有關1202艋舺馬拉松 - 跑者留言版

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阿里山小雪

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主題: 有關1202艋舺馬拉松
發表於： 2012-12-03 at 11:43am

看到劉家子女、媳婦一起跑，羨慕得很。無奈林家兄弟姐妹四人，分居四處，在台灣的兩人，也分處南北，不知何時才能將他們拉到馬拉松場。不過，我們家四人，雖都敦厚(據說我是脾氣最壞的)，但一個比一個有個性，我想縱使他們有天想跑初馬，可能也愛自己亂亂跑，現在我只能讓兒子彥成快快長大，好讓郭老師帶他跑初馬，預定高二，現在他國二。

編輯者阿里山小雪 - 2012-12-03 at 11:44am

張麗華

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發表於： 2012-12-03 at 11:47am

雅卿:恭喜妳跑進女總3.

奕嘉:恭喜妳進步神速.進分組成績

文凱:恭喜恢復速度.得到好成績.

源鋐:恭喜你得到好成績.

培佑.榮裕跑的不錯喔!榮裕腿長很羨慕.

守禮很貼心.陪在美珠姐姐後面,讓她初馬完賽.

奕嘉Huang

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發表於： 2012-12-03 at 1:55pm

謝謝大家

昨天第一次上台領獎, 有點小開心 (聽說我眼睛都在笑 Embarrassed

)

我沒有跑很快啦, 就跟錫能大哥在我臉書上PO的一樣, 我只是盡量維持全程均速6分速再跑!

快了就放慢, 慢了就加一點點速度!

我也是今年的桐花馬因為跑很差, 身體也很不舒服!

害永慢大家庭讓我擔心了! 我很不好意思, 也認真反省自己對跑馬的態度!

看了阿諾老師的練跑量, 遵循郭老師和錫恩的建議 (新手一個月只報名一場馬拉松)

和永慢的大哥大姊學習, 慢慢增加自己的月跑量, 慢慢進步!

昨天下雨影響到不少人前輩的實力, 我只是剛好還蠻喜歡在下雨天跑步!

和大家一直繞圈圈打招呼也蠻好玩的 Approve

恭喜劉大姊完成初馬! 守仁守禮也都辛苦了 Thumbs Up

我東京馬也要帶朋友跑初馬, 希望能和你們表現一樣好!

跟著永慢跑, 永遠都能跑

好高興加入永慢大家族

PS我爸看到我拿獎盃回家, 也想跑步了 Thumbs Up

yea919

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發表於： 2012-12-03 at 2:16pm

哈哈!換一家請客了...

!雙溪馬請吃烤

香腸...

Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．

芳村

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發表於： 2012-12-03 at 2:23pm

阿德要進終點，跟偶打照面，說”泥落在奕嘉後面了”

ysn

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發表於： 2012-12-03 at 5:33pm

要恭喜劉家的大姊挑戰初馬成功

再者是邵老師恢復實力勇奪總三

最後要恭喜奕嘉又破PB~~

說到奕嘉不到一年的時間,進步的可真多...

艋舺馬每當折返時,就看到會內的弟兄遇難!(栽在她的腳下)

剛開始也是在偷笑~~(幸災樂禍狀!)

沒想到幾個折返下來離我愈來愈近~~這下子換我緊張了!!!

最後一圈加快一點速度,免得我也陣亡...

就在這同時,對向的跑友,不停的通風報信~~

說獅子頭在前面走,叫我快一點!!(你們就知道獅子頭的人緣怎樣了!!哈~~)

大概獅子頭也有了危機意識!最後發現有追兵...應該也是拚了老命跑...

我想安慰各位遇難的兄弟...要學會"放下"...

當初我一開始被"賁仔"幹掉!!也不太能釋懷~~

但幾次下來後,也就習慣了...偶有一次贏了,還覺得怪怪的...

下次我就來陪你們了....

與大家共勉之~~(互相取暖吧!)

張嘉佑

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發表於： 2012-12-03 at 5:43pm

這場在大偉的帶領配速之下順利以 4:44:12 破 PB

後來看 GPS 紀錄是 43.10 Km

後來查一下

42.195 km 的時間是 4:39:46

最後 6K 為了要拼 4:40 拿出全力在拼

可能輾過會上幾位大哥，也在此抱歉

此外在剛起跑第一次折返後不久就被石柱絆倒

腳有點痛...不過還是繼續跑下去...

（錯誤示範）

P.S

舊的 PB 在去年屏東大華單車國道馬拉松的 4:48:06

http://connect.garmin.com/activity/248451202

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544

duck

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發表於： 2012-12-03 at 6:02pm

恭喜守仁家的大姊完成初馬喔！守仁大哥一直都是我們這一組最熱心和支持我的組員啦~以前福和橋團練時都是他義不容辭幫我載計時器和載東西回會館~上次新北大橋團練你當領隊時真的很想去啦~只是那天雨很大~天氣很冷~被窩好舒服~就沒去給你捧場~拍謝

~下次換我陪跑好了~

也恭喜奕嘉再次破pb~下次可能連我也會被輾過去囉~記得刷卡時喊一聲喔

雅卿

翁培祐

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發表於： 2012-12-03 at 6:10pm

昨天我也被奕嘉嚇到,感覺她一直離我好近,讓我覺得昨天好像自己狀況差,其實是奕嘉跑得太好,以後真的要小心了,不過奕嘉不可能跟我同組,所以....,邵老師您要小心了!

錫能兄,原來獅子頭是被你激起危機意識,我好幾次看到獅子頭的背影都很怕獅子又落跑回家不玩了,所以從獅子邊經過時還特別提醒他,希望激起獅子的鬥志,最後跟著獅子頭跑到最後(看成績就知道),要我超過他,實力不夠,昨天還能跟著跑,雖然喘了些,很高興200馬沒能跟上,201馬能一起進終點,獅子頭現在進終點會向拱門敬禮,表達感謝之意,下次跑得快的會友,可以注意看看!

文章發表人 ysn

要恭喜劉家的大姊挑戰初馬成功

再者是邵老師恢復實力勇奪總三

最後要恭喜奕嘉又破PB~~

說到奕嘉不到一年的時間,進步的可真多...

艋舺馬每當折返時,就看到會內的弟兄遇難!(栽在她的腳下)

剛開始也是在偷笑~~(幸災樂禍狀!)

沒想到幾個折返下來離我愈來愈近~~這下子換我緊張了!!!

最後一圈加快一點速度,免得我也陣亡...

就在這同時,對向的跑友,不停的通風報信~~

說獅子頭在前面走,叫我快一點!!(你們就知道獅子頭的人緣怎樣了!!哈~~)

大概獅子頭也有了危機意識!最後發現有追兵...應該也是拚了老命跑...