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飛虎練跑日記之暑期特戰篇
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飛虎隊阿煌 由上至下檢視
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文章數: 480 		文章選項 文章選項   引述 飛虎隊阿煌 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 飛虎練跑日記之暑期特戰篇
    發表於： 2012-07-30 at 9:58am
文章發表人 純銘

我在飛虎的第一篇

首先感謝”飛虎常跑”提供這麼好的環境，讓我們天天盡情的享受大汗淋漓的痛快，奔跑的快樂！

 

記得去年這個時候整天跟電腦在一起，體重直線上昇，內心不安的狀況之下偶爾到操場慢慢跑個5圈就已經氣喘噓噓不行了~感覺好像快掛了。

 

這時候迎面而來一位飛虎跑者 健步如飛 虎虎生風的跟我講：若可以跑個15圈 就可以跟我們出去團練了~從那時候開始 內心告訴自已 我一定要跟飛虎一樣能跑 過沒多久膝蓋就腫起來了而且還多了一味草藥味...一個月走路起來都怪怪的

跑步還是不能逞英雄的…

 

請問跟純銘講這些話 一位飛虎跑者 健步如飛 虎虎生風的人是誰? (為了公平起見! 純銘公司的同仁們有 暫不發言作答的使命! 暑訓班員各有一次機會而已，答對者贈送 暑訓獎品  【原裝高級冬季限定 單人羊毛被】一份.
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文章數: 480 		文章選項 文章選項   引述 飛虎隊阿煌 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-07-30 at 10:18am
文章發表人 飛虎隊阿煌

文章發表人 純銘

我在飛虎的第一篇

首先感謝”飛虎常跑”提供這麼好的環境，讓我們天天盡情的享受大汗淋漓的痛快，奔跑的快樂！

 

記得去年這個時候整天跟電腦在一起，體重直線上昇，內心不安的狀況之下偶爾到操場慢慢跑個5圈就已經氣喘噓噓不行了~感覺好像快掛了。

 

這時候迎面而來一位飛虎跑者 健步如飛 虎虎生風的跟我講：若可以跑個15圈 就可以跟我們出去團練了~從那時候開始 內心告訴自已 我一定要跟飛虎一樣能跑 過沒多久膝蓋就腫起來了而且還多了一味草藥味...一個月走路起來都怪怪的

跑步還是不能逞英雄的…

 

請問跟純銘講這些話 一位飛虎跑者 健步如飛 虎虎生風的人是誰? (為了公平起見! 純銘公司的同仁們有 暫不發言作答的使命! 暑訓班員各有一次機會而已，答對者贈送 暑訓獎品  【原裝高級冬季限定 單人羊毛被】一份.
對不起!剛才有班員來電詢問?>>只有一位得獎者而已，現在開始上暑訓專欄回答?   以優先答對者得獎....
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建榮 由上至下檢視
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文章數: 58 		文章選項 文章選項   引述 建榮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-07-30 at 10:21am
文章發表人 飛虎隊阿煌

文章發表人 純銘

我在飛虎的第一篇

首先感謝”飛虎常跑”提供這麼好的環境，讓我們天天盡情的享受大汗淋漓的痛快，奔跑的快樂！

 

記得去年這個時候整天跟電腦在一起，體重直線上昇，內心不安的狀況之下偶爾到操場慢慢跑個5圈就已經氣喘噓噓不行了~感覺好像快掛了。

 

這時候迎面而來一位飛虎跑者 健步如飛 虎虎生風的跟我講：若可以跑個15圈 就可以跟我們出去團練了~從那時候開始 內心告訴自已 我一定要跟飛虎一樣能跑 過沒多久膝蓋就腫起來了而且還多了一味草藥味...一個月走路起來都怪怪的

跑步還是不能逞英雄的…

 

請問跟純銘講這些話 一位飛虎跑者 健步如飛 虎虎生風的人是誰? (為了公平起見! 純銘公司的同仁們有 暫不發言作答的使命! 暑訓班員各有一次機會而已，答對者贈送 暑訓獎品  【原裝高級冬季限定 單人羊毛被】一份.
火車伯
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http://tw.myblog.yahoo.com/kolong-eric/
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終於逮到你了! 吳建來(火車伯) 熱心每天來幫暑訓班員照相打卡 ，【公親變事主】>照相  照到變全勤!!
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暑訓7/28(六) 第二次測驗14.5K越野賽第 一名 鄭東岳老師  照得不太清楚喔! 不是相機不好，是跑太快了! 成績60分48" 。
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文章發表人 建榮

文章發表人 飛虎隊阿煌

文章發表人 純銘

我在飛虎的第一篇

首先感謝”飛虎常跑”提供這麼好的環境，讓我們天天盡情的享受大汗淋漓的痛快，奔跑的快樂！

 

記得去年這個時候整天跟電腦在一起，體重直線上昇，內心不安的狀況之下偶爾到操場慢慢跑個5圈就已經氣喘噓噓不行了~感覺好像快掛了。

 

這時候迎面而來一位飛虎跑者 健步如飛 虎虎生風的跟我講：若可以跑個15圈 就可以跟我們出去團練了~從那時候開始 內心告訴自已 我一定要跟飛虎一樣能跑 過沒多久膝蓋就腫起來了而且還多了一味草藥味...一個月走路起來都怪怪的

跑步還是不能逞英雄的…

 

請問跟純銘講這些話 一位飛虎跑者 健步如飛 虎虎生風的人是誰? (為了公平起見! 純銘公司的同仁們有 暫不發言作答的使命! 暑訓班員各有一次機會而已，答對者贈送 暑訓獎品  【原裝高級冬季限定 單人羊毛被】一份.
火車伯
  對不起! 明年第三屆再來!
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飛虎 陳福堂 (叫獸) 7/28(六) 第二次14.5K越野賽 成績72分09" 得到滿級分， 叫獸 >身體夠乎勇! 明年拚 第一名......
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第二屆飛虎暑訓總成績得名獎品越來越多了! 感謝飛虎馬拉松主委 許大松贊助 禮盒。8/4(六)結訓頒獎除了維持1.2.3名獎品不變外，其餘各名次獎品需再重新排列!!
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文章發表人 飛虎隊阿煌

      飛虎常跑會101年第二屆暑訓14.5K越野賽 成績表
    名次      姓名 成績
       1       簡慶琳 66分50"
       2       黃博群        67分05"
       3       郭榮振 67分44"
       4       陳裕成 74分09"
       5       江啟昭 74分29"
       6       張自立 74分31"
       7       黃朗彥 74分33"
       8       張宗榆 79分40"
       9       張純銘 82分
      10      陳憲維 91分08"
      11      莊正旺 91分12"
      12      黃裕添 91分58"
      13      廖鴻彬 92分30"
      14      郭清江 92分35"
      15      盧建榮 100分32"
      16      汪果良 100分49"
      16      李明顯        100分49"
      18      詹秋樺 102分10"
      18      蔡秀員 102分10"
      20      吳建來        103分10"
      21      蔡恆狀 107分28"
      22      陳俊博 109分20"
      23      鍾坤安 122分
      24      鍾富揚 124分
         
7/28(六)補測14.5K成績表
       1       鄭東岳 60分48"
       2       雲虎 阿昌 70分12"
       3       陳福堂 72分09"
       
       4      劉得瑋 76分50"
       5      劉茂成 89分20"
       6      王進雄 92分55"
       7      雲虎阿良 92分57"
       8      蔡三甫 94分31"
       9      蘇信安 96分50"
      10     鄭洧任 97分10"
      11     林國村 137分11" 
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火車伯 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-09-09
位置: 雲林飛虎
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文章數: 1259 		文章選項 文章選項   引述 火車伯 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-07-30 at 4:08pm
7月30日星期一天氣陰，適合跑全程，也適合切西瓜
接近尾聲....火車伯不是「公親變事主」，是連續報了兩場星光馬，不練也不行。去年星光馬跑在雨中，還不覺得熱，今年終於嚐到下午四點起跑的苦果，明年如果不再參加星光馬，偶才不會這麼認真Dead
建榮....你太心急了....火車伯應該早點上網表明「不系偶」，讓大家從其他人去思考，增加答對的機率.....換我猜.....廖醫師？對不對？
飛虎信箱   train588@yahoo.com.tw
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