101年12月的跑步日記

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主題: 101年12月的跑步日記
發表於： 2012-12-21 at 7:22pm

沒事，沒事，反正打打鬧鬧習慣了，沒人來漏氣還真會不自在

末日撞冬至其實別具意義？因為冬至是一年裡白天最短的時間，那就表示來日方長嘛，末日過後大家都重生！

高雄整天都有烈日，沒感到白天短，只希望在假日跑馬時寒流快發威！

涼爽的傍晚跑十二公里，很準，喝兩次水，時間又是一小時十二分，有效率但又不是拚命的前進．途中有歐巴桑小姐來超車，狠狠輾過我．不過看誰凍卡久？看誰有馬拉松打不死的精神慢慢追上～當然是我囉

otto

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發表於： 2012-12-21 at 1:23pm

文章發表人碧湖杜

糖小力,

說實話的人大都不受歡迎...

賁姐自己人沒關係

碧湖杜

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發表於： 2012-12-21 at 11:27am

糖小力,

說實話的人大都不受歡迎...

享受起點到終點的過程.

賁俊蓮

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發表於： 2012-12-21 at 10:53am

死小粒，我有節制啊，最後那個饅頭含淚把他收起來了呢

～今天不會餓到慌，不過剛還是偷吃香蕉一，蓮霧二．

otto

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發表於： 2012-12-21 at 10:47am

文章發表人賁俊蓮

想想今早吃了什麼？

黑芝麻熱飲一杯．昨天剩的披薩兩塊．原來還有個饅頭，想想，實在是不好意思再吃．奇異果兩個．蜜芋頭一塊．今天有節制

看起來飲食內容跟節制兜不起來 LOL

賁俊蓮

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發表於： 2012-12-21 at 10:01am

這樣真的算很能吃嗎？我以為還好！

不過能吃是遺傳自老媽，和跑步一點關係都沒有．倒是還好有跑步，才能夠不用一天到晚都要節食．我真的不是美食主義，我只想吃飽耶

～想想大概真的很能吃吧，除了太油太鹹以外，像玉米啊，吐司之類，再多都吃得下．很難飽！

太會吃也很傷腦筋啊．

有一天我用很慈祥的語氣問兒子，我關心的問他最近有沒有什麼煩惱？

他歪了頭想了好久．終於很苦惱的說：有耶！

結果他的答案竟然是～我每天都只擔心吃不飽啊．唉，

果然是母子啊．

他的老師都叫他少吃點，我也會這樣說他，但，真的有點心虛！我自己也吃不少，只是我們大人常會節制或控制．能吃飽真的是件開心的事啊．

其實我跑的不算太多吧？只是有吃有跑，因為吃多要跑多嘛．把這樣當跑步的動力好像也不錯．

我想想今早吃了什麼？

黑芝麻熱飲一杯．昨天剩的披薩兩塊．原來還有個饅頭，想想，實在是不好意思再吃．奇異果兩個．蜜芋頭一塊．今天有節制

cslu

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發表於： 2012-12-21 at 9:14am

賁姐吃那麼多還能維持現在的體重就很好囉...............果然要跑步才行!!

賁姐有在練,小妹妹們別亂學!!不要只看賁姐吃了多少........也要看賁姐跑了多少喔!!

賁俊蓮

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發表於： 2012-12-21 at 8:51am

睡前自我催眠說要早起，因為吃太多，果然有用呢，鬧鐘一響，自動轉換成清醒狀態，一點都沒有賴床．

冷冷的清晨我著長袖及七分褲，門口等待的人少了，和昨天早上的溫度差不多，有冷無風其實也尚好．只是沒有跑真的是沒熱度，連走著看星星都覺得冬天真的是到了．不過真棒啊，這種不太會流汗的天氣真是太棒了啊！

快樂的起步，用自己的速度前進在黑暗無邊的安靜中，四下只聽得到自己的腳步聲及想像的心跳聲，唯一的亮光好像只是在天空伴著的星星．冬日的四點在某個程度上是久違的伸手不見五指．可以讓人安心的前進，在獨我的世界裡跑自己的里程．

繞兩圈半的傳習齋，走路客只有兩人．跑向橄欖道，只有一隻小狗無精打采的走著，只有我經過．這裡更暗！

跑划船區跑鐘樓跑後湖區，跑向鳥取的小徑，回程遇到蔡總他們，大家都在減量？路上沒遇到跑友，約了他們再繞一圈也沒人有意願．也好，就再跑一圈．我和我自己的腳步同行．

再回到喝水處時間尚早，拿了水再往來時路跑去，原路折回至少要再跑回到樹洞才行，或許有時間再多繞向鳥園也好．但跑十五公里（一小時五十分）還是休息吧，突然有點無力了．有空再跑，有跑就好．

賁俊蓮

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發表於： 2012-12-21 at 8:36am

身體有保護自己的機制？其實我每回不管是多跑還是節食，體重只要降到了五十九就會失敗（我是很想要五十七公斤

）．主要是身體好像有一種保護機制，真的會發出餓到恐慌的信號．屢試不爽喔，昨天就是．早餐明明也吃的不少，喝兩碗味噌湯，一個全麥饅頭，一個松子饅頭，水果是一個甜柿，兩個奇異果，半個芭樂．結果十點就餓到發慌．其實原本中午打算要輕食的，因為晚上要吃大餐．想想還是訂了牛筋飯便當，加飯半碗

．忍到十點半還是吃花生一杯，綜合堅果一杯，三明治一個，養樂多一瓶，蘋果半個．最神奇的是中午的食量絲毫不受影響．

兩粒大哥說的五十四公斤？應該是國中時的體重吧？～三十年前了啦

原本昨天有兩個大餐．答應和兒子吃披薩．同事又約了吃點東西～結果同事的老弟爽約．爽約的理由是不敢來

（大半的理由應該是同事想叫我們兩個相親吧

），其實我也會歹勢啊，我只是假裝聽不懂罷了啦．沒來也好，省去尷尬．而沒到的理由有二，一是說我在跑步裡太有名，他會驚

，二是他跑不贏我

～唉，跑太快果然會沒朋友啊

也好．我只是擔心連吃二餐會太飽．買了新口味的披薩母子兩人共享．但我們兩個都在減肥中啊．買大送大，一個送去給陽明網的朋友．十三吋的披薩切成了十片，我說一人吃兩片就好．結果～還真不會飽

．唉，乾脆忘了在減肥，再吃，其實吃四片才剛好，還喝了一碗玉米濃湯才有飽足感．送的薯星星就拜託他留在明日再享用．

回到公司，場上該認真跑的都有跑，我在一旁閒晃也不錯．下午沒跑，吹涼風，晾肚皮！

william

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