|
101年12月的跑步日記 |
發表回應 
|
頁面 <1 23456 11> |
| 作者 | |
otto 
Senior Member 
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 101年12月的跑步日記發表於： 2012-12-23 at 10:03pm |
阿德客氣了！你今天狀況真的很不錯，我只是在一旁陪聊天打屁，什麼忙也沒幫上  恭喜你破PB及完成一場沒走路的比賽  還有要恭喜小妹，今天差點跑出破4的好成績 ，只差13秒就要辦桌請客而且還拿到分組二，看到那獎盃，真大隻到有點嚇人
|
|
 |
|
|
Ander
Senior Member
註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-12-23 at 9:33pm |
|
話說,今日約莫在5K左右,見到隊友小粒,脫口說出他在摸魚.不一會小粒由後方追來,聊了一下,小粒就叫我上車,他要帶我破PB.兩人就一直並肩前進,甚至有幾回他還跑到前方幫我擋風.無奈因個人體力因素,後段速度大降,但此時小粒也降速相陪,最終還是有破PB,且又完成一場沒當步兵的賽事.謝謝小粒,也謝謝賁姊,也謝謝所有百信的夥伴.
|
|
|
慢慢跑
該說是跑不快 |
|
|
|
|
阿海
Senior Member
註冊日期: 2009-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 662 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-12-22 at 3:56pm |
|
如果同賁小蓮般，1個13吋披薩切成12片，3片其實還算蠻節制的，如果是13吋切成4片，3片那才是毫無節制！不過今天辦公室還真冷清，幾乎聞不到人的氣息。
編輯者 阿海 - 2012-12-22 at 4:02pm |
|
|
|
|
otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-12-22 at 3:37pm |
|
今天真得沒有上班的FU，早上為了路跑請了三個小時，到公司晃了一下就吃飯了！
下午同事說好無聊，為了慶祝好無聊，讓達美樂的小姐跑一趟 三片披薩+兩杯可樂，我一點都沒有節制∼歐耶
|
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-12-22 at 3:27pm |
|
週六要上整日班，還真有點不習慣，一點都沒有明天要比賽的FU
 ．大概有超過三分之一的同事索性請假休息，他們笑說是要去慶祝末日後的倖存．我閒來無事算算跑過的賽事，都說一個月跑四場，其實不止，九月還好，十月跑了六場，十一月也跑了六場，明天是廿三日也跑十二月的第六場，沒意外的話，月底還有兩場．哇，有點嚇人！
馬拉松賽事真是有蓬勃的人口了∼根本還懶得去算明年的賽事有多少個？怕會嚇死自己．反正就一場一場慢慢跑．今年跑了幾場？有空再來算算！
三點過後，太陽公公也提早週休去了，現在是涼爽，氣溫怡人的午後．好想現在就跑步喔
上回跌傷的左膝外傷，其實一直到前天才算完全結疤．唉，顏色難看的要命
 撐地受傷的右手腕其實看了三家還沒能好．還有志堅同事也幫我復健及借了我束帶．
最嚴重的其實是右膝的內傷．因為外傷連穿了半個月的短褲加短靴，其實平日當然是裙裝加絲襪才像上班族．但怕傷口再被撕裂沾粘．一直到今天才穿裙子，結果右膝果然是連襪子的束縛都會不適．但怪得很∼跑步就是無感耶．要算幸運？
想到上回黃衍齡說的；重感冒不會影響到比賽的速度，只是癒後會較差啊！
往窗外看向運動場，冬日的午後總是有較多人會提早來運動．窗裡上班的我沒活力∼太想放假了啦
|
|
|
|
|
otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-12-22 at 1:55pm |
樓上的高大哥過獎了！我不是虎父啦！ 請別忘記，我是也這方面的好手，要比賽記得揪我
編輯者 otto - 2012-12-22 at 1:57pm |
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-12-22 at 1:47pm |
|
拍拍手
 ．對我來說好快的速度，父子兩個都很厲害
唉喲∼我和兒子只適合參加大胃口比賽呢
都說冷氣團來襲？有嗎？高雄今天還是熱到爆（行李好難精簡耶，要帶長或帶短？）！希望明天虎尾的天氣好一點，太陽公公放假去（啊不是說末日起會有三天看不到太陽），和去年一樣冷，該有多好啊！
|
|
|
|
|
高清海
Senior Member
註冊日期: 2009-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 546 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-12-22 at 12:42pm |
恭喜小粒兄,果然是虎父無犬子,厲害!
|
|
|
享受活著短暫青春,用腳步來體驗人生
|
|
|
|
|
otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-12-22 at 12:08pm |
|
早上參加我兒子學校舉辦的『家長會長盃_全民反毒宣導環灣親子路跑活動』
我鵝子說：只准輸不能贏，說我去欺負人的，最多只能跑贏家長會長，這難度真高  全程3.6K，有著去年一路領先的經驗，原本以為很好跑，到現場才知道，對面分 局及消防隊都派人參加∼  開始先保守，最後慢慢收線，一個一個要回來，但只能望著第一名後面吃灰，想 著隔天還有虎尾，我又把跑速給放掉一點，反正追也追不到，只要穩住就好！ 結果第一名是消防隊的人，我跑17：50第二名∼好喘，熱身及收操就跑了超過5K∼ 唉！金拍探 恭喜糖小俊也跑了第二名
編輯者 otto - 2012-12-22 at 12:14pm |
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-12-22 at 9:13am |
|
昨晚跑完後照例休息及∼發呆
．楞了好久好久才回神．不過倒沒忘記喝茶，吃一個巴樂，吃兩個饅頭．水足飯飽逛街當恢復的緩和，也順道幫朋友採買些跑馬的配備．當然更要記得買耶誕禮物送給自己．別人的裝備草草完事，一點都不傷神．
嗯？那送自己什麼好呢？
保養品？上個月百貨公司週年慶時已經失過血了．美美的衣服？好像也不缺．名牌包？珠寶首飾？呵呵，買不起．鮮花素果？那是拜拜用的
．再添購運動行頭？喲，我看是免了吧！逛了逛．買了天然成分的洗髮精，說是可以改善掉髮．嗯∼好淡的清香．
在另一家店買了洋甘菊的沐浴精及燕麥去角質手工皂∼洗完身上會有很可口的味道喔
加碼買一瓶葡萄袖的舒緩按摩油．很棒耶，護膚又清涼的，還可以抒解跑後疲累的肥腿喲．
哇，又看上一瓶玫瑰味的香體凝脂．唉∼澎湖馬僅存的那張紀念用的兩千大鈔都不夠用了．在手上試了試，推了推，還是不敵心裡的”想要”！
和報名馬拉松一樣，跑步從來不囉嗦，報名阿沙力．花錢更是阿沙力∼月底又要吊鼎了
 回去洗好澡把瓶瓶罐罐拿出來聞香試用，這裡抹一抹，那裡推一堆．一個人玩得不亦樂乎∼我最會一個人找樂子了嘛！
玩到精神亢奮才在芳香的精油香味中睡去．原本說今早還要跑．咦？鬧鐘沒響？迷糊中看看時間．哇！六點五十二分．哇！我是不是在做夢啊！急忙上班去．
親愛的輝嫂早安，我今早里程又掛零也有努力猴話．並恭喜末日後我們都還健在可以開心的大笑及跑步．明天見囉！
|
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <1 23456 11> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項