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2013/1/13雙溪試跑團練,歡迎跑友登記參加,尤其雙溪馬初馬先來初體驗
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ydm 由上至下檢視
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註冊日期: 2013-01-09
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文章數: 1 		文章選項 文章選項   引述 ydm 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2013/1/13雙溪試跑團練,歡迎跑友登記參加,尤其雙溪馬初馬先來初體驗
    發表於： 2013-01-09 at 12:31pm

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奕嘉Huang 由上至下檢視
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文章數: 236 		文章選項 文章選項   引述 奕嘉Huang 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-01-09 at 1:19pm
自製第二條試跑GOOGLE路線圖 http://goo.gl/maps/qukoG
.
再特別分享跑友鄭大哥 (大家都稱呼他為: 蛋哥)
2012-12-29櫻花試跑的相本...
希望跑友再試跑前有一點點概念
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.356557044442993.78626.100002661011830&type=3
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kevinadc 由上至下檢視
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文章數: 2 		文章選項 文章選項   引述 kevinadc 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-01-09 at 3:49pm
報名+3  謝謝~~^^
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郭居恒 由上至下檢視
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文章數: 2577 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-01-09 at 3:57pm
文章發表人 郭居恒

文章發表人 王坤樹

感謝老天，12月29日賜了一個好天氣，測量後的標漆工作得以順利完成。
否則以這兩天的天候，雙溪又是陰雨綿綿的濕冷天，根本無法工作。
試跑只要依著新標線就不用擔心跑錯路。
    換個角度來看,還滿羨慕大樹兄的工作.Wink
    自從去年1201接下工作以來,除其中1~2天,當成測試完成工作總時數之外,都在期待再次的開工.Confused
    巧婦難為無米之炊.Cry
    當初的熱情,已漸漸消失;工作黃金期,也已消逝.原先預估每天以輕鬆的心情(80組/時),工作一小時,應可完工.如今,轉換成專心工作(120組/時),每日至少也得1.5小時.Ouch
 
    終於可以開工了.Embarrassed
    昨天下午,大約兩點,去會館取回別針,大約二萬六仟只;並且,接獲指示---無論做了多少,一定要在月底前交還.有點怪怪地?要不是....OuchOuchOuch
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TerryLinTW 由上至下檢視
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文章數: 100 		文章選項 文章選項   引述 TerryLinTW 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-01-09 at 5:54pm
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-01-10 at 10:22am
我在另一版有貼文，怕試跑朋友沒看到，再重貼一次，請跑友們注意一下Embarrassed：
已有五百多人登記試跑，規模已是小型賽，水站人員不論如何擴增一定是不足，個人有些小事想說給試跑者知道及配合：
1.這是試跑團練，非比賽沒時間壓力，進水站請不要急，慢慢來就好。
2.人手不足時，要喝水或取食物，請自行取用，不用客氣等人送上來。
3.山區是水源保護區，禁丟廢棄物，如果可以請自備環保水杯。(我們水站也是會備水杯供取用，但在環保前題下，希望儘量少用)
4.跑者若自備補給品參加試跑更歡迎。
5.試跑後有任何指教，歡迎隨時提出。
6.預祝大家跑的愉快。Tongue
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阿德 由上至下檢視
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位置: 新北市板橋區
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-01-10 at 12:13pm
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要不要租1輛救護車備用
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郭居恒 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-11-07
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文章數: 2577 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-01-10 at 5:37pm
    2013/1/13當天,是個難得的試跑好天氣.
    既溼又冷,怎會是好天氣?道理就在試跑兩字---試過了,就算是正式來跑,必有心理準備.
    免得像去年開跑後,多數人發覺既溼又冷(尤其是上山後),一時難以適應(準備),不少跑者因此失溫.倘若,有防潑水風衣,準備著,不用時也可繫在腰際.或許,當天,我也會準備一些(雙溪高中現場發放)以塑膠袋製成背心式樣上衣.
    由於是手工打造,無法精緻.打從前年春天[北大12H(連續報名、完成184馬之後,今生首次落馬)後]起用至今,至少也使用過15次以上,個人覺得效果很好(去年底『虎尾馬』及『中科馬』也使用過);可惜,接縫處不留意,較易撕裂(幸好,至今僅壞過一次,事後以透明膠帶黏貼,尚堪繼續使用.).
    也許,有人會提輕便雨衣,有何不妥?其實,輕便雨衣,對於跑者而言,既不輕便,也難以防雨(自身產生).
    *無智慧財產權之困,歡迎有意者自行量產.LOLLOLLOL
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頭大叫大頭 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-08-28
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文章數: 646 		文章選項 文章選項   引述 頭大叫大頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-01-10 at 8:10pm

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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-01-10 at 8:38pm
文章發表人 阿德

500人
要不要租1輛救護車備用
 
阿德叫練：
你似乎忘了，這是團練，非比賽，所以跑者要量力而為安全自負。
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