跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 百信建材澄清湖慢跑隊
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 101年11月的跑步日記
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

101年11月的跑步日記

 發表回應 發表回應 頁面  <1 7891011>
作者
訊息 反向排序
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年11月的跑步日記
    發表於: 2012-11-09 at 11:02am
有俊小子歹勢囉,阿姨老嘍,笑不出來!
昨天早上沒跑,下午補業績,換到陽明國中去初體驗,因為有我愛的人在那裡打球.我在250公尺的圓場繞著,不太清楚幾公尺,反正以平日的速度前進,一個半小時就算十三公里.不敢跑太多,怕會失眠.不過雖然喝了說會助眠的靈芝飲,但還是幾乎無眠.樓下的修車場到了十二點還有空氣噴槍的聲音.臨時故障車的車主說話可以千里傳音魔音傳腦的大聲.在夜裡特別的響亮吵人.一下子又想東想西.同事說睡不好去看精神科開鎮定劑.其實我還好,會累但不至到焦慮,反正就靜靜躺著也不用數羊,反正以後再一次睡到飽,不用醒.
於是還是早起,雖然連幾天的精神不濟,不過就出門走走或跑跑都好.難得十一月還沒有偷懶的休息日,雖然不過連九日而已.其實不累,自我感覺良好似乎漸入佳境了∼反正這星期再來驗收一次吧.跑爛了也無妨,永遠有下一場等著!
出門時在小白上方的天空上掛著彎彎的月,好像西瓜被大口咬掉一般的有趣,我也好想咬一口.停好車後仰望著天空及散步熱身,這裡的光害更少,星光更亮了.一點一點的十分清楚.好棒的早晨,就算沒跑也好.一個人走進場,把水放好,開始今天的第一步.有點累但還可以前進,也就做著每天的功課,看著樹,看著湖水,一步步的前進.跑一圈,再一圈,跟著跑友的腳步,加快了一點速度.再努力跟上往大湖區的方向.要上中興塔時卻有點無力了,於是散步走上去.走過鐘樓,再慢慢的起步.黑暗中的小島其實路面不平,跑過了無數次,今天卻無力到絆了一跤,還好沒有直接來個摔傷膝蓋的狗吃屎,我往前跨了好幾步,平安站定,驚甫未定的再往前.受了極大的驚嚇,突然有點軟腳.幸好沒受傷,真要感謝有老天來保佑.
今早就算七公里吧.南國的清晨突然又有點悶熱了,還是有了一身汗.
最近受傷的朋友生病的朋友都不約而同的說,能跑真好!
是的.能跑真好,能吃真好,能睡也很好!有時也覺得自己是夠幸福了,但有時難免有不少或許是奢求總是得不到.或許太多貪念才不快樂吧?
心情不好嗎?覺得很痛苦嗎?其實並沒有.至少我可以睡,可以吃,可以跑,只是小有挫折,只是總有不圓滿.或許只是不能平淡視之?
思考朋友的話.朋友說痛苦已到了無法忍受的極點.我相信真的是.因為人生裡有太多事非自己所能主宰決定的.我難免要跟著沉重,我也樂意如此,但還是無法幫著分擔或體會絲微的苦楚.只能像在跑步裡一樣,輕輕的說加油,只能在想起您時也請真神護佑你平安,是我幫你向上帝要的生日祝福.
每天都會有人過生日.明後天又要出門跑步了,先預祝羅賓臭小子及我的臭小子1111生日快樂,應該還有順達大哥!一樣的祝福你們.
回到最上面
黃榮俊 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-03-02
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 2168
文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-09 at 9:20am
俊蓮阿姨   我要聽妳講笑話 
 
我已經滿18歲了   可以聽妳講笑話了   講給我聽好不好
黃榮俊敬啟
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-08 at 3:14pm

哈哈哈,裝進肚子裡會有點不一樣呢.

第一杯四十三下度.喔∼馬上有熱起來的感覺.尤其是肚子空無一物時.
再喝掉一杯.一樣燒LOL.趕緊吃點東西墊底.
說笑的溫度是五十度.氣氛愉快又熱絡!
上牛排時,我的開心程度到一百度.哇!看起來美味又可口的.
然後再喝十三度半∼咦?無感呢Embarrassed
不過再說說,笑笑.喔,頭昏昏腦鈍鈍的.有感!原來酒逢知己千杯少是這個意思.
回到最上面
阿海 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2009-04-17
線上狀態: 離線
文章數: 662
文章選項 文章選項   引述 阿海 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-08 at 3:07pm
43度加13.5度除以2
大概等於台灣現在溫度
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-08 at 3:04pm
今天有點心虛還沒寫日記.因為里程零嘛,因為見到不少好友,包括我們可愛的輝嫂啦.話多,笑多,歡唱多,菜多,肉多,酒∼更多LOL
好久沒有痛快喝一下了,真好.只是喝酒不利跑步(四十三度混十三度半的),今早就休息一天囉!
回到最上面
陳福堂 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2009-01-05
線上狀態: 離線
文章數: 998
文章選項 文章選項   引述 陳福堂 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-08 at 11:51am
ANOYMOUS:
只因為腳受傷..休息二個月..沒有跑那來跑步日記..腳復元了..但現在又是虎尾馬話題多的時候..留些讓跑友發揮..
黃衍齡 在FACEBOOK 留言..感冒了..感謝陳醫師,昨天有告知的狀況都有改善,少說的部分是喉嚨痛,。鼻塞,聽你的建議,早上有去訓練ㄌ..云云..
所以我沒有亂扯啦..
人家高手畢竟是高手..小小感冒對成績沒有阻礙..
回到最上面
ANOYMOUS 由上至下檢視
Groupie
Groupie


註冊日期: 2011-09-01
線上狀態: 離線
文章數: 48
文章選項 文章選項   引述 ANOYMOUS 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-07 at 9:29pm
文章發表人 陳福堂

造幾天怎麼了..幾個大明星都感冒了..黃衍齡..賁仔..都感冒..是熱季前身體的調適?
 
 
教授,您很奇怪吔!
很想看您的跑步日記,不過左期待右期盼,近幾個月來,就是找不到您的跑步日記,原來您跑來這裡看賁姐的日記。不過好像也不是看得很仔細,只是亂扯一通。黃衍齡不是才在前天勇奪亞洲盃5千公尺金牌嗎?怎麼會有感冒呢?
 

17th Asia Masters Athletics Championships
201217屆亞洲常青田徑錦標賽W50組成績總表
W50 Results - All Events

Event
項目

1st place
第一名

2nd place
第二名

3rd place
第三名

4th place
第四名

5th place
第五名

6th place
第六名

Remark
備註

5000m
W50-5000m

黃衍齡
TPE
22:02.69

Voyevodina Rima
KAZ
24:07.22

Chan Chun Fung Foris
HKG
24:42.16

蔡貴香
TPE
25:03.88

Siti Fatimah
INA
25:22.92

MARZIEH TANGESTANI
IRI
25:47.56

回到最上面
廈門馬在台 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2012-03-06
線上狀態: 離線
文章數: 224
文章選項 文章選項   引述 廈門馬在台 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-07 at 2:11pm
恭喜恢復跑感了,眾家跑友又要當心跑道上被輾過了Cry
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-07 at 11:37am

所以能跑是最大的幸福.代表有力氣,代表很健康.只是有點累,那就還是早起跑步.

最先遇到的是小呂,原本我還在散步及回魂中.有點懶惰時遇到隊友是前進的動力,不過有時也會拖累別人.今早的氣溫還是涼爽舒適的微涼,果然是最佳的跑步天.值得好好把握.
而橄欖道的果實也開始發酵著香味,濃郁熟成.暗暗的小徑上沒野狗,但今早的大門口是狗滿為患,第一個族群不下二十隻,第二族群約有十隻.緩步前進中出現的背影是大仔,今天打擾他的安靜,三人同行一起跑.說蔡總在前方不遠,但還是沒追到.
半邊的月極其的明亮.星星也點點亮著.地面好像比天空還要深黑幽暗?是我喜歡的氛圍.輕輕的風也似微微的吹著.雖然會有汗,但也能跑的輕快.所以原來說跑不動的我也跟著繞了一大圈.快車張輝文經過.
途中加入的是杜先生.在出中興塔時有點加速的意味.加速?好啊,來玩玩.你加我也加,反正你會喘我也會啊.跑到划船區還沒有人投降.再加LOL.哇,這傢伙果然是少年家,還不認輸.自以為捲起一陣風,暗夜中有對向跑者說了∼哇!
我認真前進沒理來者是誰.今天有志氣,衝到放水處才停腳.果然兩個笨瓜都上氣不接下氣的大喘氣.然後再回去和隊友們會合.
今早其實只跑了八公里.難怪有力氣亂亂跑.只衝那一公里是用來逼汗飆油用的.希望有效啊LOL
 
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-07 at 7:46am
上回感冒是四月,一年生病個兩三次不過份吧?也要培養一點抵抗力的嘛!
跑了兩百多場還有人來問怎樣的因緣際會開始跑步?新朋友喔LOL∼請看小魚的書,奔跑吧,人生.裡頭就有答案了.
再回答一次好了.其實活到了一小把年紀,就覺得自己運動量少了點,就覺得自己什麼都玩不來,好像跑步最簡單.當然還有一個最大的因素是∼想減肥啊LOL.於是才開始跑步的.跑步的限制最少了.
若要問怎麼因緣際會開始跑馬拉松?答案也請看小魚的書LOL
任何可以持久的運動大概就是∼要有同伴,要有壞朋友嘛.
原來住屏東鄉下,在那裡亂亂跑了一陣子,同事建議住澄清湖附近可以方便晨跑.就進了澄清湖.果然是個不錯的好地方.在澄清湖跑了一星期,代誌發生囉LOL,就遇到百信這一票人,對我招招手.於是就和他們一起跑步.那是九二年五月的事了.就一直跑到現在了.
跑步變成了一種習慣.跑步變成了生活裡重要的一部份.跑步變成了我生命裡的大事.
哈哈,跑步也花去了我所有的薪水啊CryLOL.唉,跑步也讓我成了小黑人DeadLOL
因為跑步有了不少的壞朋友.跑步雖然沒有減肥成功,但至少結實了,活力也多了一點.
要跑到什麼時候啊?∼希望無傷無痛跑到生命結束的那一天!
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <1 7891011>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.156 秒。