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101年12月的跑步日記 |
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作者 | |
roc ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-04-25 線上狀態: 離線 文章數: 149 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2012-12-10 at 9:46am |
賁妹;真是太強了,其實休息一下也不錯喔!
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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親愛的輝嫂,我又向妳請安了,那就代表今早的里程又是零了
![]() ![]() 有時想想,就跑吧.不用想太多,想太多才累!
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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九月十月的困頓,九月十月的跑感差及不適都是前所未有的.但還是努力前進,在太馬,在石崗,在好幾場裡都有盡力跑但都有點沮喪,非關速度,只是連半馬都撐不到.
還是跑,還是常常跑,還是天天跑.等待一種自在前進的感覺重新回來.
果然至少努力去跑,雙腳是不會背棄我的.
第一個二日馬.大屯山的65.2公里跑七小時七分,拚了總一.雖然被笑沒獎在跑什麼?但我只是想找回一種前進的感覺.果然有點自信了.不想南北奔波,跑宜蘭冬山河的五十公里,時間是六小時六分,有滿意.
跑兩個雨天,心情愉快,至少比曬兩天好多了.
第二個二日馬.澎湖加阿公店.拚命在澎湖跑出了三三八,再拚到了明年的招待選手,也拚到了自己最高額的獎金.非關獎金,更愉快是可以奮力的前進,可以不理會身心的困頓.雖然阿公店拚命的趕路,還好是六個半小時關門,雖然第一回三公里的堤防就跑不動,但至少在時限內完成.
第三個二日馬是池上加艋舺.難得台東有比高雄還涼的天氣,跑三三七,女子總三.八場中最死命掙扎向前的艋舺馬,腳沒事,只是感到很虛弱,應該是池上馬真的是太拚命跑了.第一天努力完成的跑法值得檢討?
第四個二日馬就是寶二加曾文的兩個水庫.寶二跑五小時十六分.曾文跑四小時五十分分.
終於用曾文幫我的”喔,八馬”(難怪歐巴馬會連任嘛∼冷
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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用輕快的心情及速度跑了五十公里.其實腳是沒有乳酸的,只是當然在體力消耗是無可避免的,路程又遠(坐車比跑步還累)所以還是有累到,一早有點起不來,聽說臉色有點難看
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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啦啦啦
![]() ![]() ![]() ![]() 不小心得了總五.哇,有好棒的禮物耶∼美美的防風上衣一件,還有拖鞋式涼鞋一雙(我上星期去漢神巨蛋有看到).
讚啦!
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bee ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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呦,奔仔第250場到了嗎? 一定陪跑!! 。。。。。。。。。.。。。。。。。。一小段...... |
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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唉喲,真的沒有不多話不會唸人又可愛古椎的會計人員嗎
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阿海 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 662 |
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才說呢
吃飯前又接到會計來嘮叨
250加油
等2500時一定陪跑
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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昨天早十點下班的希望破滅.走出辦公室鎖門時是十一點二十分.好累!
想到一則新聞:眼睛也會過勞死!醫師表示,現代人常用眼過度、精神壓力大,因此併發視網膜脈絡膜炎,眼前彩色世界由黯淡、扭曲到一片模糊,甚至因視網膜血管阻塞,瞬間陷入黑暗。這類病例近年爆增二到五成,呼籲民眾拚事業要緊,卻不值得「出賣靈魂之窗」。
其實真的眼睛最疲勞,大概是密密麻麻的小數字看太多了,真的有點頭昏眼花的.有一次甚至是視力暫時出現閃光現象.唉∼誰叫會計人員討人厭啊,果然怨念有奏效
![]() 只好利用中午休息時間再努力了.唉∼早上的大杯拿鐵已失效了,今天大概要再泡第三杯了∼剛剛已經續杯純黑咖啡了.加油,加油∼寶二加曾文∼唉,還真是瘋了.提起精神,雖然有點累了.
沒算錯的話寶二好像是第250場.呵呵,我還真是二百五呢
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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親愛的海哥:冤有頭債有主啊.像那個在大屯山最後幾公里把你輾過的也不是我啊
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