天氣陰陰涼涼的很好跑,今天火車伯和3摳、建榮及雲虎的阿良一齊跑,以70分跑完全程,這應該是偶的最佳成績了。

火車伯您太謙虛啦!!昨日帶我們這些ㄠ中年一起跑.1個都大粒汗、小粒汗亂亂泉,就您氣定神閒,青青菜菜就跑完了,連運動衣都沒啥濕哩!!!佩服佩服!小弟不知還需修練幾年才能跟上……

回到最上面
飛虎隊阿煌 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2012-07-18
線上狀態: 離線
文章數: 480
文章選項 文章選項   引述 飛虎隊阿煌 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-26 at 12:03pm
暑訓報導:  飛虎情;飛虎義 ,睽違已久的158甲線同袍 許嘉興 組長(任職於台西分局)7/26(四)專程前來參加暑訓活動,即使埤麻下著大雨,幾位跑友還是要陪著許組長重溫158甲線的舊夢,堅持跑完全程!! 當然回到終點還是要照相留念再再回憶一下往日的情誼。  左起後排:(暑訓倒數剩六天的阿煌).(老大哥回來看他,今天特別高興的村仔).(心中暗念實在有夠累的暑訓的坤安兄).(看到老戰友們心中無限欣喜的 許嘉興組長).(搞不清六摳還是六天的 廖醫師).(我還是喜歡脫目貼的 添老闆).(暑訓我只有瘦六公斤而已的ㄚ洧).(出勤率沒拿到基本門檻60%很可惜的鍾主任).左起前排(因腳傷沒達到出席門檻,還是笑得很燦爛任教於立仁國小的 李健生老師).(國莊驗車 添老板的賢內助 秋樺)..
回到最上面
飛虎村仔 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-08-27
線上狀態: 離線
文章數: 103
文章選項 文章選項   引述 飛虎村仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-26 at 6:18pm
文章發表人 飛虎隊阿煌

暑訓報導:  飛虎情;飛虎義 ,睽違已久的158甲線同袍 許嘉興 組長(任職於台西分局)7/26(四)專程前來參加暑訓活動,即使埤麻下著大雨,幾位跑友還是要陪著許組長重溫158甲線的舊夢,堅持跑完全程!! 當然回到終點還是要照相留念再再回憶一下往日的情誼。  左起後排:(暑訓倒數剩六天的阿煌).(老大哥回來看他,今天特別高興的村仔).(心中暗念實在有夠累的暑訓的坤安兄).(看到老戰友們心中無限欣喜的 許嘉興組長).(搞不清六摳還是六天的 廖醫師).(我還是喜歡脫目貼的 添老闆).(暑訓我只有瘦六公斤而已的ㄚ洧).(出勤率沒拿到基本門檻60%很可惜的鍾主任).左起前排(因腳傷沒達到出席門檻,還是笑得很燦爛任教於立仁國小的 李健生老師).(國莊驗車 添老板的賢內助 秋樺)..
許組長最近在運動場也練的很勤,還在前25日自已早上5點就起跑了,先繞了一圈到西伯里回來,他說腳感還不錯,今早腳底就很癢等不及跟大伙一起跑,經今早的試車外加上有下雨的助陣,大家請看由照片的他顯示出舒服表情,明日一定要出席哦。
回到最上面
火車伯 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2010-09-09
位置: 雲林飛虎
線上狀態: 離線
文章數: 1259
文章選項 文章選項   引述 火車伯 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-26 at 8:23pm
7月26日星期四天氣陰雨
看手勢就知道倒數第六天,好好,快接近尾聲了,耶~~Smile
今天遇到暑訓以來最大的陣雨,經過特教後,隨博群、宗榆、阿成三位固定「莒光日」切西瓜回運動場,一看時間還早,就帶著純銘及阿良繞虎尾鐵橋一圈,這是他們第一次跑鐵橋,我說這是虎尾的天空步道,跑在中空鐵網上面,望著下面潺潺流水,還會有點頭暈。
提醒大家,這鐵橋經過長時間的使用,有些螺絲已鬆動,跑時要特別小心,慢慢跑以免踩空。
飛虎信箱   train588@yahoo.com.tw
回到最上面
六輕阿成 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-08-02
線上狀態: 離線
文章數: 2777
文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-26 at 9:47pm

暑訓非常時期真是一刻都鬆懈不得啊!按表操課的阿成因今天又輪到莒光日感覺很輕鬆,出門前摸東摸西,結果剛下車遠遠就已聽到阿成沒來的呼聲,還好趕緊擠進火車伯的鏡頭,順利完成打卡

今天一堆勇腳都沒到,僅由老早就加入莒光園地的博群,和開始輕鬆跑的朗彥哥領軍,速度很親民、氣氛也很融洽,就這麼一路來到土庫橋雨突然下大,雖然頗有濕意,不過也很消暑,算是意外的收穫,過了特教該是西瓜上桌的時刻,向~左轉!123…連阿成在內竟湊到一手,博群和楊子張本來就是同僚,火車伯帶著阿良入列,純銘也把握良機切得很高興,害阿成心裡感到很拍謝!

於是全勤四君子就有3個人共享清涼的西瓜,大家也益發佩服九瓶美如村的堅持,真是一路跑來,始終如一哪!不管暑訓最後成績如何,他都是眾人心目中永遠的第一名!

很快的切回興南橋,品學兼優的火車伯突然感到良心不安,就力邀阿良和純銘再補一段鐵板橋折返跑,阿成當然心安理得地趕到早餐店款愛心早餐囉!

回到最上面
六輕阿成 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-08-02
線上狀態: 離線
文章數: 2777
文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-26 at 9:54pm
文章發表人 建榮

文章發表人 六輕阿成

文章發表人 建榮

暑訓開始的第24天,個人的第19天剛好跨過及格門檻 ,為了參加暑訓網球拍都快發霉了,明天在一天湊個整數20,接下來可以好好打幾天球,迎接星期六的星光馬.
偶說建榮您也打網球嗎?您是屬同心、文山、還是鎮立網球場呢?阿成也很喜歡這項運動,哪天跑完後再來PK一盤吧!
我是鎮立網球場的.還没跑馬前一個星期去球場報到4~5天,開始跑步後再加上鎮立網球場整修,2~3個星期才去一天,在鎮立網球場你們六輕個個都是高手,想必阿成哥哥也不好惹,我當球僮幫忙撿撿球比較適合。

原來是鎮立網球場的高手,在那兒真的有很多阿成的高手同事,不過建榮哥您不可以全蓋偏啦!愛打球和會打球不一定能畫上等號,更何況一個團體總有幾顆老鼠屎,很不幸的,阿成剛好是最大那一坨,而且在北京跑來跑去的狗,不全是北京狗哪~~

回到最上面
六輕阿成 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-08-02
線上狀態: 離線
文章數: 2777
文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-26 at 9:59pm
文章發表人 3摳

文章發表人 六輕阿成

文章發表人 飛虎隊阿煌

因飛虎暑訓而和飛虎常跑認識.結緣的三摳(在台中高鐵站任職)和水某.李主任(在崇德國中任教)兩位愛運動的賢伉儷。三摳你真幸福!  阿成你講對不對?
穿情侶裝喔~真令人羨慕,阿成早就說這一對真是天造地設的馬拉夫妻檔,只要3摳兄不要說太多實話,摳嫂下手也不要太重,如此健健康康、再練下去就對了!

………….………..現在水某ㄟ上論壇,執行個人不良言論審查機制,害偶講話都會結巴,不過偶還是要講…….情人裝….!!早上要出門前按慣例偶已著裝等候多時,老婆大人還在翻箱倒櫃,偶說.你要找啥?她說:找同一件衣服.,偶說:不會吧!要穿情人裝嗎?那偶不是虧很大........最後..偶順口說了一句:真的要穿一樣,那妳把阿婆牌大運動褲換掉,穿跟偶一樣.緊身運動褲……嘿嘿……..。您猜對啦!!偶又被扁啦!!!好爽!

偶說3摳兄,阿成實在很懷疑您是怎麼活到現在的?莫非摳嫂當了老師以後就開始春風化雨,整個人都佛心了起來?還是小心點好

回到最上面
飛虎村仔 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-08-27
線上狀態: 離線
文章數: 103
文章選項 文章選項   引述 飛虎村仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-26 at 11:31pm
火車伯不要太累啦!明日你還要拍照呢?要起床呢不然整過過會失真。Tongue不要太門晚好好休息。 
回到最上面
陳福堂 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2009-01-05
線上狀態: 離線
文章數: 998
文章選項 文章選項   引述 陳福堂 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-27 at 8:02am
今天終於達到55分的夢幻目標: 54'52" 黃朗彥在後面追得很兇..如猛虎撲殺而來..
這個月.恢復跑.內副韌帶.受傷部位..應該復元九成了..只有在伸展時還是有些卡卡..
 
回到最上面
飛虎廖醫師 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2012-07-19
線上狀態: 離線
文章數: 130
文章選項 文章選項   引述 飛虎廖醫師 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-27 at 9:34am
文章發表人 飛虎村仔

火車伯不要太累啦!明日你還要拍照呢?要起床呢不然整過過會失真。Tongue不要太門晚好好休息。 
 
村哥夜晚請趕快休息吧,因為你寫的東東我實在看無? 
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <1 2930313233 99>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.203 秒。