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101年11月的跑步日記

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tsaikuochu 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-04-12
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文章選項 文章選項   引述 tsaikuochu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年11月的跑步日記
    發表於: 2012-11-19 at 12:16pm

賁姊,連兩超馬(大屯山65K&冬山河100K),很納悶百信大軍如何挺進的,大屯山您輕鬆拿下女子組第一,冬山河100公里?小弟我星期天晚上赤腳10公里當恢復跑都很鐵腿了,你們100公里的恢復跑,很難想像怎麼跑的耶,下雨&連超馬,太神了啦! 水牛哥也是連超馬,叫你們第一名,讚讚讚!!

赤腳是手段、非目的,是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受,是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼
http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog
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竹北福田魚 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-09-04
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文章數: 275
文章選項 文章選項   引述 竹北福田魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-16 at 5:31pm
原來賁姐就是在馬場上看過的那個跑很快的大美人Thumbs Up
真羨慕妳能天天去跑步,加油!Smile
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-16 at 8:25am
哈哈哈,四月的北港馬時肚子正大,八九月”順月”趕緊把胖小子生下來,目前小孩剛滿月不久嘛(古錐的很喲),我也剛坐完月子,努力減肥,出關代言高雄馬拉松正好啊LOLLOL
請假一天代言,昨天忙工作,日記就含糊帶過吧.昨天跑十三公里.今早里程零,休腳準備比賽了.希望二日的各地的多場大家都完成自己的目標∼快樂玩跑!
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Warren Liu 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-05-01
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文章選項 文章選項   引述 Warren Liu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-15 at 10:51pm
文章發表人 葳寶

怪了?高雄國際馬拉松的宣傳,為什麼不是在高雄開記者會,而是千里迢迢的跑去台北呀?這張照片一出來,賁姐終於擺脫了今年北港馬的**孕婦裝**了

快逃

路人來回一下 : 這麼久早生下來了, 當然沒**孕婦裝**
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葳寶 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-03-04
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文章數: 542
文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-15 at 10:17pm
怪了?高雄國際馬拉松的宣傳,為什麼不是在高雄開記者會,而是千里迢迢的跑去台北呀?這張照片一出來,賁姐終於擺脫了今年北港馬的**孕婦裝**了

快逃
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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飛龍 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-06
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文章數: 1552
文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-15 at 5:50pm
文章發表人 Ander

在納悶這個版主,昨天哪去了,都沒來清清灰塵.原來是去當"長跑奇女子"了.呵呵呵....Embarrassed

 
http://tw.news.yahoo.com/馬拉松-百馬先驅黃政德帶頭-高雄國際馬拉松15日起開始報名-142600297.html
 
緊酸
完整版連結網址:http://tw.news.yahoo.com/%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE-%E7%99%BE%E9%A6%AC%E5%85%88%E9%A9%85%E9%BB%83%E6%94%BF%E5%BE%B7%E5%B8%B6%E9%A0%AD-%E9%AB%98%E9%9B%84%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE15%E6%97%A5%E8%B5%B7%E9%96%8B%E5%A7%8B%E5%A0%B1%E5%90%8D-142600297.html,今年高雄馬拉松代言人是國內跑最多場的男、女代表。
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otto 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-20
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文章數: 2555
文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-15 at 3:52pm
以上的相片告訴我們一個啟示,跑褲的長度要固定,免得有嚴重的『色差』
緊酸LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
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文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-15 at 3:52pm
搭車北上,開完馬拉松的記者會再搭車回到高雄.重新整修後的台北火車站大廳佈置了高大的聖誕樹,高聳著很有過節的氣氛.但要離去時的心理卻又變了調.就像每一回跑步之後在車站之間來去一樣,總覺得場景是悲傷的分離.回高雄的路上突然心裡又有點難過了,在鬧熱之後.
我留著一則新聞.

蔡琴巡演不斷,目前已排到2015年了,今年1123起她將在台北國際會議中心,展開新一套巡演「好預兆」,除了苦練已故帽子歌后鳳飛飛的經典曲「掌聲響起」,她也終於克服心理障礙,將獻唱曾經每唱就讓她泣不成聲,至少已15年以上未唱現場的「點亮霓虹燈」,她說:「我準備好了!」

曲終人散返台 落寞難受

工作滿檔,蔡琴在感情路上可會渴望有個伴?她先開玩笑說:「追我的男人腿要長、命要長一點,才能追到我。」之後仍忍不住說出心中的寂寞,「每次在台上享受千萬掌聲,唱完要飛回台北時,在飛機上都會想到其他人都有家人來接,那份落寞很難受啊!」

蔡琴談到,以往唱「點亮霓虹燈」都會讓她想起自己失敗的婚姻,因此即使有歌迷點唱,她也跳過不唱,但前夫楊德昌已逝,她認為即使心中有百分之一的怨都會不見,甚至慶幸自己曾愛過、嫁過此生最愛的人。

其實我喜歡蔡琴的聲音,尤其是這塊CD,我反覆的聽著直到損壞,又因為不賣座卻又買不到了,有時在心情異樣時喜歡哼著裡頭的幾首歌,憑著記憶不成調.
最近車站或火車站總令我有分離的意味及曲終人散的淒涼.快樂過後的平靜變了落寞?還是貪享喧鬧不甘寂寞?我問了自己,找不到答案.難怪我對於坐車越來越沒耐性了,有點怕坐車?想到最近比賽很多,突然就有點害怕了.
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noahtsai 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 noahtsai 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-15 at 3:45pm
文章發表人 賁俊蓮

文柄大哥真是愛說笑.我們百信人跑的慢,自救都有問題了啦LOL
樓上的阿德不騙你,記者會金歹勢.因為大家都穿很多,只我們兩個輕薄短小Embarrassed,喲,怪不好意思的呢LOL∼在跑步時就不會啊.而且廠商拿M的給我,害得我拚命深呼吸收小腹LOL,好怕再被拍成大肚婆喔!
 
 
賁姊這張粉苗條啊!Clap
 
 
 
 
 
****蔡昌智****
愛跑馬,但不瘋馬。
愛創紀錄,但不強求。
健康跑馬,身心舒暢才是王道。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
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文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-11-15 at 3:00pm
十四日.
前天晚上跑完廿二公里,其實時間也太晚了,於是簡單吃個滷蛋喝一大杯牛奶.結果大概太久沒喝牛奶,是不是有乳糖不耐症?二點半就起來拉肚子,太早了不適合出門於是再睡,鬧鐘響起又拉了一回Dead,用掉好多時間.來不及四點到.難得早起卻遲到.好怕吉普賽會來不及,真會糗很大啊,雖然澄清湖洗手間方便但也不能跑幾步就要漏氣.
五點到時的感覺又和四點的安靜差了好多,有點虛幻有點..詭異?不真實的感覺.
隊友們大概都到場了,我和四點一樣跑著自己的一圈,後湖區.時間有點晚了,大概隊友們都趕上班走了,我今天要上台北參加高雄馬拉松的記者會不用急著打卡,於是只跑六七公里走向另一個方向,向著大湖而去.六點整的天空紅霞滿天,只十分鐘就消失.那短暫的美讓人有點感嘆,有點淒涼.
想太多了,心裡有點悲傷的感覺.想起昨天大仔問我的話,我該如何回答才是?


編輯者 賁俊蓮 - 2012-11-15 at 3:19pm
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