跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 百信建材澄清湖慢跑隊
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 101年12月的跑步日記
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

101年12月的跑步日記
 發表回應 發表回應 頁面  <1 678910 11>
作者
訊息
  分享文章 分享文章  主題 搜尋 主題 搜尋  文章選項 文章選項
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12345 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年12月的跑步日記
    發表於： 2012-12-22 at 1:47pm
拍拍手Clap．對我來說好快的速度，父子兩個都很厲害
唉喲∼我和兒子只適合參加大胃口比賽呢LOL
 
都說冷氣團來襲？有嗎？高雄今天還是熱到爆（行李好難精簡耶，要帶長或帶短？）！希望明天虎尾的天氣好一點，太陽公公放假去（啊不是說末日起會有三天看不到太陽），和去年一樣冷，該有多好啊！
回到最上面
otto 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2007-11-20
線上狀態: 離線
文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-12-22 at 1:55pm
文章發表人 賁俊蓮

拍拍手Clap．對我來說好快的速度，父子兩個都很厲害
唉喲∼我和兒子只適合參加大胃口比賽呢LOL
樓上的高大哥過獎了！我不是虎父啦！LOL
請別忘記，我是也這方面的好手，要比賽記得揪我LOL


編輯者 otto - 2012-12-22 at 1:57pm
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12345 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-12-22 at 3:27pm
週六要上整日班，還真有點不習慣，一點都沒有明天要比賽的FULOL．大概有超過三分之一的同事索性請假休息，他們笑說是要去慶祝末日後的倖存．我閒來無事算算跑過的賽事，都說一個月跑四場，其實不止，九月還好，十月跑了六場，十一月也跑了六場，明天是廿三日也跑十二月的第六場，沒意外的話，月底還有兩場．哇，有點嚇人！
馬拉松賽事真是有蓬勃的人口了∼根本還懶得去算明年的賽事有多少個？怕會嚇死自己．反正就一場一場慢慢跑．今年跑了幾場？有空再來算算！
三點過後，太陽公公也提早週休去了，現在是涼爽，氣溫怡人的午後．好想現在就跑步喔LOL
上回跌傷的左膝外傷，其實一直到前天才算完全結疤．唉，顏色難看的要命Dead
撐地受傷的右手腕其實看了三家還沒能好．還有志堅同事也幫我復健及借了我束帶．
最嚴重的其實是右膝的內傷．因為外傷連穿了半個月的短褲加短靴，其實平日當然是裙裝加絲襪才像上班族．但怕傷口再被撕裂沾粘．一直到今天才穿裙子，結果右膝果然是連襪子的束縛都會不適．但怪得很∼跑步就是無感耶．要算幸運？
想到上回黃衍齡說的；重感冒不會影響到比賽的速度，只是癒後會較差啊！
往窗外看向運動場，冬日的午後總是有較多人會提早來運動．窗裡上班的我沒活力∼太想放假了啦LOL
 
回到最上面
otto 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2007-11-20
線上狀態: 離線
文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-12-22 at 3:37pm
今天真得沒有上班的FU，早上為了路跑請了三個小時，到公司晃了一下就吃飯了！
下午同事說好無聊，為了慶祝好無聊，讓達美樂的小姐跑一趟
三片披薩+兩杯可樂，我一點都沒有節制∼歐耶LOL
回到最上面
阿海 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2009-04-17
線上狀態: 離線
文章數: 662 		文章選項 文章選項   引述 阿海 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-12-22 at 3:56pm
如果同賁小蓮般，1個13吋披薩切成12片，3片其實還算蠻節制的，如果是13吋切成4片，3片那才是毫無節制！不過今天辦公室還真冷清，幾乎聞不到人的氣息。

編輯者 阿海 - 2012-12-22 at 4:02pm
回到最上面
Ander 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2009-07-07
線上狀態: 離線
文章數: 309 		文章選項 文章選項   引述 Ander 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-12-23 at 9:33pm
話說,今日約莫在5K左右,見到隊友小粒,脫口說出他在摸魚.不一會小粒由後方追來,聊了一下,小粒就叫我上車,他要帶我破PB.兩人就一直並肩前進,甚至有幾回他還跑到前方幫我擋風.無奈因個人體力因素,後段速度大降,但此時小粒也降速相陪,最終還是有破PB,且又完成一場沒當步兵的賽事.
謝謝小粒,也謝謝賁姊,也謝謝所有百信的夥伴.
慢慢跑
該說是跑不快
回到最上面
otto 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2007-11-20
線上狀態: 離線
文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-12-23 at 10:03pm
文章發表人 Ander

話說,今日約莫在5K左右,見到隊友小粒,脫口說出他在摸魚.不一會小粒由後方追來,聊了一下,小粒就叫我上車,他要帶我破PB.兩人就一直並肩前進,甚至有幾回他還跑到前方幫我擋風.無奈因個人體力因素,後段速度大降,但此時小粒也降速相陪,最終還是有破PB,且又完成一場沒當步兵的賽事.
謝謝小粒,也謝謝賁姊,也謝謝所有百信的夥伴.

阿德客氣了！你今天狀況真的很不錯，我只是在一旁陪聊天打屁，什麼忙也沒幫上LOL
恭喜你破PB及完成一場沒走路的比賽Clap

還有要恭喜小妹，今天差點跑出破4的好成績Clap，只差13秒就要辦桌請客LOL
而且還拿到分組二，看到那獎盃，真大隻到有點嚇人LOL
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12345 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-12-24 at 8:24am
恭喜葳寶ＰＢ再往前推進並獲獎Clap．破四差十三秒喔？下回再拚就有了啦！
也恭喜阿德破ＰＢ．沒有走的馬拉松．．讚喔Clap
謝謝飛虎給我們一個愉快的馬拉松，謝謝所有的工作人員及交管人員在寒風中受凍，堅守崗位．也謝謝老天給了一個好天氣．側風雖強但總比前一天的烈日好多了．我喜歡！
昨天本來是陪跑荔枝大哥及佳莉的百馬，但沒飛龍大人等人坐陣的功力，有點跟不上只好先開出去．再回頭做伴．跑45.195公里！
各路愛跑人都來一起哈啦前進其實真的很開心∼∼這就是跑步嘛！
最開心的是昨天又被認錯了．上回有人叫我孟真Embarrassed，這回警愛跑喊我說：盧明珠加油！
害我差點沒笑死（我比較大隻啦）．我是這麼想的啦，應該不會有人喊我：小戴加油吧？LOL
天氣變冷了，終於可以把棉被拿出來用了．暖暖的抱著，真好！昨天一回到高雄先去吃熱湯涮涮鍋，天一冷連不是吃飯的時段也多人排隊，結果反而一個人的位置馬上就有了，我熱忽忽的吃著，外頭一大排人吹著涼風，害我差一點有罪惡感！
吃暖暖，喝暖暖，抱著暖暖的被呼呼大睡，今早補參加比賽欠缺的睡眠，鬧鐘響也沒起床跑步．說今早高雄是十五度．真好，冬天真好！南國終於有些許冬天的氣氛．
 
回到最上面
Sandy 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2009-07-07
位置: 新竹
線上狀態: 離線
文章數: 430 		文章選項 文章選項   引述 Sandy 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-12-24 at 12:40pm
昨天在FB上，看到賁姐穿那麼漂亮跑馬，真的想問: 你穿洋裝跑?真的嗎? Tongue
回到最上面
老貓陳 由上至下檢視
站務管理
站務管理
圖像

註冊日期: 2008-04-11
位置: 桃園縣
線上狀態: 離線
文章數: 5322 		文章選項 文章選項   引述 老貓陳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-12-24 at 1:29pm

恭喜正確版的百信員工，嚴小姐輕鬆完成初馬..
健康快樂跑，少病少煩惱！
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <1 678910 11>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 1.375 秒。