飛虎練跑日記之暑期特戰篇 - 跑者留言版

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火車伯

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主題: 飛虎練跑日記之暑期特戰篇
發表於： 2012-07-29 at 10:02pm

文章發表人承峰

請問下午有團練嗎? Smile

下午的時段，很少安排團練，都是各自利用工作之餘的時間，做自主訓練。去年為準備星光馬曾經有過一次下午團練，之後就不曾再舉辦。

每次傍晚經過運動場，總會看見很多人在跑步....承峰可是其一員？

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火車伯

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發表於： 2012-07-29 at 10:47pm

7日29日星期日天氣晴

昨晚耐著高溫、炎熱的天氣完成星光馬，在回程的歡樂巴士上，受到博群及宗榆的鼓勵，打消休息的念頭來為大家拍照並恢復跑。

今年暑訓辦的熱熱鬧鬧，不止我們關心，連遠方的跑友也在注意，這次星光馬其中一小段超越永慢濠守，打招呼後他隨即補上一句「火車伯...暑訓練了有差喔！」讓人聽很窩心

最後兩天大家加油...

飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw

承峰

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發表於： 2012-07-29 at 11:39pm

最近都跑外面比較少跑運動場 !

受傷讓我休息好久...

腳是跑馬人的生命 = =

純銘

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發表於： 2012-07-30 at 12:06am

我在飛虎的第一篇

首先感謝”飛虎常跑”提供這麼好的環境，讓我們天天盡情的享受大汗淋漓的痛快，奔跑的快樂！

記得去年這個時候整天跟電腦在一起，體重直線上昇，內心不安的狀況之下偶爾到操場慢慢跑個5圈就已經氣喘噓噓不行了~感覺好像快掛了。

這時候迎面而來一位飛虎跑者健步如飛虎虎生風的跟我講：若可以跑個15圈就可以跟我們出去團練了~從那時候開始內心告訴自已我一定要跟飛虎一樣能跑過沒多久膝蓋就腫起來了而且還多了一味草藥味...一個月走路起來都怪怪的

跑步還是不能逞英雄的…

阿立

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發表於： 2012-07-30 at 8:02am

文章發表人純銘

我在飛虎的第一篇

首先感謝”飛虎常跑”提供這麼好的環境，讓我們天天盡情的享受大汗淋漓的痛快，奔跑的快樂！

記得去年這個時候整天跟電腦在一起，體重直線上昇，內心不安的狀況之下偶爾到操場慢慢跑個5圈就已經氣喘噓噓不行了~感覺好像快掛了。

跑步還是不能逞英雄的…

呵呵

！看到沒多久膝蓋就腫起來這段，我忍不住笑了起來。

的確跑步要循序漸進的練習，我會受傷也是因為太急躁了！怕訓練量不足，所以才會隨便滑倒就拉傷 Unhappy

阿立

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發表於： 2012-07-30 at 8:34am

今天一早4：30就醒了！昨天缺席一天，心想今明兩天一定要出席，不然就不及格了！

拍完照後看大家一樣勇往直前，往堤防邁進，可惜我剛跑完初馬，雙腳實在無法跑步，只好回到操場繞圈圈。

繞著繞著遇到很多關心的跑友，大家得知我完成初馬都是恭喜再恭喜！火車伯已經迫不及待的詢問阿立下一場要不要跑阿里港？我之前不敢出聲說要參加，就是想看看自己跑初馬以後體會看看，不過既然已經勉強通過初馬的考驗，下一場就阿里港吧！所以我當場就跟火車伯說：好阿！那就10月底跑阿里港、11月初跑田中馬、12月還有虎尾馬。火車伯還不忘叮嚀我：一個月一馬差不多，家人也要多注意照顧，不要因為跑馬太熱衷，影響了家人就不好。聽完火車伯的話，讓我感覺真是就感心ㄟ！

繞完圈圈後，跟建榮分享了一下跑馬的體驗，坐在椅子上聊著聊著，很少有機會在清晨這樣的悠閒。後來看到滿身大汗的朗彥大哥，真是佩服他跑完馬拉松後還可以這樣催，他很關心的問我腳的狀況還好嗎？還跟我分享可以泡泡熱水澡，加速乳酸排除的速度，讓身體盡快恢復。

聽到這麼多飛虎的前輩們對晚輩的關懷，讓我覺得大家能一起為了身體健康而運動，互相鼓勵、支持、關心，真的是很棒很棒的一個團體，給飛虎按一個讚！ Wink