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心臟學家：不宜常跑馬拉松 |
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阿海 
Senior Member 
註冊日期: 2009-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 662 |
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 主題: 心臟學家：不宜常跑馬拉松發表於： 2012-12-02 at 4:49pm |
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這是今天的一則新聞
http://tw.news.yahoo.com/心臟學家-不宜常跑馬拉松-110000587.html
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楊桂霖
新手上路 
註冊日期: 2012-05-10 線上狀態: 離線 文章數: 9 |
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發表於： 2012-12-02 at 7:15pm |
 應該要給他放棄馬嗎?
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尚華
新手上路
註冊日期: 2007-12-05 線上狀態: 離線 文章數: 36 |
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發表於： 2012-12-03 at 1:32pm |
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原文在此: http://cardionutrition.files.wordpress.com/2012/06/too-much-exercise-can-be-a-bad-thing.pdf
要"全力"跑長時間才會會有影響.
另外裡面也提到Sudden cardiac death (SCD)跑馬的猝死率約十萬個參與者才會有一位, 而且幾十年這個機率都沒變. Triathlons鐵人三項的致死率約是馬拉松的兩倍, 主要是游泳部份引發心血管與溺水. 大學運動員競賽Sudden cardiac death (SCD)的猝死率約四萬個參與者才會有一位. 所以中文報導有些偏差.
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甲庚
新手上路
註冊日期: 2012-12-04 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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發表於： 2012-12-04 at 1:00pm |
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既然很多醫學證實跑馬拉松長期下來肯定傷害身體，我們也不可否認做任何實情其實都是同理，過量去操一定是有損害，我相信忍耐忍多了壽命也是會減短的，不然為何常常叫我們要保持愉快才會長壽，既然如此，為何一堆跑者還是那麼喜歡瘋馬拉松呢？？？？是中毒？？成癮？？真的搞不懂耶∼∼
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cslu
Senior Member
註冊日期: 2012-06-21 位置: 新竹市 線上狀態: 離線 文章數: 355 |
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發表於： 2012-12-04 at 4:28pm |
所以不要忍耐著痛苦跑馬拉松,要保持愉快的心情跑馬拉松!!
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328dd
Senior Member
註冊日期: 2008-10-07 線上狀態: 離線 文章數: 439 |
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發表於： 2012-12-04 at 5:18pm |
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盡量不要去跑馬拉松 要去玩馬拉松 不求成績 量力而跑ㄅ
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kacau
新手上路
註冊日期: 2009-12-13 位置: 台東 線上狀態: 離線 文章數: 16 |
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發表於： 2012-12-04 at 5:42pm |
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請諸位閒暇之餘看看每場馬拉松的完賽成績紀錄_先不談40歲以上組__50歲以上組+60歲以上組+70歲以上組=?_____若在加上40歲以上組就已超過參賽人數總和的半數
 ___現場問問或看看這上千顆已操勞逾半世紀(甚至80年)的心臟_有不良、不堪甚至瀕臨報廢的心臟???____哈哈哈 ~我們不是拔尖兒的選手_更沒有"賣命"去跑的必要__六七成(甚至更低)的負載量去跑罷了__狀況特好時才偶而催一下___諸位甭擔心的!!!
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非馬
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註冊日期: 2012-02-18 線上狀態: 離線 文章數: 24 |
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發表於： 2012-12-04 at 10:06pm |
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如果沒空看完整篇文章，可以把摘要看一看。這篇從梅約診所(Mayo clinic，說是診所，其實是一個很大的醫療機構)出來的綜論式的文章(review)摘要的結尾一再強調高強度長期的耐力運動可能對心臟血管有害，是一個尚未經過證實的假設(hypothesis)！而長期的耐力運動對心血管的好處卻是早經證實的。不要只看題目就聯想出一個故事。
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許桑
新手上路
註冊日期: 2009-12-17 位置: 新竹竹科 線上狀態: 離線 文章數: 36 |
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發表於： 2012-12-05 at 10:29am |
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原文在此，有人有空翻譯一下嗎?
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吳雅各
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註冊日期: 2012-12-05 線上狀態: 離線 文章數: 11 |
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發表於： 2012-12-05 at 11:21am |
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其實研究報告一定有其根據,是值的参考的,現在的問題應該是死亡? 是死亡的問題? 下車之後的目的地又是哪裏？人的生命若是由身心靈構成.身體下車後,心又是甚麼? 靈又是甚麼?見證馬拉松不是光以肉體能解釋的,大部分的馬拉松跑者具有強大的心靈力量,所以心與靈應該才是馬拉松跑者的生命?但心與靈與肉體又是甚麼?之間的關係又為何?這應該才是馬拉松跑者在跑馬的道路上所應追求的答案.
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