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101年12月的跑步日記 |
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cslu 
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註冊日期: 2012-06-21 位置: 新竹市 線上狀態: 離線 文章數: 355 |
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 主題: 101年12月的跑步日記發表於： 2012-12-21 at 9:14am |
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賁姐吃那麼多還能維持現在的體重就很好囉...............果然要跑步才行!!
賁姐有在練,小妹妹們別亂學!!不要只看賁姐吃了多少........也要看賁姐跑了多少喔!!
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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發表於： 2012-12-21 at 10:01am |
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這樣真的算很能吃嗎？我以為還好  ∼想想大概真的很能吃吧，除了太油太鹹以外，像玉米啊，吐司之類，再多都吃得下．很難飽！
太會吃也很傷腦筋啊．
有一天我用很慈祥的語氣問兒子，我關心的問他最近有沒有什麼煩惱？
他歪了頭想了好久．終於很苦惱的說：有耶！
結果他的答案竟然是∼我每天都只擔心吃不飽啊．唉，
果然是母子啊．他的老師都叫他少吃點，我也會這樣說他，但，真的有點心虛！我自己也吃不少，只是我們大人常會節制或控制．能吃飽真的是件開心的事啊．
其實我跑的不算太多吧？只是有吃有跑，因為吃多要跑多嘛．把這樣當跑步的動力好像也不錯．
我想想今早吃了什麼？
黑芝麻熱飲一杯．昨天剩的披薩兩塊．原來還有個饅頭，想想，實在是不好意思再吃．奇異果兩個．蜜芋頭一塊．今天有節制
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otto
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註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2012-12-21 at 10:47am |
看起來飲食內容跟節制兜不起來  |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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發表於： 2012-12-21 at 10:53am |
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死小粒，我有節制啊，最後那個饅頭含淚把他收起來了呢
∼今天不會餓到慌，不過剛還是偷吃香蕉一，蓮霧二．
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2012-12-21 at 11:27am |
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糖小力, 說實話的人大都不受歡迎... |
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享受起點到終點的過程.
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2012-12-21 at 1:23pm |
賁姐自己人沒關係
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賁俊蓮
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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發表於： 2012-12-21 at 7:22pm |
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沒事，沒事，反正打打鬧鬧習慣了，沒人來漏氣還真會不自在
末日撞冬至其實別具意義？因為冬至是一年裡白天最短的時間，那就表示來日方長嘛，末日過後大家都重生！
高雄整天都有烈日，沒感到白天短，只希望在假日跑馬時寒流快發威！
涼爽的傍晚跑十二公里，很準，喝兩次水，時間又是一小時十二分，有效率但又不是拚命的前進．途中有歐巴桑小姐來超車，狠狠輾過我．不過看誰凍卡久？看誰有馬拉松打不死的精神慢慢追上∼當然是我囉
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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發表於： 2012-12-22 at 9:13am |
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昨晚跑完後照例休息及∼發呆
．楞了好久好久才回神．不過倒沒忘記喝茶，吃一個巴樂，吃兩個饅頭．水足飯飽逛街當恢復的緩和，也順道幫朋友採買些跑馬的配備．當然更要記得買耶誕禮物送給自己．別人的裝備草草完事，一點都不傷神．
嗯？那送自己什麼好呢？
保養品？上個月百貨公司週年慶時已經失過血了．美美的衣服？好像也不缺．名牌包？珠寶首飾？呵呵，買不起．鮮花素果？那是拜拜用的
．再添購運動行頭？喲，我看是免了吧！逛了逛．買了天然成分的洗髮精，說是可以改善掉髮．嗯∼好淡的清香．
在另一家店買了洋甘菊的沐浴精及燕麥去角質手工皂∼洗完身上會有很可口的味道喔
加碼買一瓶葡萄袖的舒緩按摩油．很棒耶，護膚又清涼的，還可以抒解跑後疲累的肥腿喲．
哇，又看上一瓶玫瑰味的香體凝脂．唉∼澎湖馬僅存的那張紀念用的兩千大鈔都不夠用了．在手上試了試，推了推，還是不敵心裡的”想要”！
和報名馬拉松一樣，跑步從來不囉嗦，報名阿沙力．花錢更是阿沙力∼月底又要吊鼎了
 回去洗好澡把瓶瓶罐罐拿出來聞香試用，這裡抹一抹，那裡推一堆．一個人玩得不亦樂乎∼我最會一個人找樂子了嘛！
玩到精神亢奮才在芳香的精油香味中睡去．原本說今早還要跑．咦？鬧鐘沒響？迷糊中看看時間．哇！六點五十二分．哇！我是不是在做夢啊！急忙上班去．
親愛的輝嫂早安，我今早里程又掛零也有努力猴話．並恭喜末日後我們都還健在可以開心的大笑及跑步．明天見囉！
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2012-12-22 at 12:08pm |
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早上參加我兒子學校舉辦的『家長會長盃_全民反毒宣導環灣親子路跑活動』
我鵝子說：只准輸不能贏，說我去欺負人的，最多只能跑贏家長會長，這難度真高  全程3.6K，有著去年一路領先的經驗，原本以為很好跑，到現場才知道，對面分 局及消防隊都派人參加∼  開始先保守，最後慢慢收線，一個一個要回來，但只能望著第一名後面吃灰，想 著隔天還有虎尾，我又把跑速給放掉一點，反正追也追不到，只要穩住就好！ 結果第一名是消防隊的人，我跑17：50第二名∼好喘，熱身及收操就跑了超過5K∼ 唉！金拍探 恭喜糖小俊也跑了第二名
 編輯者 otto - 2012-12-22 at 12:14pm |
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高清海
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註冊日期: 2009-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 546 |
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發表於： 2012-12-22 at 12:42pm |
恭喜小粒兄,果然是虎父無犬子,厲害!
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享受活著短暫青春,用腳步來體驗人生
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